六月懷胎9月胖5.5kg:沒有要孕婦節食!

六月月底臨盆,

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,為了拍攝微電影現身。(取材臉書、明悅整合行銷提供)

蔡君茹(六月)6日拍攝Toyota微電影二部曲,

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,第一部曲《媽媽的戰車》表達出新手媽媽的辛苦與心酸,

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,網路點閱率短短兩星期就破了170萬,

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,得到很多媽媽們的熱烈迴響,

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,這次原班人馬拍攝續集,

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,月底將臨盆的六月再次接演媽媽角色,

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,即使懷胎9個月,一到現場還是讓大家驚呼:「真的有懷孕嗎?」針對昨天有產科醫師對六月「養胎不養肉」的主張提出質疑,直批是錯誤示範,六月表示,可能網路提供了不正確的資訊,導致對方以為她倡導孕婦「節食」,她強調:「我從頭到尾都沒有說過要孕婦節食,因為肚子中的小孩需要營養,不可能讓孕婦不吃東西,而是靠著吃對食物、均衡飲食,既可以小孩子健康,也不會胖到媽媽。」僅胖了5.5公斤的她強調,孕婦不能節食,而是應該「飲食均衡」、「藉由食物補充需要的營養素」來達到「越吃越瘦」,例如她只吃食物的「原型」而不吃加工食品,因加工食品鹽分過高,對孕婦身體不好。懷孕錢4個月需要補充葉酸,就吃葉酸含量的蔬果,需要優質蛋白質,就會攝取不同的肉類、豆類,補充胎兒的不同時期需要的營養,但她都是秉持著「少油、少鹽、少糖」原則,因為孕婦本來就不適合每天都「大吃大喝」,她如果今天大吃大喝,隔天就會「清淡飲食」,她希望透過這樣的飲食方式,讓孕婦可以吃得健康又開心。(中時),

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