清明節就是要吃潤餅應景，
，但潤餅包的酥炸紅糟肉、花生糖粉等餡料，
，吃一個等於吃進半個便當，
，得慢跑2小時才能消耗，
，國健署傳授3妙招，
，教你如何聰明搭配，
，吃的健康又少熱量。國民健康署表示，
，市售大份潤餅熱量將近500大卡、小份的也有400大卡，以60公斤成人為例，慢跑1小時約消耗250大卡，等於要跑2小時才能消耗一個大潤餅，若4天假期中每天吃1個，就得跑上8小時。國民健康署長邱淑媞建議，民眾可以在家與家人一起動手包潤餅及製作潤餅皮，不僅吃得更健康，也讓家人感情增溫。邱淑媞表示，挑選餡料時可掌握「增蔬果、挑少油、選堅果」3原則，可選擇顏色豐富的蔬菜及水果為內餡，例如高麗菜、胡蘿蔔、香菇、蘆筍、豆芽菜、黑木耳、小黃瓜、苜蓿芽或甜椒等蔬菜，蘋果、奇異果、小番茄、蓮霧或芭樂等水果，既清爽、健康又有飽足感。不少人就愛炸得酥酥的五花肉、紅糟肉，但邱淑媞表示，飽和脂肪含量高會使膽固醇升高，另像是牛肉、羊肉及豬肉都含有飽和脂肪酸，建議改以川燙雞肉絲、豆干絲或蒸蛋皮等取代。此外，市售潤餅的花生粉通常混和糖粉，不僅熱量高還可能刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。若想替潤餅增添口、堅果香氣，不妨添加綜合堅果，堅果富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、礦物質等營養素，有助於心臟正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動。國健署也提醒，民眾購買潤餅皮時，應避免偏白或彈性過Q的潤餅皮，同時也建議可在家自製潤餅皮，僅需高筋麵粉、鹽和水等簡單食材，讓家人吃得更健康。1050403(中央社)，
4月16日波馬爆炸案傷了波士頓，
，卻也是紅襪隊凝聚起來，
，由去年美東戰績最爛到今年大聯盟季賽最棒的歷史轉捩點。紅襪隊昨於坦帕客場3：1力挫光芒隊，
，分區系列賽3勝1敗，
，得以把暌違5年再闖美聯冠軍賽的榮耀，
，獻給波士頓。
季賽團隊打點、得分勇冠大聯盟的「鬍子幫」紅襪隊，
，昨靠教頭費瑞爾「下對棋」與「速度」取得晉級戰勝利。
7局上1出局紅襪0：1落後，
，費瑞爾大膽啟用21歲潛力新人波格斯登場代打，而波格斯生涯季後賽首打席，很有耐心等到光芒強力左投麥基投出的保送。
2出局後紅襪攻占一、三壘，一壘跑者艾斯伯瑞盜向二壘，紅襪藉由光芒後援投手帕歐塔暴投追平比數；接著維多瑞諾以快腿跑出帶有勝利打點的內野安打。
1棒艾斯伯瑞、2棒維多瑞諾二人4戰合計15支安打、跑回9分，是帶動紅襪攻擊暢通的先鋒。
預言成真分區系列賽第2戰兩轟的「老爹」歐提茲，曾於波士頓爆炸案後在4月21日重回芬威球場首戰，有段觸動人心的賽前演說。講到激動處，老爹脫稿說了一個F開頭的不雅字眼：「This is our F…city」。他道歉，並得到廣大波士頓人的認同。
之後紅襪隊員比以往有更常的聚會，互訴他們所知波馬案受災的種種感人事蹟並拿出照片，來鼓勵彼此為波士頓而戰；他們多數人結伴留鬍子，每當全壘打出現，開轟的人也樂得被扯鬍子。
如同大聯盟官網所提到的，「所有波士頓人都很關心紅襪隊的進展」，這回紅襪們要讓波士頓感受特別的10月氣氛；如同維多瑞諾所言：「我們距世界大賽還剩4場勝仗！」他們心向隊史第8座世界大賽冠軍。
紅襪是美聯戰績最佳球隊，且明星賽由美聯拿下勝利，紅襪若挺進世界大賽，將有多一場主場優勢。接下來紅襪隊將於13日波士頓主場的美聯冠軍賽首戰，對壘運動家與老虎之戰的勝隊。，
新年第一告！李聖傑遭蔡昕璇烏龍控訴生子案，
，雖親子DNA鑑定報告證實他無辜，
，但因蔡女惡意控訴釀成媒體一連串未經查證的錯誤報導，
