許多假低糖的高糖食物嚐起來通常都不太甜，
，但其實都加了許多糖來調味，
，讓糖尿病患吃了血糖降不下來、一般民眾吃多了罹患糖尿病。圖片來源：健康365
糖尿病患們肯定多少都有過明明沒吃什麼甜食、血糖卻高得嚇人的經驗，
，此時別懷疑，
，絕對是飲食狀況出問題！許多假低糖的高糖食物嚐起來通常都不太甜，
，但其實都加了許多糖來調味，
，讓糖尿病患吃了血糖降不下來、一般民眾吃多了罹患糖尿病，
，因此一定要嚴格檢視。1、番茄醬市售的番茄醬通常為了減低酸味，
，會添加許多的鹽和糖，
，平均一小碟的番茄醬含糖量幾乎跟一杯可口可樂一樣多，且番茄醬的熱量高達80%都來自糖分，建議多以番茄來取代番茄醬，如果真的很喜歡番茄醬，則以自製代替市售醬料。2、沖泡粉除了可可、奶茶、三合一咖啡等沖泡包是知名的高糖產品外，豆漿粉、蓮藕粉、芝麻粉等沖泡糊類等口感較不好的粉類，也會藉由添加許多糖來調整口感，建議選擇以濾掛式咖啡、無糖茶包、無糖豆漿粉等代替。3、醃漬食品山楂、蜜餞、水果罐頭等醃漬食品雖然嚐起來不太甜，但由於其有機酸含量豐富，必須在加工過程中加入大量的糖，除了防止腐壞，口感也才能較為人接受，但是含糖量高達70%，十分驚人。4、優酪乳、乳酸飲料市面許多優酪乳與乳酸飲料雖標榜原味，但其實都添加了許多調味料，包含蔗糖、砂糖、香料、奶粉等，因此含糖量與熱量都很高，每100ml的優酪乳就有9克糖，民眾挑選時，最好睜大眼睛注意成分，挑選真正減糖或無糖的產品。5、麵包為了讓麵包口感更加鬆軟，在製作的過程中會加入許多糖、油、鹽和添加物，含糖量約為25%，再加上本身的澱粉醣類，很容易就攝取過量的糖與熱量，如果真的要吃麵包，盡量選擇全麥、五穀雜糧類麵包，避免白吐司、甜甜圈等。(中時電子報)
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富達證券在今年新興市場的投資展望，
，偏好中國和印度的政策改革，
，較不看好俄羅斯及巴西。第3波通縮會使今年的已開發市場表現優於新興市場。富達全球股市投資長多明尼克．羅西(Dominic Rossi)指出，
，2016年股市表現應會比2015年更好，
，市場充滿投資機會！看好美股將領風騷，
，歐股可望亮光明，
，而新興市場值得精選。第三波通縮的選股，
，創新概念股將成為領頭羊。多明尼克．羅西指出，
，所有新興市場的危機都是起源於外匯市場，此次也沒有不一樣，它已經醞釀了18個月，現在中國正面臨危機的震央。第1次通縮期間是2008~2009年；第2波的通縮期間是2011~2012年，第3波通縮則是在今年觸發。富達固定收主管查理斯麥肯齊（Charies Mckenzie)則表示，以歐洲而言，歐洲央行今年不會升息，到明年3月之前，歐洲央行將再注1.5億歐元到固定收益市場。日本央行每個月則注入550億日圓到債券市場，中國也持續採取降息動作。債券市場投資方面，投資等級債、高收益債和新興市場債仍優於政府債的表現。富達投資亞洲投資總監凱瑟琳．楊恩(Catherine Yeung）表示，今年全球經濟將出現重整，而亞洲可望受惠。在各國退休金方面，也對亞洲股市有舉足輕重的角色。以澳洲而言，澳洲退休金占澳洲股市市值的52%；中國今年將推出較完善的退休金機制，未來中國股市將由中國大媽盤轉為機構投資人盤。中國經濟的三大支柱為：1、出口貿易。2、消費。3、國企的改革。今年要觀察中國重工業去化產能的進度，希望能看到有效淘汰使供需平衡，執行有效配套措施，避免勞動力移轉造成的社會動亂。(時報資訊)，
前行政院祕書長林益世涉貪案昨天宣判，
