吃安眠藥只能治標，
，不能治本，
，如果其他方式仍無法改善失眠，
，應求助醫生並找出導致失眠的原因，
，對症下藥。圖片來源：健康365
國人103年安眠藥使用量統計共吃掉高達3.39億顆安眠藥，
，相當於一座雪山隧道長度！民眾濫用安眠藥的問題嚴重，
，容易影響身體代謝與大腦功能，
，並不是治療失眠的好方法，
，克服失眠，
，我們還可以這樣做：4.避免電視與藍光所有的電子設備都含有藍光，但是其中有些藍光會阻礙身體褪黑激素的分泌，導致無法維持穩定的睡眠品質，因此睡前2-3小時應避免受到太多藍光照射，最快的方法就是不要使用手機、電腦與看電視。如果無法避免，可以在電子設備上加裝濾藍光軟硬體，多少能夠減少吸收藍光。5.練習放鬆技巧練習放鬆與呼吸技巧，可以讓我們專注在睡眠上。呼吸：躺在床上放輕鬆，用鼻子緩慢吸氣約8-10秒，摒住呼吸幾秒後慢慢吐氣，持續至少4秒以上，重複此動作直到想睡覺。肌肉放鬆：趟在床上閉上雙眼，將腳指頭往自己的臉拉近，數到10，之後放鬆腳趾，再數到10，重複10次。6.睡前不要吃太多睡前吃太多會導致腹脹或消化不良，這些都會影響你的睡眠，且為了消化大量的食物，身體機制也會加速運轉，更不利於入睡，因此睡前切忌吃太飽。不過若過度飢餓也會使我們無法入眠，因此可以適當補充一些蛋白質、堅果類或沙拉填填肚子。7.別強迫自己睡著如果你發現自己在上床20分鐘之後仍然睡不著，最好起床做些溫和的事做，不要繼續強迫自己緊閉雙眼或數羊，因為你愈是逼迫自己睡著，就愈不容易進入睡眠。此時我們可以起床找些事做，像是閱讀、聽音樂或嘗試一些放鬆的方法，讓這些睡前習慣再次發揮效用。吃安眠藥只能治標，不能治本，如果以上方式仍無法改善失眠，應求助醫生並找出導致失眠的原因，對症下藥才能夠真正一覺好眠到天亮。(中時電子報)
失眠少吃安眠藥！7大方法助睡眠（上）
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海基會19日在台中舉行台商秋節座談，
，經濟部次長梁國新針對《服貿協議》爭議表示，
，有些誤解造成的恐慌是想像出來的，
，就像有人沒看過鬼卻想像有鬼。他強調，
，ECFA及其後續協議是台灣全球策略重要的一環，
，對未來參與TPP或其他經貿協定將發揮重要作用。海基會董事長林中森也指出，
，透過交流合作優勢互補，
，有利於全球發展。新聞刊A5
…更多新聞請看《旺報》，
，
特殊學名藥廠美時化學製藥公布2015年財報，
，隨著外銷產品佈局持續增溫，
，合併營收新台幣55.22億元，
，毛利率58.5%，
，稅後淨利1.61億元，
，每股盈餘EPS為0.44元，
，虧轉盈。2015年度是美時集團成功轉型的重要里程碑，
，雖然第1季受到前一年度完成多項併購、仍處組織優化過程而有小幅虧損，
，惟營運效率、合併效益逐步發揮，單季合併營收屢創歷史新高，亦積極改善獲利能力，自第2季起即轉虧為盈，營運績效大幅提升。此外，受惠於外銷業務持續拓展，將第3季毛利率推升至61.6%，再度寫下歷史新頁。美時與韓國子公司持續強化產品組合，聚焦具有競爭優勢專科用藥市場，並透過策略合作的方式獲得重點領域中領導品牌，建立品牌通路競爭優勢發酵，再度於第4季繳出歷史新高的業績。2015年度營運獲利持續強化亦為集團整體帶入了穩定的現金流，全年由營運所產生現金流入逾新台幣10億元，為集團未來長期發展成長動能再添利器。2016年累計至2月合併營收持續較去年同期成長約4.2%；此外，美時旗下南投廠區除再次通過美國FDA查廠檢驗外，亦於2月下旬取得用於治療次發性副甲狀腺機能亢進維生素D衍生物Paricalcitol Capsules美國藥證，外銷產品佈局持續增溫。1050321(中央社)，
他表示，
，提到台灣公仔行銷史一定要講大同寶寶，
，早期以內銷為主，
，國際品牌未大舉進軍台灣，
，大家愛用國貨，
，代表大同家電大同寶寶，
，不只是可愛形象更具有產品品質穩定、愛國表象等符號意義。他說，
