小甜甜靠「健身4招」剷肉21公斤，
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，瘦出錐子臉、鉛筆腿。（圖／取自小甜甜臉書／合成）
小甜甜靠「健身4招」剷肉21公斤。（圖／取自小甜甜臉書／合成）
小甜甜（張可昀）成功瘦出錐子臉、鉛筆腿，
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，近幾年狂減21公斤，
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，更創下「史上最輕盈體重」52公斤，
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，減肥成效令眾人驚呼。昨（21）日小甜甜大方公開「健身4招」，
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，直說這3年多來，
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，她三餐照吃也沒復胖，
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，身材也變得更緊實。諧星小甜甜從綜藝咖轉戰戲劇圈，身材也從昔日的「肉肉女」變成「小腰精」，各方線約不斷。面對許多網友好奇詢問瘦身撇步，小甜甜也不藏私，昨日在臉書PO文：「瘦身其實真的沒有捷徑，但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃，相對要吃就要動！」小甜甜坦言，「我三餐真的都照常吃，也沒刻意不吃什麼，但是…..運動真的非常重要」。她進一步指出，去健身房必做以下4招：先做有氧運動，跑30分鐘的跑步機（可依體力狀態，從快走慢慢加強到快跑）；針對特定部位做機器訓練；做徒手肌力訓練跟核心，挑個幾組姿勢，1組做3次1次hold個15秒；拉筋伸展。文中小甜甜附上多張揮汗如雨的健身照，她坦言以前也討厭運動，但養成習慣就會上癮，「這3年多之所以沒有復胖跟可以持續體重下降，外型看起來緊實些，真的都是靠運動幫忙」。眾人看了照片，也紛紛大讚她腿美又細，「這背影超級瘦」、「真的小隻很多耶」。(中時電子報)，