睡不飽 病上身 大腦排毒 全靠睡眠

     美國研究人員發現,

醫美 代工

,動物的大腦會利用睡眠時間,

專業代辦

,將經過一整天忙碌之後、堆積在腦內的有毒廢料清洗掉。他們也相信,

視差型弱視

,這套「掃除垃圾機制」,

二胎房貸

,是人與動物需要睡眠的重要因素之一。
     大腦利用睡眠清垃圾
     英國廣播公司(BBC)新聞網站報導,

新竹通水管

,科學家去年發現腦部擁有自己的排水管網路:「腦部類淋巴系統」(glymphatic system),

民間借貸

,能將腦內的廢物排出。美國羅徹斯特大學醫學中心的研究團隊根據這項發現,

台北借款服務

,對小鼠的大腦進行觀察。
     研究人員的觀察顯示,

廢棄物清運

,小鼠睡覺時,

增貸週轉金

,其腦部類淋巴系統要比牠們醒著的時候活躍10倍,而維持腦神經細胞存活的神經膠質細胞,在睡覺時會縮小,從而增加神經細胞之間的空間,神經細胞間的縫隙變大後,可讓更多液體(腦脊液和腦組織間液)流進流出,將毒物清洗掉。
     能量有限必須二擇一
     睡眠專家一直有個疑問,即動物睡覺時,會無力對付捕獵者,牠們為何仍照睡不誤?過去的研究指出,睡覺能修正腦內的記憶,在學習方面也扮演重要角色。但羅徹斯特大學的研究團隊認為,對腦部進行打掃,或許也是睡覺的主要理由之一。
     睡太少恐致腦部疾病
     領導這項研究的妮德嘉博士表示,大腦能支配的能量有限,它顯然必須在兩種不同功能狀態之間做選擇:清醒而有意識,或是睡著並進行清理。她說,這就像在家裡辦宴會,你只能在招待客人或打掃之間擇一去做,不能兩者同時進行。
     這項研究,發表在《科學》雜誌。研究員認為,腦部排毒工作若做不好,可能導致腦部疾病。換言之,睡眠不足可能有害腦部健康。不過這仍需進一步研究。,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。