，民進黨一致痛批法官量刑過輕、「看到藍營高官就手軟」，
，司法公信力已蕩然無存。國民黨立委意見分歧，
，有人認為判決不符合社會期待，
，但吳育昇卻認為林益世案已經判得比綠營大老洪奇昌、吳乃仁嚴重，
，籲各界理性看待。
前總統陳水扁的兒子陳致中聞訊時，
，嘆了一口氣說「唉……社會公評啊？就讓社會公評吧！」
「這與外界的預期落差蠻大的！」前民進黨主席蔡英文說，
，人民期待司法在處理性質相同的案件時，
，應採取一致性的標準，
，不要因為政黨不同就受到影響。
民進黨立委趙天麟認為，前總統陳水扁過去在沒有法定職權的案件中，被法院以「實質影響力」為由認定涉貪；林益世分別擔任立委、行政院幕僚長，收受賄款喬合約，卻被認為不具實質影響力，凸顯法院以雙重標準袒護馬英九團隊。若照這樣的邏輯，國民黨高官就能高枕無憂，「賴素如現在就可準備放鞭炮慶祝了」。
民進黨立委李俊俋也批評判決「荒腔走板」，起訴書與判決內容也沒交代林益世與中鋼關係，令人質疑司法單位故意放水。
國民黨立委多低調不願評論，王惠美雖強調尊重司法判決，但坦言民眾可能有「判太輕」感覺。吳育昇表示，若就一般公務員標準看待，這樣的結果應與社會期待沒太大落差，「如綠營覺得林益世判太輕，為什麼不想想吳乃仁、洪奇昌案？林益世判得比他們都重！」，
名嘴蔡玉真日前在臉書發文聲稱，
，提供國民黨新台幣9000萬元借款的一位是郭台銘母親初永真，
，另一位則是宏達電董事長王雪紅。對此，
，王雪紅駁斥該言論完全錯誤不實。國民黨副主席詹啟賢日前表示，
，經過努力，
，中國國民黨黨工9月、10月薪資已入帳，
，由黨主席洪秀柱具名2筆借貸，
，每筆4500萬元；其中一筆是向鴻海董事長郭台銘母親借款。蔡玉真1日下午3時在《臉書》發文指出，
，從北京得到消息，當初提供給國民黨的9000萬借款，一位是郭台銘母親初永真，另一位不具名的則是收到由海協會會長陳德銘請託的、92共識支持者王雪紅借款。不過，蔡玉真在當天下午6時左右，又主動將「王雪紅」改為「王XX」，但如查看編輯紀錄就可看到更改前的原文。對此，人在海外洽公的王雪紅透過發言管道嚴正否認，表示有關蔡玉真未經查證，即散布「洪秀柱借的9000萬，一半來自王雪紅」的言論完全錯誤不實。1051103(中央社)，
金門水廠施工挖斷軍方廢棄油管，
，現場忙成一團。（李金生攝）
遭挖斷的油管溢出油泥，
，造成一些汙染。（李金生攝）
軍方派員協同包商緊急處理，
，嚴防汙染繼續擴大。（李金生攝）
水廠施工因地下油管問題拖延，
，十分頭大。（李金生攝）
縣議員李應文（右）和金湖鎮代陳向鑫（左）建議全面清除廢棄油管。（李金生攝）
金門自來水廠進行管線汰換工程，
，今（28）日意外挖斷軍方廢棄輸油管線，
，殘油溢出造成一些汙染，
，縣環保局和金防部均派員趕往處理。當地民眾憂心發生更大災情，
，希望相關單位儘快全面清除，
，以免大家提心吊膽過日子。自來水廠在金湖鎮林兜村進行老舊管線汰換工程時，包商不慎挖到地底軍方廢棄油管，溢出的殘油汙染土壤，空氣中還瀰漫濃濃的油氣味。這是當地繼數年前后園一帶因軍方老油管破裂，造成大面積農田汙染後，再發生類似情事。縣議員李應文表示，軍管時期從料羅港到夏興油庫，埋有多條管線輸送汽油、柴油與煤油，迄中油到金門設置油庫後就棄置不用，軍方雖曾清洗過，但難保沒有殘留油料，希望儘快檢討清除。金湖鎮代陳向鑫則說，這些廢棄管線的業主包括金防部和早期的金門縣物資處，軍民相關單位應共同面對和解決，期待透過立委楊鎮浯向國防部爭取預算全面清除，否則萬一殘油溢出污染地下水層，影響金酒生產作業，事情就更大條了。縣環保局人員在現場切管封口，並使用吸油棉防堵污染，研判遭挖斷的油管只有殘留油泥，且現場油氣濃度未超標，並無立即性危險，對沿線地下油管遍布，十分頭痛。水廠施工也因廢棄管線問題拖延進度，更擔心會不會再挖斷油管？(中時)，