，近年統一超商OPEN小將公仔竄紅，文創不只代言企業也變成生財工具。統一集團透過旗下通路超商、夢時代百貨等增加曝光度，再加上OPEN小將餐廳、商品專櫃成功打造OPEN小將成為新卡通明星。「公仔隨處可見，但能叫出名字沒幾個」黃慶源說，公仔定位相當重要，企業必須思考目標對象是誰？公仔擁有什麼樣性格？有些角色不是很漂亮卻能擄獲目標客群的心，因為年輕人喜歡搞怪、邪惡等特殊性，打破公仔「卡哇伊」就能成功的刻板印象。，
2016上海海峽兩岸青年創業大賽今天在台北舉行，
，決賽預定8月下旬舉行，
，屆時將成為台北、上海雙城論壇的子活動之一。25歲的林佩瑩與上海的朋友打造互動日曆APP，
，盼獲評審青睞進軍大陸市場。此次活動由上海（金山）海峽兩岸青年創業基地承辦，
，分為上海、台灣兩個賽區，
，台灣賽區進入複賽的有92個。青年們拿著創業計畫，
，回應評審的提問，
，盼能獲得資源，
，到大陸發展。林佩瑩畢業於文化大學戲劇系，
，由於上海（金山）海峽兩岸青年創業基地曾到文大宣傳，她畢業後主動打電話聯絡，說明創業方向與專長，對方因此請她協助經營青創基地的粉絲專業，她就這樣接下創業後的第一個案子。林佩瑩自去年11月起開始幫上海（金山）青創基地經營臉書粉絲團，之後與上海友人又燃起其他創業想法，由於現代人活動聚會很多，她與友人便設計互動日曆APP，協助民眾時間管理，以免約會撞期。大賽負責人董極表示，上海（金山）海峽兩岸青年創業基地去年10月成立，到現在已經有50個項目進駐，其中台灣青年就占了15家。他也透露，決賽將配合雙城論壇的時間與規劃，預定8月下旬在台北舉行。1050727(中央社)，
信義房屋(9940)薛總經理表示，
，去年房仲八大品牌已關店400家，
，今年前3月已關店208家，
，但信義房屋已經從去年的的430家增加到434家，
，信義房屋面對這樣的情況，
，將從兩大面向來做精進，
，1、企業改造：即提升服務品質及加強人才培育，
，來強化服務優勢及同仁競爭力，2、全房產結合數位平台、門店、海外等各方面的資源來打造全房產平台，將可因應市場變化，有效提升市占。信義房屋表示，房地合一稅制實施後，未來房市交易將以自住客為主流，雖然買賣雙方對價格認知仍有差異，信義房屋除將繼續以創新應用服務，滿足客戶家業夢想外，在展店方面將會採取「穩紮穩打、謹慎評估」的雙軌政策，先精實現有分店經營，遇適合店點或政策區段再行評估展店。至於在開發事業的總銷金額超過百億元的「信義嘉庭」建案開始銷售，在配合現行會計認列原則：亦即管銷費用需當年認列、營收及營業成本於交屋時認列之情形下，以致出現在交屋前「銷售越好、營業損失越高」的特殊現象，該案預計於106年開始交屋同時認列收入。(時報資訊)，
大學甄選會今天公告105學年個人申請分發結果，
，今年共8萬110人報名，
，4萬6434人獲分發，
，分發錄取率57.96%，
，一般生缺額首度破萬，
，創歷年新高。大學甄選入學委員會今天公告105學年度大學個人申請入學統一分發結果，
，今年共8萬110人報名，
，有登記資格者共5萬1774人，
，4萬6434人獲分發，
，整體分發錄取率（獲分發人數/報名總人數）57.96%，分發錄取率創新高。甄選委員會表示，今年一般生缺額1萬317個，比去年（8537個）增加，缺額首度破萬，創歷史新高，有29個校系不足額錄取144人，也有32個校系增額錄取45人。根據甄選會資料顯示，今年僅台北藝術大學和國防醫學院2校無缺額，其餘各校都有缺額，缺額比率超過5成的有3校，包括稻江科技暨管理學院、台灣首府大學和康寧大學；另外頂尖大學也出現不少缺額，如台大缺額183個、政大282個、清大158個、成大缺額155個、交大48個。1050510(中央社)，
■因應行動世代的來臨，
，零售業者大舉採用新科技來提升人力配置、產品陳列與廣告行銷的效益。
■Retailers are increasingly using sophisticated technology to improve staffing，
， layout and marketing.
