用心，
，讓你看見問題核心
用心，
，讓你看見問題核心：跨過分類思考、自動行為、單一觀點的局限思路 我不喜歡單一主題的概念。我偏愛萬花筒式的展現：只要輕輕敲打，
，那五彩繽紛的小玻璃碎片就能構成一個新的圖案。－－羅蘭．巴特，
，《聲音的顆粒》（Roland Barthes，
， The Grain of the Voice） 一天，
，在康乃狄克州的一所養護之家裡，
，每位年長的居民都可選擇一種居家植物來照顧，而且要決定每天要做哪些例行事務。一年半之後，與同機構裡另一些沒有這些選擇與責任的人比起來，前者不僅更爽朗、更有活力、更靈活，而且還有更多的人依然健在。事實上，在這個需要做決策、照顧植物的群體中，死亡的人數比起其他群體中的死亡人數要少了一半以上。這個結果驚人的實驗，開始於十年前一個作用強大的研究，我和我同事們稱之為「用心」（Mindfulness），以及與此相似、同樣強烈，卻有破壞性的「不用心」（Mindlessness）。 詭異奇特的「意識變化狀態」我們讀過很多，但相對的，不用心與用心卻是如此普通，以至於很少有人重視它們，或是利用它們來改變我們的人生。這本書將告訴我們，常常不用心會付出心理與生理上的代價；更重要的，這本書將告訴我們，透過用心，我們將有可能獲得更好的掌控、更多元的選擇，以及超越極限。 雖然這個實驗結果已發表在一系列的學術文章中，但我很早以前就想將其中蘊含的深意呈現給更廣大的群眾。對我而言，用心帶來的好處實在太有價值了，我無法坐視它被埋沒在社會心理學的檔案櫃中。每次當我收到企業主管或新聞記者的要求，希望能轉載某篇期刊上的文章時，我都恨不得能將那篇文章送進一台可即時翻譯的機器，去除掉難懂的專業術語與統計數值，揭露出隱藏在結論之中的實際涵義。寫這本書花了我很久的時間，很顯然稱不上是「即時快速」，但它確解讀了超過五十個實驗，而且，這本書將隱藏在實驗背後的意義呈現出來。 我第一個因為不用心而造成重大危機的經驗，發生在就讀研究所的時候。我祖母向她的醫生抱怨有條蛇在她的頭蓋骨下爬行，引發了她的頭痛。她把頭痛描述得栩栩如生，一點也不制式僵化，一如她平常慣有的說話方式。但是負責照顧她的幾位年輕醫生卻不怎麼留意這個來自不同文化的老婦人所告訴他們的話。他們將之診斷為一般的衰老現象。畢竟，因為年紀大了就容易糊塗、容易胡言亂語。當我祖母愈來愈感到困惑且不快樂時，他們建議為我祖母施行電擊療法，並說服我母親同意。 直到我祖母死後驗屍時，大家才知道她腦中長了一個瘤。我分擔了我母親的痛苦與罪惡感。但我們憑什麼去質疑醫生呢？在這之後，我不停想起醫生對我祖母的抱怨所做的反應，還有我們對醫生的反應。他們雖然有做診斷，但卻沒有留心他們所聽到的；是「將年邁衰老視為理所當然」的想法干擾了他們。我們沒有質疑醫生；是「將專家視為理所當然」的想法阻礙了我們。最後，隨著我繼續研究社會心理學，我看到了某些造成錯誤的原因，也是這些原因引導了我，在日後更進一步探究不用心行為。 社會心理學家通常會尋求造成某種行為的脈絡與前後關係。然而，當不用心時，人們看待資訊的態度，宛如該資訊是完全獨立於脈絡之外，宛如該資訊是永遠正確而與周遭環境無關一樣。舉個例子來說：「海洛因是危險的」。但是，對一個痛苦難當的瀕死病人來說是不是真的危險呢？ 一旦察覺到不用心可能帶來的危險、以及因為更用心的生活態度而產生的種種可能（如前面提到的養護之家實驗），我開始在工作中以各種不同的情境看待這個一刀兩面的現象。