，他在新年第一天，
，決定對包括《蘋果日報》、《時報周刊》等平面、電子媒體提告，
，除追究刑事責任，
，也求償近5000萬元，所得將用作公益用途。
「他不是為了錢，只是為了求一個公道。」李聖傑本人對新年提告不表示意見，但身邊友人Kurt說，包括《蘋果》、《時周》在內的媒體未經查證，就抱著打落水狗心態，隨著蔡昕璇惡意爆料起舞。最後證實是烏龍一場後，「有哪個媒體願意替聖傑澄清呢？」
Kurt也指出，以《時周》、《蘋果》等媒體報導，全屬惡意中傷，《時周》甚至刊登了嬰兒照片指稱「李聖傑兒子目前仍在住院中」，「報導裡都寫了DNA驗證小孩非李聖傑的，那這個無辜的嬰兒為何是李聖傑兒子？」此外，刊登李聖傑父母、親人照片，更讓李感到痛心。
李聖傑委任的翰廷法律事務所律師黃秀蘭表示，媒體可以檢視、監督公眾人物的行為，但不代表可以假報導之名、未經查證就以爆料等形式進行誹謗，也希望透過提告的動作，回復當事人名譽。據悉，這個新年第一告，將挨告的媒體超過５家，總共求償近5000萬，賠償的金額全數用來培訓需要資源的偏鄉網球選手。，
佛光山開山宗長星雲大師日前出現嘔吐、嗜睡等症狀送高雄長庚醫院，
，醫療團隊檢查發現是左側腦部出血性腦中風，
，隔天開刀移除腦中血塊。高雄長庚醫療團隊召集人、名譽院長陳肇隆（圖）上午在院內舉行記者會說明病情，
，表示星雲術後病況穩定。中央社記者程啟峰高雄攝 105年11月2日
佛光山開山宗長星雲大師日前出現嘔吐、嗜睡等症狀送高雄長庚醫院，
，醫療團隊檢查發現是左側腦部出血性腦中風，
，隔天開刀移除腦中血塊，
，院方今天說，星雲術後病況穩定。高雄長庚醫療團隊召集人、名譽院長陳肇隆上午在院內舉行記者會說明病情。星雲10月29日晚間發生嘔吐，四肢乏力，10月30日住進高雄長庚醫院，醫療團隊檢查發現是左側腦部出血性中風，經一夜密切觀察，隔天醫療團隊建議接受手術清除血塊，目前仍在加護病房觀察。 。10月31日上午由醫療團隊召集人、高雄長庚名譽院長陳肇隆主持醫療團隊會議，建議接受手術清除血塊，並由神經外科何治軍教授主刀，手術順利，病情穩定，預後樂觀。星雲有高血糖、高血壓、高血脂及缺血性心臟病史。2011年曾因缺血性腦中風在高雄長庚醫院兩度住院，經醫療團隊治療後恢復良好，血糖、血壓、血脂這幾年來也都控制得宜。高雄長庚說，星雲近日因海外弘法奔波、講演行程忙碌，作息不定，10月29日晚間出現嘔吐，四肢乏力後，10月30日由弟子送院治療，高雄長庚醫院長李炫昇及陳肇隆立刻召集神經內外科、心臟科、新陳代謝科、麻醉科、腎臟科、神經放射診斷科、復健科、營養科及護理部等醫護人員組成醫護團隊。高雄長庚表示，星雲及佛光山眾法師對信眾及各界關心星雲病情，表達謝意。1051102(中央社)，
有天和馮建三、徐綺雯伉儷登猴山岳，
，下山後在「迺妙茶廬」喝茶吃飯。那天我們泡的是木柵鐵觀音，
，發源地就是此處。當年張迺妙、張迺乾兄弟回安溪老鄉引進鐵觀音種茶苗，
，種植於木柵茶區，
，乃木柵鐵觀音之始。木柵老泉里、貓空一帶，
，目前仍為全台唯一觀音茶區。從唐山到木柵，
，風土條件不同，木柵鐵觀音自然和安溪所產的風味殊異了。鐵觀音種的茶樹照料不易，茶農遂用其它茶種取代；蓋鐵觀音既是指茶樹品種，也代表一定製程所生產的茶；亦即可以使用別的茶種如武夷、梅占、四季春，按照相同的方法製茶，成品也叫鐵觀音。不過，用鐵觀音茶種，按鐵觀音製法所生產的茶葉叫「正欉鐵觀音」，意思是真正的鐵觀音。正欉鐵觀音有一種特殊品種香，茶農稱為「觀音韻」，茶湯濃，茶質重，表現一種桂花香，香味總是纏綿在杯底。木柵鐵觀音屬輕萎凋、半發酵茶葉，傳統以炭火烘焙，製程須反覆焙揉，以求特別的喉韻。