這是未來每個消費者將面臨的情形。你走進一家商店，
，雖然沒用手機，
，但店家已從手機偵測到特殊訊號；一個臉部掃瞄系統可辨識出你的年齡與性別；店內還安裝許多感測器，
，藉此追蹤你最愛逛的區域。
諸如亞馬遜等線上零售商就是透過追蹤消費者線上購物習性精準掌握消費者的喜好，
，業績突飛猛進。
面對線上業者的強大威脅，
，實體零售商也趕緊跟進，
，大舉廣泛採用新科技來提升人力配置、產品陳列與廣告行銷的效益。
追蹤客戶所愛商品
德國時尚品牌雨果博斯（Hugo Boss）就利用熱感應器輔助高檔產品的陳列，巧克力奢華品牌歌帝梵（Godiva）也裝設計量器，統計看櫥窗展示的人潮，藉以安排尖峰時段店內有足夠的服務人員。
擔任歌帝梵店面顧問的美國業者ShopperTrak歐洲暨中東部門主管麥卡錫（Bill McCarthy）表示：「我們的客戶現在在做的就是讓店面或購物中心經營得更有效率，同時也與電子上商務業者一樣，會善加利用顧客相關資料。」
顧客統計計量器並非是全新的概念，但ShopperTrak表示，該電子裝置讓歌帝梵倫敦攝政街的分店提升顧客服務與強化櫥窗展示，短短6周內業績增加10％。
隨著零售業者要求提供更多更仔細的資料，ShopperTrak也大舉投資開發高科技的視訊與電話追蹤系統，藉以分析顧客與服務人員在商店內的行為模式。
只要消費者身上帶著手機，零售商就能掌握顧客的所在位置，美國數據供應商RichRelevance首席科學家范洛夫（Darren Vengroff）指出：「即便顧客當時沒在用手機，零售商仍可透過wi-fi訊號追蹤是否有顧客已在店面附近。」
客戶最愛 貼身服務
范洛夫曾是亞馬遜的首席工程師，他現在的工作是幫助沃爾瑪與席爾斯等零售業客戶提供給顧客標靶服務，「每家零售商無不希望能更瞭解自己的客戶群。」
范洛夫進一步指出，如業者能及時掌握某個高價值的客戶已進入店內，便能指派一名店員特別貼身服務，比瘋狂傳送客戶消費簡訊的效果好太多。
西班牙電信Telefonica就與英國第4大超市集團威廉莫里森（Wm Morrison）合作，前者利用電話資料幫後者分析潛在顧客可以接受的消費所需車程，此舉幫威廉莫里森的新客戶或客戶返店消費人數大增150％。
歐洲業者也開始大舉採用行動廣告與支付平台，德國漢莎航空公司（Lufthansa）2010年推出Miles & More會員行動App，今年情人節公司針對20到50歲的男性會員提供在法蘭克福機場施華洛世奇（Swarowski）珠寶店消費享有8折優惠的方案，符合相關資格的會員有高達3成前往消費。
顧問業者Juniper分析師羅蘭斯（Sian Rowlands）指出，此一類型的促銷活動將刺激全球行動廣告市場高速成長，整個市場規模估計從目前的130億美元，增加到2018年的390億美元。，
國民黨立委蔡正元昨天再爆料指出，
，在三○九全台廢核大遊行結束後，
，富邦曾主動派人和台電財務部門洽談新生意，
，直到上周他公開質詢此事後，
，才讓這門生意暫時中止。
蔡正元昨天指出，
，有台電高層人士向他透露，
