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臉書被灌爆 陳亭妃: 對事不對人

     民進黨立委陳亭妃一席「門神」說,

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,讓前教育部長黃榮村怒辭中國醫大校長明志。陳亭妃臉書專頁昨被憤怒學生灌爆並要求道歉,

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,更有網友嗆說:「妳要不要也考慮請辭,

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,反正妳也沒什麼政績,

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,只是被我們請來當立院的門神。」
     陳無意道歉:易模糊焦點
     陳亭妃昨仍強調質詢重點是制度面問題,

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,對事不對人,

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,沒有必要道歉;她傍晚也在臉書回應學生意見,

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,呼籲外界不要模糊立委質詢重點,「我對每位教育工作者都非常尊重,其努力不容抹煞,但不代表不能檢討制度面問題。」
     蘇貞昌:此事是制度殺人
     民進黨主席蘇貞昌選擇力挺陳亭妃,強調教部三月就提案修改退休官員領雙薪,卻遭政院駁回,立委質詢內容對事不對人,可受公評,黃榮村的問題是「制度殺人」。蘇貞昌表示,黃榮村是好老師、好教授,當教育部長時也因績效卓著受肯定。領雙薪問題,是因政院駁回教育部提案,陳亭妃問政是對事、對制度,可受公評。
     陳亭妃指出,自己先前質詢退休官員領雙薪時皆未點名學校或個人,這次是因改革方案遭行政院駁回,才以事實陳述方式凸顯問題嚴重性。質詢時完全是針對制度而非個人,這一點她心裡坦蕩蕩;現在道歉只會讓外界誤以為她質詢的內容不是問題,反而模糊事件焦點。
     中國醫大學生要求洗門風
     不過,多數中國醫大學生仍無法接受陳亭妃說法,有人在她臉書上表示,外界並不是想模糊焦點,而是認為立委不該舉這樣的例子傷害優秀的教育家,「認錯並不可恥,可恥的是做錯事情之後還不願意承擔。」
     也有學生說,「誠摯邀請委員來中國醫藥大學洗門風,建議可以在校園內舉辦記者會,公開說明何謂門神。」,

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瘦身超有感!5招減糖、斷糖

減糖、斷糖飲食所學習的正是歐美的飲食型態,

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,將主食摒除在外,

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,因為所有食物中含醣質最多的就是主食。圖片來源:健康365

幾乎所有人只要持續三天的減糖.斷糖飲食,

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,都能明顯感受到體重減輕、小腹變瘦的減重效果。這種立即見效的成果正是「限制醣質減重法」吸引人的秘密之一。一、戒掉主食首先第一步是「不吃主食」。大致來說包括米飯以及麵包、烏龍麵、蕎麥麵、拉麵、麵線、義大利麵、米粉、冬粉等所有麵粉製品,

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,全都不能吃。看到這裡,

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,應該很多人都嘆氣了吧。但請各位再繼續往下看,

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,絕對不會讓你吃虧。日本的基本飲食型態是米飯、麵包或麵類等「主食」,

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,再搭配主菜、配菜和湯品。因此很多人就算吃再多主菜和配菜,

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,但「沒有吃飯就不覺得是在吃正餐」。就連點菜也都是先考慮主食,