例如，讓我們好好檢視一下，一九八二年佛羅里達航空班機墜毀，並造成了七十四名乘客死亡的事件原因。那是一個由經驗豐富的機組人員執勤，從華盛頓特區飛到佛羅里達州的例行航班。機長與副機長的健康狀況都非常良好。既不是太過勞累、壓力大，也不是受到不良的影響。到底哪裡出了差錯？一場大規模的檢測指向了機組人員在起飛前的檢查狀況。當副機長逐一說出清單上的控制項目時，機長確認了所有的開關都在適當的位置。在這些控制項中，有一個是防凍裝置。在那一天，機長與副機長像從前一樣逐項檢查了每一個控制裝置。他們照著例行進度檢查，檢查到防凍裝置時確認它是「關閉」的狀態。然而，這次的航班跟他們以往飛行過的不一樣。但這次他們不是在溫暖的南方天氣中航行，而是一片冰天雪地。 當他們如同以往一樣地逐項查看所有的控制項目時，看起來好像有在思考，其實不然。起飛前的例行檢查對機長與副機長來說，就跟空服員向雙眼茫然的乘客示範那些冗長又索然無味的安全措施一樣。當我們盲目遵循例行事務，或不經意地接收無意義的命令，我們的行為就像機器人一樣，但此時卻隱藏著足以影響我們自己及他人的嚴重後果。 我們並非都是會允許自己變成不用心的人。有些鋼琴演奏家不用鍵盤來記住曲調，以避免最後出現只有手指「記得」曲調、但自己卻不記得曲調的尷尬情況。關鍵在於，這些專家為了他們的演奏而小心翼翼。在沒有琴鍵的狀況下，他們就不能將表演視為理所當然。 在接下來的章節中，我將闡述不用心是如何及為何產生，並且說明在各種不同的生活型態中，我們該如何謹慎小心地找到適當的方位。第二章檢測了不用心的本質以及它與「習慣」、「無意識」這些相似概念的關聯性。第三章探究了不用心的原因，包括前後脈絡的重要性、以及早期教育的本質。第四章概括說明了不用心的後果，以及它如何限制我們的技能、期望與潛能。在第五章中，我將討論用心的本質，並清楚地將它與東方哲學中的觀念區分開來。第六章到第十章是有關於用心在平凡生活中的五個主要範疇：老化、創造力、工作、偏見、以及健康。 在我的研究中，我特別感興趣的包括處理工作場所的突發狀況，以及不用心與身心二元論之間的連結，這些在本書適當的章節中都有提到，例如，各別在第八章與第十章講到有關工作與健康。然而，本書中還有很多地方，對其他眾多領域也都有涵蓋。改述依利希（Ivan Illich）的話（當他解釋為何他要在對科技與去除權力的評論中，把教育、運輸與醫藥專業獨立出來討論的原因時所說的話）：「我還不如選擇寫關於郵局的事（或者說是政治）」。 不知變通的遵守規則和處處謹慎小心這兩件事，在定義上是不相容的，因此，本書將不會提出解決方案。很多在稍早階段讀到原稿的人，或與我共同研究的人都跟我一樣，發現到對「用心」與「不用心」的思考和剖析，已改變了我們對世界的觀點。有些人發現，承擔風險並迎向改變較為容易，或者說，他們不再那麼害怕失敗；有些人覺得，他們能掌握以前曾感到無助的地方，或覺得曾被禁錮的自己已經被釋放了。我希望讀者能享受於一窺我們的研究，用心質疑結論，並將它運用在自己的生活中。 資料來源：中時電子報，
台灣史上首部空拍電影《看見台灣》震撼人心，
，其中，
，布農族小朋友在玉山頂高唱《拍手歌》更是扣人心弦！這群在國際揚名的孩子，
，首度登上台灣聖山，
，以得天獨厚的天籟嗓音吟唱，
，讓世界聽見玉山唱歌！
這群布農族小勇士，來自南投縣信義鄉11個原住民部落，都是「台灣原聲童聲合唱團」成員，由羅娜國小校長馬彼得擔任團長兼指揮。