製茶過程相當繁瑣耗時，採摘後經日光萎凋，室內萎凋，炒菁，揉捻，走水焙，布巾團揉，烘焙。尤其走水焙和布巾團揉屬獨特工序：初焙未足乾時，用布包團揉成球狀，並輕輕轉動揉捻布球，再放入焙籠慢焙，令茶葉捲曲緊結，如此反覆焙揉，乃生成濃醇的香味。木柵茶農世代承襲，各自有獨特的表現。經過一世紀的發展，如今貓空林立著茶坊、土雞城，上山買茶喝茶者越來越少了。我已經習慣每天清早泡一大壺茶，喝到下午；倘若生活中沒有了茶是什麼生活？日本俗話「沒有茶氣」，是指一個人不能領悟人生亦莊亦諧的微妙意味；「茶氣過盛」則指無視人間悲苦，放浪衝動的唯美主義者。我好像已經遠離了茶氣過盛。景美溪粼粼波光波動著往事，木柵茶香從山上飄到山下的糕餅店。那次送嬌妻去廣州復大腫瘤醫院住院治療，再趕回台灣，到桃園接了雙雙回家已是黃昏，父女來到貓空，坐在露天茶座品茗，看纜車上山下山，山谷挽留著夕陽餘暉。很想安慰她別害怕，要先有心理準備，卻不知如何對她開口，只好沉默喝著杯中的鐵觀音。我自己其實很害怕。那茶葉浸泡過久，帶著清楚的苦澀味。我歡喜木柵鐵觀音，它湯色琥珀，透露綢面豔澤；我歡喜它的厚實、收斂感，入口微澀微酸轉甜，那輕淡的弱果酸，像生活的滋味，很適合我這種淚水尚未流乾的糟老頭飲用。小小茶杯中乍看沒有波瀾，仔細用心品味，發現裡面起伏湧動著驚心的劇情。人生太短太無常，歡樂像茶杯那麼小，淚水經常滿溢。，
睽違六年後，
，台東空軍志航基地一日再度開放，
，吸引近五千人次參訪，
，空軍精銳盡出，
，從Ｆ─5Ｅ衝場開始，
，包括Ｓ─70Ｃ、ＩＤＦ、雷虎小組的精湛操演，
，及神龍小組的跳傘表演，讓參觀民眾目不暇給，現場掌聲不絕於耳。
昨天上午九時一到，五架排列整齊，性能優異的Ｆ─5Ｅ戰機衝場，為志航基地開放揭開序幕，地面上則有各式戰機陳列展示，從Ｔ─34、ＡＴ─3等訓練飛機，還有性能優異的Ｆ─16、ＩＤＦ經國號戰機，運輸用的Ｃ─130Ｈ，陸軍航特部的ＡＨ─1Ｗ、ＯＨ─58Ｄ等直升機，讓參觀民眾大開眼界。
空軍樂儀隊以整齊畫一的表演，讓現場圍觀民眾大呼「好帥氣！」儀隊表演結束，Ｃ─130Ｈ立即從上空飛過，十位神龍小組立即從五千英尺的高空一躍而下。
神龍小組以自由落體的速度高速落下，配合煙霧施放，在空中劃出美麗線條，隨後開傘翱翔，教官們還示範疊傘等高難度動作，最後順利降落目標區，讓民眾熱烈掌聲不斷。
緊接著到南海護漁的Ｓ─70Ｃ反潛直昇機以機械最大性能，在空中靈活飛行，不論前進、後退，甚至大幅度轉彎都難不倒，之後ＩＤＦ滿載起飛，高速飛過上空，超音速的音爆聲尖銳刺耳，飛行員精湛的操作技巧，讓觀眾瞠目結舌，也讓空軍官校招募學生的攤位人潮多。
最後雷虎小組駕駛七架ＡＴ─3，以精準的空中排列施放彩霧，不過礙於天候因素，沒有表演炸彈開花、一箭穿心及螺旋飛行等特技表演，讓民眾大呼可惜，精采的空中表演也在雷虎小組逐一降落後，畫下完美的句點。，
超商小點有亮眼佳作，
，港式小點、韓式炸雞、台式菜包和日式炸物、烤物各擅勝場，
，早餐、下午茶或宵夜各有銷售高峰，
，很受學生、上班族、單身族青睞。7-11把專賣店小點和甜點超商化，
，首次在2150家門市賣35元港式菠蘿包，
，住宅、幹道、商業區門市每天早上7時至9時賣光，有6成消費者搭小杯熱拿鐵49元組合當早餐；CITY CAFE卡士達小泡芙35元，在商業、住宅、文教門市有不少人買49元組合餐當早餐或下午茶；兩項新品帶動甜點業績多2成。全家觀察多數人用餐時間不定，小包裝、高C/P值、微波即食都是熱賣品，起司香雞塊在排行榜上不敗，韓式炸雞翅拜韓風所賜新竄起，綜合鮮肉燒賣符合大眾化港式小點需求。現代人忙碌，增加攜帶性美食商機，Hi-Life萊爾富把熱銷台菜納入包子餡，包括口味蟬連一、二名的麻婆豆腐、瓜仔肉，隨取隨吃，1月27日前新品瓜仔肉菜餚包原價25元、嘗鮮價19元。OK引進日本超商炸物櫃概念的哈燒熱點機台，像是黃金脆薯條26元、碳烤雞肉串25元，都是熱銷品。1月21日前買香酥棒腿／腿排，加茶葉蛋享折價5元。，
