衛生所好厝邊 相約運動控血糖

嘉義市西區衛生所是鄰里好厝邊,

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,不僅提供運動、交流場所,

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,醫護人員也隨時可給予健康諮詢,

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,糖尿病友「活力蕃薯糖聯誼會」成員已經習慣每周5天報到,

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,彼此寒暄、話家常後,

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,按下音樂播放鍵,

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,跳起五行健康操。五行健康操對糖尿病友來說是很好的運動,

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,甩手可刺激末梢神經、促進血液循環,

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,若血糖沒控制好,

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,可能引發全身性血管病變、腎臟病、心血管疾病,甚至雙眼失明。許多病友加入「活力蕃薯糖聯誼會」後,長期控制飲食、養成運動習慣,終於重拾健康。「活力蕃薯糖聯誼會」會長莊惠蘭約有10年病史,罹患糖尿病之初,雖調整飲食、參加減重班,但血糖仍反覆升降、一直不穩定,直到6年前,參加衛生所護理師策劃的運動計畫,每周5天到衛生所運動、與病友互相交流、分享飲食控制方面的經驗,如今糖化血色素都在6.1%到6.5%。嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏表示,衛生所提供場域,讓社區長輩走出家門,彼此陪伴、關心、快樂運動,病友間形成的支持網絡對病情有幫助,而且醫護人員都可提供免費諮詢,守護民眾健康。,

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