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,例如「吃麵、吃麵包還是吃飯」。然而,主食的概念全世界只有日本人才有。在歐美只有前菜和主菜之分,麵包或米飯只算是副餐,不會稱為主食。減糖、斷糖飲食所學習的正是這種歐美的飲食型態,將主食摒除在外,因為所有食物中含醣質最多的就是主食。只要戒掉主食,就能達到很好的減糖效果。各位也從現在開始就拋棄主食的觀念吧。接著便是以「主菜」為考慮重點,例如「是要吃肉還是吃魚?用烤的還是用煮的?」,從這個角度來設定主菜。主菜吃得夠豐盛,就算沒有主食,同樣會有飽足感。對於一些有強烈醣質依賴症、「一定要吃到主食才行」的人,一下子就要求「三餐都拿掉主食」,難度可能太高了。這時可以先試著戒掉晚餐的主食,等到適應之後,再慢慢培養習慣,把連早餐和午餐的主食也一併戒掉。二、以肉類和魚類為主菜戒掉主食之後,取而代之的主菜就以動物性蛋白質為主,主要是為了要攝取肉類中的必需胺基酸。人體本身就可以合成出脂肪酸,因此並不需要特地再從食物中攝取。既然目的是必需胺基酸,就以肉類當中能攝取到最多必需胺基酸的「紅肉」為主要選擇。牛肉和豬肉部分,腿肉和菲力會比里肌肉適合;雞肉則是胸肉比腿肉來得好。不需要選擇脂肪較多的高級肉,因為脂肪多相對地蛋白質含量就比較少。肉類還能攝取到各種營養素,例如豬肉有維生素B1,雞肉有維生素B6,牛肉能攝取到鋅。此外,霜降牛肉則含有許多糖分。火腿、香腸、培根等肉類加工品在製作過程中會添加砂糖、麥芽糖、葡萄糖及果糖等,最好避免。除了肉類之外,也可以多吃海鮮,特別是鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等青魚都含有EPA和DHA等營養素。這些不只是組成細胞膜和紅血球的材料,還具有清血及提升大腦作用的功效。貝類和甲殼類則含有牛磺酸(taurine),可以降低膽固醇、血壓和血糖。至於海鮮加工品也請盡量避免,例如魚板、竹輪、半平等魚漿製品,這些在製作過程中都會添加天婦羅粉和砂糖作為黏著劑。三、慎選蔬果一般人都以為蔬菜是健康食品,事實上蔬菜也含有許多醣質。尤其是烹調過後會釋放甜味的根莖菜類更是含有大量醣質,例如紅蘿蔔、牛蒡、蓮藕、洋蔥、南瓜等。若是為了改善健康而飲食以蔬菜為主,反而很難做到減糖和斷糖。當然也有醣質較少的蔬菜,例如豆芽等芽菜、酪梨、香草類,其他還有菠菜、小松菜、水菜等,都是醣質含量較少的蔬菜。維生素和礦物質最好還是從肉類和魚類上攝取會比較有效,維生素A可以選擇鰻魚和銀鱈魚,牛肝、牡蠣和蛤蜊等則富含維生素B12。其中只有維生素C,在減糖.斷糖飲食中比較容易攝取不足,因此可以藉由營養補給品來補充。另一個必須多攝取的是膳食纖維。膳食纖維可以幫助整腸,減緩醣質的吸收。建議可以多吃海帶芽、羊栖菜、海苔等海藻類,以及鴻喜菇、舞菇等菇類。較甜的水果也最好避免,例如一顆蘋果(兩百五十公克)就含有約三十三公克的醣質,一根香蕉(九十公克)也有約十九公克的醣質。這些當然也可能成為無法消耗的能量,最後轉變為體脂肪囤積在體內。尤其水果所含的糖是「果糖」,非常容易形成中性脂肪。四、善加利用蛋和豆腐蛋對於減糖.斷糖飲食來說是非常方便的食物,而且蛋幾乎含有維生素C以外的所有營養素,是種全方位的營養食物。此外,蛋也富含蛋白質,因此也具備了必需胺基酸。雖然蛋的營養成分很高,但一顆蛋所含的醣質卻僅有0.2公克,所以就算每天吃上三至四顆也沒問題,肚子餓時不妨就吃顆水煮蛋當點心。由此可知,蛋對於減糖.斷糖飲食來說是不可或缺的食物。說到蛋,有人會擔心膽固醇的問題。事實上完全不必擔心,因為人體血液中的膽固醇幾乎都是由肝臟自行合成,從食物中攝取的份量影響非常小。況且近來的研究報告也證實高膽固醇對健康反而有益,大家就放心地吃蛋吧。和蛋一樣,豆腐也是優質蛋白質的來源,而且非常方便。後續中會加以詳述,將豆腐以平底鍋乾炒製成的「胺基飯」,可以用來取代米飯食用,非常好吃。豆腐真的是一種很好的冰箱常備食材。不過,同樣是黃豆製品,豆漿和豆渣就必須留意盡量避免。黃豆本身含有65%的澱粉,而豆腐在製作過程中幾乎會將黃豆中的所有醣質完全消除,但豆漿和豆渣卻是利用黃豆中的醣質所製成的食物。五、無酒精飲料和酒精飲料減糖、斷糖飲食所喝的飲料以開水和紅茶為主,香甜的果汁幾乎都含有許多醣質,自然不建議飲用。有些人每天會喝上好幾罐罐裝咖啡或汽水,這就是典型的醣質中毒。大家都知道可樂含有許多砂糖,相對地,對於不加糖、不加牛奶的黑咖啡就覺得一定沒有問題。不過很遺憾地,這也是一種誤解。將植物果實或種子磨成粉,製程中澱粉會完全釋放,因此所製成的飲品一樣含有醣質。也就是說,黑咖啡同樣不能喝。抹茶也是富含醣質的飲品之一,若是要喝茶,請選擇保留茶葉完整形狀、沒有經過磨粉過程的綠茶、紅茶或烏龍茶等發酵茶。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網,