馬彼得昨在記者會中說，當初《看見台灣》的導演齊柏林到學校，表示正在拍電影，他希望鏡頭下的玉山主峰有「人、聲」，而非空景；齊導並展示一段台灣空拍畫面，讓他非常感動，當場應允。
攀登玉山那天，15位小朋友和老師、嚮導等，總共30多人，凌晨3時從排雲山莊出發，要趕7時前上主峰，但攀升到風口時，漫山雲霧、氣溫攝氏0度！
大家在風口等了40分鐘，馬彼得引領小朋友禱告，果然願力夠強，玉山氣象站觀測到主峰上風流雲散，透過齊柏林電話通知，馬彼得帶著小朋友攻上主峰頂。
馬彼得說，直升機在空中對準拍攝時，小朋友都振奮精神，露出可愛的笑臉，大聲唱歌，而且努力做出嘴型，俾便後續配音；但在直升機盤旋時，卻不斷搓手取暖、手插口袋，大家的臉都凍僵、甚至有人眼淚都流出來！看到小朋友這麼認真，讓他心疼！
《看見台灣》最後揮舞國旗那一幕，原本不在齊柏林預想之中。
馬彼得說，他覺得這部電影，將來會在世界各國上映，因此事先備妥國旗，讓小朋友在台灣最高峰揮舞國旗，希望讓世界看見台灣！，
中職統一獅的「百威女郎」尚未發威，
，4支球隊的啦啦隊正妹炒熱的票房早已高漲，
，目前例行賽打了143場，
，累積觀眾人數達98萬0071人，
，預計本周五可以打破中職史上最快百萬觀眾人數的紀錄！
今年中職觀眾人數開出紅盤後，
，率先打破最快30、40萬人紀錄，
，之後，票房增長速度放緩，50至70萬人都沒有再奪第一，直到80萬、90萬人又改寫歷史最速紀錄，因此，100萬人次也預料可以達陣。
中職史上最快百萬觀眾人數是1992年用151場比賽吸引100萬1909人，本季已累計98萬0071人，以目前每場平均6853人計算，再4場比賽即可超過21838人，改寫舊紀錄。
其實中職上周的全壘打大賽加上明星對抗賽的觀眾人數是25912人，讓中職已經達成本季「另類」的百萬觀眾人數，顯示球迷對中職的支持熱度持續往上突破，締造史上最多觀眾人數，指日可待。，
最近，
，針對民進黨主席蔡英文訪美討論兩岸問題卻端不出「牛肉」以及美國在台協會（AIT）前執行理事施藍旗說美國正私下向民進黨施壓，
，學界要求蔡英文提出一個可以縮小台海差距並關照美國和國際關切的大陸政策。顯然，
，這些學者對蔡英文的批評讓民進黨高度不滿，
，民進黨連續以重炮反擊，
，不是抨擊學者誇大事實，
，就是汙蔑施藍旗已經退休，所有談話是個人意見，不代表美國政府。然而，事情的真相又是什麼呢？首先，民進黨的黨官對國內外的「異己」學者專家以不成比例的比重大事抨擊，不僅意圖在海內外造成寒蟬效應，阻止更多的學者對蔡英文訪美端不出「牛肉」一事「說三道四」，而且也想藉打擊施藍旗建立先例，讓美國智庫學者不敢再對蔡英文訪美一事，妄加批評。問題是，蔡英文訪美提不出具體政策與她一向實問虛答的習慣，盡人皆知，又豈能杜天下人悠悠之口？其次，美國東西兩岸的智庫學者早就用各種方式警告民進黨要有處理兩岸關係的能力，否則可能危及該黨的執政機會。民進黨一般黨官不識之無，倒也情有可原，但連具有留美博士背景的民進黨祕書長吳釗燮，也不瞭解現實主義經典著作的真諦，不免讓人擔心該黨如何面對採取現實主義外交政策的美中兩國？第三，施藍旗20日應華府智庫「傳統基金會」之邀就「台灣的九合一選舉結果以及對2016總統大選的影響」發表評論。雖說是以「個人身分」發表意見，但以她在美國在台協會的多年資歷，以及照稿宣讀的謹慎作為，各方無不認為她的發言是為歐巴馬傳達訊息。