新北市立圖書館為加強服務新住民讀者，
，特別推出「家鄉書報宅急便」、「家鄉新書立即借」、「新住民漂書站」、「生活資訊快易通」、「家庭共讀秀才藝」5大閱讀服務。這項新的服務措施，
，邀請演員與主持人海倫清桃擔任幸福閱讀書香大使，
，推廣新住民閱讀。有「越南林志玲」之稱的海倫清桃也分享越南語的單字。她過去曾為越南演員，
，近年來，
，淡出越南演藝圈，
，回台灣發展。市立圖書館表示，
，圖書館以「宅急便」的服務概念，主動送書至新住民經常聚集的場所，讓書走入新住民的生活群集中，透過閱讀交流一解鄉愁。市府文化局首創推出以「分享閱讀」為宗旨的「漂書運動」後，獲得全國許多縣市、機關、學校跟進，這次又將漂書運動推向新住民，將在新住民經常聚集的場所，設置「新住民漂書站」，讓書籍透過不斷回收再借閱，散播書香。新北市立圖書館的新措施不但宅急便提供新移民們閱讀家鄉出版的書籍、報紙，滿足學習和休閒娛樂的需求，市圖也將陸續規劃辦理活動、研習和講座、親子共讀，讓遠渡重洋的新移民在他鄉聞到來自故鄉的濃濃書香。1050317(中央社)，
設計商品購物網站Pinkoi今天宣布2016年將深耕5大重點市場、加速日本在地策略合作及佈局4大全新英語系國家，
，預估今年海外市場營收可成長2倍。Pinkoi成立於2011年8月，
，目前會員數已破百萬，
，販售商品至全球77個國家，
，且擁有2萬5千多位來自台灣及世界各地的設計師群，
，提供超過50萬件獨特設計商品。Pinkoi共同創辦人兼執行長顏君庭今天在前進海外記者會上表示，
，今年為Pinkoi積極經營海外市場的一年，
，透過當地人才深耕市場，
，輔以大數據分析，
，掌握消費市場趨勢，有效連結設計師端與市場需求端，讓在地品牌躍上國際舞台，打造亞洲最大設計師社群，預估今年海外市場營收可成長2倍。Pinkoi今年最大重點在海外市場開拓，公司發現過去半年來，每月新進設計師人數有50%以上來自海外地區，所以也將鎖定香港、大陸、美國、日本、泰國等Pinkoi營收前5大的海外市場，並擴大招募海外團隊。Pinkoi進一步分析5大重點市場中，又以香港、日本、泰國3地的設計師居多，這3地更占海外整體營業額的70%，因此未來也將針對發展日益蓬勃的香港和泰國地區，新增香港版網站和泰國當地金流付款方式。對於4大新市場的佈局，Pinkoi表示，除將投入更多行銷資源在新加坡、馬來西亞、澳洲、加拿大外，也已新增歐元、英鎊、澳幣、新幣、令吉6個幣值，目前平台上合計提供12個幣值選擇。此外，由於看好日本設計師的豐沛創作能量，Pinkoi與日本手作職人電商平台iichi進行在地策略合作，iichi平台上約2萬名日本設計師將加入Pinkoi，而iichi執行長飯沼健太郎也將成為Pinkoi Japan執行長，並持續帶領團隊經營日本設計師社群。Pinkoi共同創辦人兼產品長林怡君表示，下半年也將推出設計師管理後台全新改版，強化「營運管理系統化」、「行銷分析數據化」、「運費設計在地化」3大功能，目標在降低設計師進入海外市場的門檻，設計師可以輕鬆調閱過去銷售歷史、瀏覽數、訪客數等指標數據，根據海內外客群設定不同的促銷活動。1050316(中央社)，
美國馬里蘭州最大城市巴爾的摩，
，27日在一場哀悼非裔青年的喪禮後，