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劉德立捐贈巴國監獄清潔用品

     為表達人道關懷精神及協助監獄受刑人進行年終大掃除,

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,期擁有清潔健康的環境迎接新年,

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,中華民國駐巴拉圭大使劉德立28日(當地時間)捐贈巴國首都亞松森Tacumbu獄一批清潔用品。
     這批清潔用品包括塑膠掃把43枝、5公升裝各式消毒水、清潔液及除蟲劑等總計271罐,

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,由典獄長維拉(Artemio Vera)代表接受,

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,巴國內政部副部長伊馬斯(Blas Imas)及警政、獄政官員等在場觀禮。
     維拉致詞時表示,

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,整齊清潔的環境攸關受刑人健康至鉅,

對抗老化

,特別感謝劉德立捐贈清潔用品供清掃環境及人道關懷的美意。
     劉德立致詞時則說明中華民國人民在年終歲末之際,

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,向來有全家動員大掃除的習俗,除可塑造健康舒適居住環境,也有除舊佈新、祈求好運兆的意涵。
     捐贈儀式後,伊馬斯邀請劉德立參訪監獄設施及手工藝品製作中心,以瞭解受刑人服刑及自力生產情形。1011229
    ,

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台灣攔截非法走私穿山甲 美授破案技術

行動緩慢、性情溫和的穿山甲,

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,已成非法販運的主要野生動物,

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,去年查獲3000隻欲經高雄港,

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,走私轉運中國的不法情事;為打擊非法經台灣轉運案,

清透亮白

,美國專家今起首度來台授課3天。農委會林務局、台北野生物貿易研究委員會、台北市立動物園及美國在台協會,

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,今起 3天,

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,在台北市立動物園合辦「執法人員打擊野生動物犯罪訓練會」,

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,此活動由美國主動發起,並是首次。美方安排的授課者包含美國內政部魚類及野生動物管理局的2位專員Tabor及Thompson,參與單位為負責邊境查驗、海岸巡防、野生動物違法案件查緝的關口、海巡、警政與調查局等機關人員。農委會主委曹啟鴻、美國在台協會處長梅健華都強調,打擊非法販運野生動物是全球共同的任務。梅健華並說,全球 10年來盜獵者屠殺了 10萬頭大象、老虎從100年前的10萬隻,到現在剩下 4000隻不到,還有犀牛被取犀牛角販售。梅健華還說,包含台灣的原生物種穿山甲等也被盜獵販售。林務局保育組組長管立豪說,台灣保育工作獲好評,國際間不法販運野生動物者刻意選擇經台灣轉運,去年就在高雄港破獲2公噸、約 3000隻來自非洲的穿山甲鱗片,欲走私進中國,作為通乳丸藥材使用。台北市立動物園園長金仕謙說,全球 8種穿山甲,非洲4種、亞洲4種,主要兩大市場北美洲當寵物養,中國市場則吃其肉及取鱗片做藥材使用;穿山甲行動緩慢,容易被抓;其中亞洲的3種穿山甲,包含中國穿山甲、馬來穿山甲及巴拉旺穿山甲,今年可能列入華盛頓公約(CITES)附錄一。管立豪說明,9月華盛頓公約大會將在南非召開,討論後可望公布,列入華盛頓公約附錄一後禁止任何買賣,只有研究例外;另外,台灣的食蛇龜也因人為炒作而被盜捕,目前已做人工復養後,放養至人煙稀少處復育。管立豪補充,野生動物非法貿易是目前生物多樣性減損的重要因素之一,全球每年非法交易額預估達100億到200億美元,是繼毒品、武器之後的第3大非法貿易項目。金仕謙說,美方可傳授分辨野生動物販運品的真偽等技術,有利破案專業精進。1050525(中央社),