，其實在本月九日民間廢核遊行結束之後，
，「富邦有主動派人和台電要生意做」，
，富邦方面主要是關切在董娘陳藹玲發起反核運動後，
，富邦與台電的「舊生意」是否會受影響或中止？雙方正在談的「新生意」可不可以繼續談？
至於台電與富邦洽談的「新生意」是什麼？蔡正元說，台電仍不願提供資料，但據瞭解在他上周質詢後，雙方已中斷這門生意。他強調，富邦既然要反核，就要維持反核運動乾淨和單純性，不能「又要打又要拿」，建議雙方最好從此勞燕分飛，暫時不要有業務往來關係，以免落人話柄。
台電昨天則表示，台電與富邦金控業務往來一切正常，並無外傳為特殊目的擴大或加碼一事。目前台電與台北富邦銀行，並無買匯與開信用狀之業務往來，現有業務往來，僅為在該行開立有外幣活存戶及定存戶，且兩帳戶早在民國七十七年及八○年台北銀行尚存在時即開立。
至於保險部分，台電表示，目前台電工程產物保險投保案件均採公開招標方式選擇保險公司，與核四工程相關之三件產物保險保單，均由兆豐產物保險公司承保，富邦產物保險公司並無承保核四工程。，
藉由團體討論進行『共同思考』，
，快速提升企業競爭力。(中小企業總會提供)
經濟部中小企業處舉辦的「中小企業經營領袖班」，
，至今已經邁入第15個年頭！由於華人企業在全球市場越趨重要，
，但近年來全球經濟發展快速，
，加上科技、數位化的影響，
，一位企業領袖如何在面臨轉型之際，
，提早進行改革成為一大考題；中小企業處今年的領袖培訓班就從「領導」與「薪傳」兩大概念著手，
，傳授各企業領袖相關知識，
，即日起凡中小企業副總經理以上高階主管皆可報名參與。「中小企業經營領袖班」開辦以來，
，已經累積1，700多人參與，培養無數企業在成功階段之餘，再進行思維上的改變，領先業界發展新布局，因此該課程被譽為「企業領袖一生一定要參加一次」的頂尖課程。而今年領袖班研修主題並觸及臺灣中小企業的組織特色和傳承需求，分別從事業策略布局、動態競爭思維、組織整合優勢、領導人才培育等主題進行培訓。
學員藉由團體活動培養彼此之間的合作默契。(中小企業總會提供)
課程上更透過四大全新研習方式－「雙講師引導」、「體驗式活動」、「合作學習法」以及「社群網絡圈」等，引導各企業領袖在學習過程中針對自家企業進行反思。今年的講師陣容也很堅強，如負責全臺六成以上銀行語音客服系統、政府1999的程曦資訊執行長黃士軍就名列分享行列。另外，參與該課程的領袖群，會後也會成立類似聯誼會的組織，未來各企業有望能在資訊、商機上交流，甚至是資金導入等各層面合作，創造雙贏。本屆領袖分成北、中、南三區開課，且政府補助50%培訓費用，錄取學員僅需負擔35，000元，5月27日前報名更有早鳥優惠價30，000元！今年度受理申請至6月10日止或逕洽執行單位全國中小企業總會，聯繫電話：（02）2366-0812分機134何小姐或分機142王先生。(中時電子報)
詳請上網
中小企業經營領袖班 開放報名
唯一政府主辦 中小企業EMBA開課
錄取率50% 比大學聯考還困難
強化產業競爭優勢 中小企業主升級有一套，
