衛福部南投醫院營養師，
高雄清潔
，為長輩設計健康年菜。（廖志晃翻攝）
家有長輩，
桃園 清潔公司
，年菜怎麼煮？衛福部南投醫院以在地食材，
手工水餃推薦
，設計低脂、低鹽、低熱量、高纖維較軟質的健康年菜食譜，
電漿觸媒臭氧
，簡單料理，
台中美甲課程
，輕鬆上菜，
史迪奇商品
，讓牙口不好的長輩，
台中禮車出租
，「看得到，也吃的到」。南投醫院營養師蔡玉思表示，高齡長輩的主食可添加蕃薯、山藥、紫米等食材，增加顏色、味道的變化，以及纖維的攝取。可多選擇魚、蛋、豆腐等較軟的蛋白質來源；肉類長時間滷、燉或紅燒，軟爛、適口性更佳；魚類是很好的蛋白質來源，且油脂不多；青菜可選擇嫩葉的部分，當季的瓜類、蘿蔔也是不錯的選擇；避免油炸過的食物，以免食物質地變得乾硬而難以下嚥。南投醫院院長洪弘昌表示，南投縣高齡化情況全台排名第三，南投醫院針對長輩設計軟嫩適口年菜，也提醒大家，團圓飯切記勿暴飲暴食，並且保持適當運動幫助消化。南投醫院營養師們設計的年菜食譜，材料、作法完整公告於南投醫院網站，歡迎民眾查詢。(中時)，