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台商座談 張志軍:對台方針不因選舉結果改變

國台辦主任張志軍30日下午與北京台商茶話座談。(陳君碩攝)

國台辦主任張志軍30日下午走訪北京台企僑福芳草地,

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,並與在京台商座談,

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,對於選後兩岸局勢,

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,張志軍重申不會因台灣政局而影響大陸對台大政方針,

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,並強調九二共識的重要,

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,呼籲台商共同維護此共同政治基礎。張志軍30日下午走訪僑福芳草地,

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,在看了寶島眼鏡、度小月、鼎泰豐等三家台企及芳草地的藝術走廊後,

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,與台商座談。張志軍在開場致詞時表示,

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,不管台灣政局發生什麼樣的變化,大陸對台的大政方針,不會因台灣政局或選舉結果而改變,也希望在新的一年,兩岸繼續在九二共識這樣的共同政治基礎上,沿著和平發展道路繼續往前。張志軍指出,2008年以來兩岸開展和平發展道路取得豐碩成果,無論是哪一方,對此成果都是肯定的,這樣的成果對兩岸關係發展、民眾福祉都有利,「這些成果來之不易,使得我們更加珍惜」,他也希望台商朋友,一方面在大陸繼續打拚,事業做得更大,同時也能繼續為維護好兩岸關係九二共識的共同政治基礎,維護好兩岸關係和平發展大政趨勢繼續努力。張志軍提及去年大陸實施的卡式台胞證及免簽措施,表示聽到許多台商反映買機票、車票仍然不便,他解釋,「這個問題很複雜,因為卡式台胞證是通行證件,不是像大陸的身分證」,他也忍不住抱怨,「要附加這個功能的話,你台灣方面可能也會提出來,是不是裡面又加了什麼東西」。張志軍表示,大陸的第三產業已經達到GDP的一半,按照發達國家服務業占GDP七成以上的規律,大陸目前第三產業還有20%的發展空間,這些都是台商可以抓住的機遇,「怎麼抓我沒法出招,只是說有這個空間」,他認為大陸市場容量仍在擴大,市場結構會發生變化,只要把握好,對台商在大陸的事業發展,有很大幫助。(旺報即時),

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瑞寶祥彩券行 開出億元大獎

初五開出獨得1億元大樂透的桃園區瑞寶祥彩券行,

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,業者從過年前就24小時營業,

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,陸續開出刮刮樂100萬元等大獎,

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,愈來愈旺,

投資平台

,業者說不清楚是誰中了1億元大獎;不過,

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,24日就有許多民眾及公司行號來買彩券,

台南二胎房貸利率比較

,希望沾沾喜氣。第104000020期大樂透23日晚間開獎,

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,開出的中獎號碼為14、20、21、32、38及43,

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,特別號23,獨得1億元獎金,為桃園市桃園區瑞寶祥彩券行所開出,業者欣喜若狂放鞭炮慶祝。彩券行店面位在火車站附近,附近民眾紛紛前來道賀,老闆說這陣子購買的人太多,誰得頭獎,沒有特別印象。「我特地來這邊買的!」黃先生是附近公司的老闆,砸了1萬多元買彩券,要分送給員工當開工紅包,選在才開出頭獎的彩券行,希望將好運分給大家。彩券行隔壁的商家員工,特地前來買刮刮樂,希望能沾染喜氣。業者表示,自從上月17日過年前開始24小時不打烊,財運似乎愈來愈旺,刮刮樂從1萬開始開出,之後2萬、5萬到100萬,獎愈開愈大,直到初五竟然開出單注1億元大獎 。業者表示,店裡的幸運物是擺在櫃台的招財貓及鯉魚旗。業者說,店因為開在三角窗,有預感遲早會開出大獎,希望幸運之神繼續眷顧。不過到底是誰中獎?業者說,因為買的人太多,台彩沒告知時間點,因此並不清楚是誰中獎,24日有許多民眾及公司行號來此買彩券,希望能沾沾頭獎喜氣。,