施藍旗向來保守寡言，極少對外發表個人看法，在華府外交圈備受敬重，擁有眾多朋友，民進黨這次對她重話批評，可說是捅到馬蜂窩。第四，吳釗燮表示，美國政府透過各種正式管道與民進黨密切互動，雙邊高層溝通毫無障礙。問題是，如果雙方溝通管道長期暢通，又怎會有蔡英文2011年9月訪美尚未返回國門，就遭美國國家安全顧問唐尼隆背後擺一道的事發生？重要的是，雙方溝通管道暢通是一回事，美方是否真的聽懂蔡英文的想法又是一回事。因此，施藍旗指出，美國已經積極尋找機會，透過各種私下管道向民進黨施壓，要民進黨提出一個可以縮小台海差距並關照美國和國際關切的大陸政策，這需要蔡英文的勇氣和領導力；光是提出一個不能滿足外界關切的模糊方案或承諾選後會形成國內共識是不夠的。（作者為淡江大學美洲研究所教授），
鵜鶘總教練蒙提威廉斯表示，
，戴維斯傷情要到今天才明朗，
，一切都須小心起見，
，「戴維斯一直說他沒事，
，隊醫卻不認為他可回場上，
，他現在肩膀感覺疼痛，
，且無法正常伸展手臂。」戴維斯先前被球迷票選為西區明星隊先發。蓋索昨拿20分、15籃板，
，連11場「雙十」創下生涯新高，羅斯也有20分，史奈爾19分，吉米巴特勒18分、5助攻，公牛教頭席波迪說：「當戴維斯退場，鵜鶘受到空前打擊，但碰上就碰上了，也只能吞下去。」末節一度落後到16分，小牛照樣演出逆轉秀！「高富帥」帕森斯在延長賽獨拿10分，小牛不可思議以111比101逆轉擊潰拓荒者，且送拓荒者客場7連敗，諾維茲基攻下小牛最高25分，帕森斯與艾里斯各有20分。，
自來水公司第二區管理處今天中午進行原水抽水機吊換時，
，疑因起重機吊臂斷裂，
，撞斷送水管，
，影響中壢等地區35萬住戶用水，
，經搶修，
，於晚間10時開始送水，
，預計明天全面恢復正常。自來水公司第二區管理處中午進行三坑原水抽水站抽水機吊換作業，
，疑似因移動式起重機吊臂發生斷裂，掉落撞上800毫米送水管以及附近電線。整起意外影響中壢、大園等地區35萬用戶的用水。桃園市長鄭文燦今天深夜表示，三坑毀損800毫米管線封管及固定支撐作業經全力趕工下，已於晚間完成，立即同步逐台(啟)動平鎮第二抽水站，並將原水可到達平鎮場，經搶修後，較原提報期程提早1小時，晚間10時開始送水。他也提到，明天凌晨將逐步恢復供水，管末及高地區將於明天下午2時左右恢復正常供水。1050715(中央社)，
紅馬-KY今天宣布，
，為擴大營運規模及增加集團業績成長，
，邁向「寓教於樂」市場，
，以不超過20億日圓，
，約新台幣5.67億元，
，收購「Orbi大阪」，
，預計年底前完成收購。紅馬-KY指出，
，「Orbi大阪」是一個大型綜合娛樂設施，透過遊戲體驗大自然的體感型博物館，紅馬-KY將運用50年來的商業資源及經驗，從商圈出發，擴大吸引國內觀光客及來日旅行的外國觀光客。紅馬-KY表示，本收購案最高收購金額不超過20億日圓，預計於2016年底前完成收購，本收購完成後，若能充分發揮綜效，對日後每股淨值與每股盈餘應有正面助益，也能帶來另一事業獲利契機。1051129(中央社)，
華航最新公告，
，以現行排班情況及空服員平均每月薪資情形，
，空服員外站津貼由每小時3美元調升至每小時5美元，
，以及國定假日出勤工資給付雙倍工資等，
，初步估計每年將增加支出新台幣5.5億元。這項估算是將原資方同意的津貼自2美元提高為3美元所增支出扣除。目前華航空服員外站津貼是每小時2美元，