內閣改組打出安全牌，
，老將毛治國掌閣揆。從敗選後馬英九總統未在第一時間請辭黨魁、副主席們上演大脫逃戲碼，
，一路的荒腔走板，
，加上如今內閣改組的保守心態，
，執政黨的表現，
，真可謂令人毛骨悚然。九合一遭到空前挫敗，
，執政黨被批評是「輸到趴在廢墟上」，不僅總票數輸給民進黨84萬票，也印證了一個殘酷的事實，就是國民黨對年輕人而言是爛品牌、負面指標。只是，馬英九卻還畫錯重點，仍在請辭黨聲明中訴求團結，不能懷憂喪志、自亂陣腳…。馬政府不僅未能利用此一機會調整施政路線、爭取拉近與人民、年輕人的機會，還基於政局安定考量，打出毛治國擔任閣揆這張安全牌。此一布局已經預告結局，國民黨未來的路將更艱難。原因很簡單，當內閣以保守牌為主，代表馬金仍只想緊抓政權，只想保命的改組，於是顯得老態龍鍾、毫無熱誠與戰鬥力，甚至激不起任何一點改革的想像。另一方面，府宣布毛治國組閣時，先跳出來公然叫板要總統「收回成命」的，是國民黨自家立委。此景根本是毫無迴旋地在挑明，馬對內已失去領導威信，是不折不扣的跛腳總統。無威、無信，失去了第一時間辭黨主席立信的契機，倘若馬英九在黨務、政務布局上，擺出置之死地而後生的氣魄，或許還有機會化解政治僵局，結果拿出一切以穩定、保守為原則的內閣名單，就像一句名言「不戰、不和、不守、不死、不降、不走」，結果，國家陷入無止境的空轉。人民終究會把這筆帳算在執政黨身上的。鬥爭、政務都搞得荒腔走板，國民黨的命運，真是讓人不敢再看下去。，
百貨業衝刺母親節，
，遠百(2903)開出第一槍，
，台中大遠百將破天荒第一次在母親節抽汽車獎項，
，並宣告母親節預購戰即將開跑。台中大遠百母親節促銷將於3月17日-3月23日舉辦VIP預購會，
，3月24日正式開跑後化妝品/內睡衣當日單筆滿2，
，000元送200元、化妝品首14日當日單櫃滿10，000元再送300元、全館百貨服飾當日累計滿5，000元送500元、1F國際精品/數位3C當日單櫃滿10，000元送500元。其中彩妝保養品搶搭「韓星款」、「空汙防護」熱潮，氣墊粉餅、隔離保養商品詢問度提升，備貨量增加三成迎戰母親節，品牌祭出6折起組合，搭配滿千送百、信用卡滿額回饋，優惠力拚網購價格。台中大遠百將推出母親節加碼獨家活動，現買現抽節能車款、機能家電，總價80萬好禮。4月24日活動當日憑HAPPY GO卡+號碼牌+現金2，000元即可至1F廣場現場購買好運袋乙個，好運袋內容：2，000元遠百商品券+抽獎券乙張(每人每卡限購乙份、限量1，500份)，有機會抽中最大獎NISSAN LIVINA節能小休旅(市價66.5萬)、4D按摩椅、秀腿機、遠百商品券等。(時報資訊)，
塗鴉內容。（胡欣男翻攝）
圖中即為涉嫌在多處塗鴉的張姓男子，
，他穿著僧袍，
，浪跡全國各地的寺廟。（胡欣男翻攝）
日前在台北市大直國小附近塗鴉寫下：「青少年純潔騙殺全國」的塗鴉怪客，
，今天下午疑似在屏東潮州塗寫一樣字句時，
，被當地員警逮個正著。據了解，
，58歲張姓男子是穿著僧袍的出家人，初步供稱，係不滿「青少年純潔協會」才在全台各地塗鴉，希望引起社會大眾注意。他並強調，無意造成民眾恐慌。該男子本週在大直的變電箱、冷氣、電桿與牆壁等7處，以麥克筆塗寫「青少年純潔騙殺全國」字句，警方發現尚無人報案提告毀損罪，將依廢棄物清理法移由環保局裁處。北市警方以監視器畫面追人，發現他與大直沒地緣關係，最後他在300多公里外的潮州落網，究竟他在全台畫了多少件，還要清查。(中時)，