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亞崴機電6月合併營收回升至逼近3.4億元

亞崴機電今日公布6月合併營收回升至3.39億元,

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,比去年同期微幅成長3.89%,

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,上半年合併營收17.11億元,

工商徵信

,較去年同期衰退幅度縮減為9.08%。亞崴主管表示,

債務問題諮詢

,日圓升值,

四物

,最近訂單詢問度增溫,

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,訂單也開始增加,

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,目前在手訂單還有11億元,

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,訂單能見度看到11月份。(工商),

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不滿南海仲裁 河北民眾圍肯德基

中國大陸在南海仲裁案失利後,

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,河北數十民眾昨天拿著「抵制美日韓菲,

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,愛我中華民族」的布條,

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,圍堵當地一家美國肯德基速食店,

辦理二胎房貸注意事項

,並呼籲罷買、罷吃美國貨;很多大陸網民並不認同抵制行動。海牙仲裁庭12日就南海爭議作出仲裁,

債務問題如何解決

,否定中國大陸主張的「九段線」,

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,許多大陸民眾對提出仲裁的菲律賓以及支持仲裁案的美國不滿。香港星島日報今天報導,

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,數十名手持中共五星旗的民眾,

投資產品

,17日聚集在河北樂亭縣一家肯德基門外,拉開寫著「抵制美日韓菲,愛我中華民族,你吃的是美國的肯德基,丟的是老祖宗的臉」的巨型布條,呼籲大陸民眾罷吃肯德基,以示對美國介入南海的不滿。報導說,示威相片在網上廣泛流傳,引起熱議,不認同抵制行動的網民較多,還質疑發相者「你還在用(美國蘋果)iPad發照片?」網民「萌嘖嘖」調侃,「如果不吃肯德基、麥當勞就可以抵制美國的話,我一般一個月有20多天在愛國,每念及此,胸前的紅領巾就迎風招展起來。」1050718(中央社),

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風力發電邀民入股 風能公司掛牌

建置低碳島專案計畫,

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,澎湖縣政府推動風力發電,

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,全民入股開發能源公司8日正式掛牌,

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,將呼風化電創造利益與縣民共享,

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,打造全澎湖最會下蛋的金雞母。行政院於2011年核定建置低碳島專案計畫,

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,相中澎湖擁有豐富風力、太陽能等新綠能,

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,希望塑造成為節能減碳的全國示範縣市。澎縣府積極開發風力能源,

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,首先針對陸域地區做全面性調查,

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,提出優先開發的風力發電廠址,

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,率先萌發成立全國第1個全民入股的風力能源開發公司。澎湖開發能源公司縣民持股35%、縣府持股20%、技術廠商台灣汽電共生公司及中興電工機械公司共同持股45%;風能公司於今年7月登記成立,昨日第1家中屯子公司正式掛牌上路。風能公司第1階段將募集縣民入股1.8億元、縣府1.5億元及技術廠商2.7億元,共計總經費6億元,同時依據優先開發風力發電廠址第1期中屯、第2期虎井、岐頭、龍門、第3期竹灣、合界、小池角、第4期風櫃、吉貝、中衛。最佳風力場址中屯村,平均風場年滿時數超過3800小時,尤其借鏡台電公司現有在中屯設置發電風車12年經驗,風能公司已向台電申請併聯,第1步將先設置2300千瓦及900千瓦的兩座新風車。同時配合澎湖尖山至雲林麥寮58.8公里海底電纜完工將形成區域供電聯網,屆時豐沛發電賣給台電輸送台灣。縣長王乾發表示,風能公司第1家中屯子公司正式掛牌上路,是任期9年來最高興日子,將澎湖劣勢風化腐朽變神奇,創造地方財富增加縣民收益,老天恩賜資源本該全民共享。,

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王治平賣咖啡甜點 王若琳試吃猛誇

 王治平22日開咖啡廳,

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,女兒王若琳專程從芬蘭回來站台,

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,父女即興演出英文歌〈Dream a little dream〉,

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,他彈琴伴奏、她演唱,

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,父女情深溢於言表。她現場連吃2盤蛋糕並大讚「好吃」,

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,讓他流露滿足神情;他一早也親幫女兒烤麵包當早餐,

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,她則貼心叮嚀:「不要太累。」
 他8年前投資上海菜餐廳有成,

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,去年和林宥嘉去倫敦做音樂時,

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,每天早起喝咖啡、吃甜點,

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,愛上咖啡店氛圍,決定與友人合資300萬元,引進奧地利品牌咖啡,挖角鬆餅達人到店裡掌廚。張小燕、大小S、S.H.E、阿信等藝人好友送花祝賀。,

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