，前華航總經理張有恒已同意提高為3美元，但尚未實施，根據新董事長何煖軒上任後與桃園市空服員職業工會協議，今年7月1日先調高為4美元，明年5月調高為5美元，從2美元調高到5美元，以目前人力要增加6.6億台幣支出。但是目前機師外站津貼是每小時3美元，估計至少要比照空服員提高為5美元，機師部分一年要增加2.1億台幣支出，另因空服員調高津貼後等同加薪三成，地勤要求比照，估計要增15億台幣支出，共新台幣24.7億元。華航表示會持續評估檢討航班如縮減或調整班次等，並將透過優化排班以提升生產力等措施，使這次調整勞動條件公司成本支出暨獲利影響降至最低。(工商)，
警察傑西哈奈特（左)被槍手(右)開了13槍，
，但奇蹟活下來。(圖片取自Philadelphia Police department)
最近恐襲事件不斷，
，引起大眾高度注目。而美國地時間7日晚上發生恐怖攻擊事件，
，一名槍手忽然朝坐巡邏車內的警察開13槍，
，但幸運的是，
，被攻擊的警察送醫後狀況穩定，暫無生命危險。據了解，事發當晚，警察傑西哈奈特（Jesse Hartnett）駕駛巡邏車停在一十字路口，突然一名30歲的槍手從人行道靠近，朝駕駛座窗戶開了至少13槍，幸好只有3槍擊中哈奈特，哈奈特當時開槍回擊，也擊中槍手。隨後警方逮捕槍手，他表示效忠於激進組織「伊斯蘭國」（Islamic State， IS），是為該組織發動攻擊。而警方調查，這名槍手使用的手槍是警槍，多年前在一警察家中失竊，但不是槍手所偷，還在追查來源。(中時電子報)
文章來源：Philadelphia Officer Survives Ambush In Vehicle; Police Say Suspect Shot Officer In Islam’s Name，
消息人士告訴法新社，
，籃球明星「小皇帝」詹姆斯即將首度籌拍電影，
，處女作根據真人實事改編，
，描述1名幽默作家騙倒路人，
，讓人以為他是美國職籃NBA選秀新人的故事。法新社與「綜藝」（Variety）週刊報導，
，克里夫蘭騎士前鋒詹姆斯（LeBron James）將和新線影業（New Line Cinema）籌拍這部電影，
，詹姆斯所屬製作公司SpringHill Entertainment去年7月和新線影業的母公司華納兄弟（Warner Brothers）簽約，這將是SpringHill Entertainment的處女作。消息人士對法新社談到電影內容，證實娛樂網站「好萊塢截稿時間」（Deadline Hollywood）的報導說，本片靈感來自幽默網站「菁英日報」（Elite Daily）作家屠爾（Connor Toole）的惡作劇。屠爾去年6月間假扮成在NBA選秀會第2輪被選中的球員，身高6呎10吋（約208公分）的他身材沒話說，只消穿上西裝，在選秀會場布魯克林巴克萊中心球場（Barclays Center）閒晃就好。之後屠爾假扮成球員，戴上猶他爵士的球帽前往紐約，果不其然，一路上他時不時被路人攔下，要求自拍合照。接著屠爾造訪當地數家酒吧，老闆和酒保甚至還會請他喝一杯，還跟他敬酒。這段不到3分鐘的惡作劇影片贏得另1家製作公司Madica青睞，Madica提議和SpringHill合作，之後SpringHill和新線影業取得影片版權。（譯者：中央社鄭詩韻）1050407(中央社)，