，爆發嚴重的警民衝突和街頭掠奪。暴動迫使馬里蘭州進入緊急狀況，
，州政府調動國民兵進入待命警戒，
，而巴爾的摩金鶯隊當晚間7點於主場出戰白襪一役因而延期。旅美金鶯隊主力左投陳偉殷旋即透過臉書向球迷、國人報平安（上圖，
，摘自陳偉殷臉書）。他寫著：「因為現在巴爾的摩發生很嚴重的衝突，
，所以暫停了今天的比賽。也很謝謝大家的關心，
，我現在也安全的回到家了！」早在陳偉殷25日於主場先發對壘紅襪同時，
，金鶯坎登園球場外的和平抗爭即變成暴力騷亂，為確保場內數萬球迷的安全，金鶯球團甚至一度關閉所有出入口。是役球場大螢幕還打出「為了安全，巴爾的摩市長請所有球迷留在場內，等候進一步通知」的警語。金鶯隊27日於比賽預定開打前宣布，在和巴爾的摩警局協商之後決定，這場比賽延期舉行。這是金鶯與白襪在巴爾的摩三連戰的首役，依照賽程今、明兩天將進行第2、3戰；接著金鶯將於台灣時間5月2日至4日繼續於坎登園球場與光芒隊進行3連戰。由於巴爾的摩市自周二起為期一周宵禁，大聯盟官網報導，接下來金鶯、白襪的賽事能否如期舉行仍未定。依據原本金鶯先發投手的輪值排序，陳偉殷是台灣時間5月2日對壘光芒，不過因為暴動造成賽事延期，屆時他能否順利登板進行個人本季第5場先發拚今年首勝，還得看局勢演變與教練團的安排。，
亞馬遜公司啟動自家的空中運輸物流網，
，周三宣布簽約租用20架波音767廣體貨機，
，以處理更多在美國的交貨業務。亞馬遜向來與優比速（UPS）、聯邦快遞（FedEx）與美國郵局合作運送大部分的包裹，
，去年的運費支出就高達115億美元。為了提高對供應鏈的掌控與減少營運成本，
，亞馬遜已派出數千輛拖車，
，並推出外包司機運送快速訂單的方案。美國俄亥俄州航空運輸服務集團（ATSG）宣布與亞馬遜簽署合約，
，將出租20架波音767貨機給亞馬遜子公司Amazon Fulfillment Services，
，為期5到7年。根據雙方合約，
，亞馬遜在未來5年可以每股9.73美元的價格收購19.9%的ATSG股份。受此消息，
，周三ATSG股價收漲16.65%，為13.73美元，盤中更一度漲近27%，創下歷史新高14.9美元。(時報資訊)，
新北市江翠國中志工團肉身護樹行動，
，遭市府動員警力強制驅離後，
，志工團遂選在四二二地球日前夕舉辦「全台樹人護樹大會」。
蘇打綠主唱青峰錄影現聲打氣，
，柯一正、王育麟兩位導演到場力挺，
，呼籲凝聚民氣，
，不要讓下一代看不到綠色。
志工團表示，
，他們在四月八日肉身護樹行動時遭到驅離，
，當天晚上志工即在燭光前宣示行動尚未結束，將持續守護老樹；市府仍決定五月施工，選在世界地球日前夕，於江翠國中附近的石雕公園舉辦全台樹人護樹大會，號召各地關心老樹的人，一起以音樂、藝術等方式為老樹祈福、守護。
包括北市華光護樹志工隊、台中胡亂鏟市政監督團、搶救林口森林行動聯盟等各地團體及民間歌手阿達、拎老師樂團等都到場以歌聲或演說表達支持。
蘇打綠主唱青峰在預錄影帶中說，他畢業於江翠國中，那些樹木是他最重要的回憶，現在卻面臨遷移的命運。他希望市府單位聽到他們的聲音，保護樹、保護這塊土地才是真英雄。
到場聲援的柯一正導演說，江翠國中和美麗灣都是同一件事，就是官商勾結且還被縱容，除非人民有很大的聲音，否則情勢不會改變。他表示，在澳洲連移一棵自己家門口的樹都要政府許可，到底我們的政府愛不愛這塊土地？
他以正在推動中的「不要核四．五六運動」為例表示，他們的做法是在集氣，公投即使沒過但若有七百多萬人投票支持反核，主政者又如何敢忽視？他呼籲各地社團應該相互支援，一起努力。，
