窮則變、變則通！福寶社區巡守隊缺經費，
，看上鹿港國際龍舟賽冠軍20萬元獎金，
，隊員們對冠軍獎金志在必得，
，把灌溉溝當競賽場地檢練習；當地民眾看到有人摸黑坐在稻田旁溝邊勤練划槳操舟，
，稱奇之餘，
，也對隊員們的拼勁佩服不已。各地社區巡守隊一向經費不豐，
，設備簡陋，
，更新不易，
，福寶巡守隊決定以自己的努力去「賺」龍舟競賽冠軍20萬元獎金的想法，聽起來雖然可行，但要拿下冠軍，恐怕不簡單。社區理事長黃耀輝說，巡守隊員白天士農工商各有工作，只能晚上練習，但晚上光線不佳，如果到福鹿溪去練習，黑摸摸地也危險，如何把大家集合起來一起練，成了第一道考驗。巡守隊長陳世榮突發奇想，覺得稻田旁的灌溉溝是不錯的練習場地；地點近，也有路燈，且溝不深，不怕發生危險。20多名巡守隊員就這樣每天晚上準時到灌溉溝報到，在教練梁瑞文指導下展開練習。「這是在幹嘛？」一大群人摸黑坐在稻田灌溉溝旁，看起來很怪異，不少民眾一肚子疑問。有隊員說，練習其實很好玩，只是回家後，老婆嫌身上的溝水有臭味，命令洗澡要洗乾淨一點，「才准上床！」。，
吳岱豪加盟璞園，
，目前就差什麼時候正式簽約的問題了。(報系資料照)
(17:31更新)SBL自由球員市場最後1條「大魚」，
，如今也確認新東家！上季效力中國CBA山西的吳岱豪，
，30日敲定跟璞園簽下「2+1」年合約，
，璞園也於下午5點多發布新聞稿，
，確定吳岱豪、王律智與華裔球員張文平的簽約加盟，
，吳岱豪也將隨著璞園前往中國打亞洲俱樂部盃男籃賽。原本璞園與裕隆都在積極爭取吳岱豪的加盟，
，只是卡在簽約年數與金額，始終沒法達成真正共識，結果上周傳出在璞園出發前往花蓮打海峽盃前夕，吳岱豪已去璞園練球兩次，裕隆在內部開會後，決定放棄繼續爭取吳岱豪加盟。裕隆執行教練魏永泰表示，先前雖跟吳岱豪釋出善意，打算先跟他簽下「1+2」年合約，看他下個球季表現好壞，再來決定是否加薪或續簽更多年合約，不過吳岱豪始終陷入考慮階段，直到上周傳出他去璞園練球，裕隆才打消念頭。雖無緣搶到吳岱豪加盟，裕隆仍獲上季效力中國CBA山東隊的陳世念，重回老東家效力，接下來裕隆將於10月11日在台大體育館，與姚明親自率隊來台的上海大鯊魚隊進行1場對抗賽。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
入行10年，
，信義房屋土城海山店賴秀瑩總在「後段班」盤旋，
，但是1年前開始突破自我，
，11月甚至躍升為土城區第1名，
，其致勝關鍵為「說故事賣房」。原本是運動門外漢的賴秀瑩，
，改變自己從10公里開始起步，
，之後橫渡日月潭、爬上嘉明湖，
，現階段還打算挑戰半馬以及學古箏，
，讓她從「宅女」變成「陽光女孩」。就是這種勇於突破自己的堅持，
，和客戶的話題也變多了，自然「說故事」的能力開始增強。每次交易不談價格，先說買賣雙方的故事，真正打動人心，1棟2000萬元的七房大屋，才能在短短的1個月內成交。黝黑的皮膚、陽光的笑臉，賴秀瑩給人的第一印象是健康、陽光，但她回想過去，直說從前的自己「宅」到不行。她不喜歡出門、也不愛運動，個性較為負面，因此從事房仲業務9年期間，業績一直停留在後段班，漸漸感到疲乏與倦怠，更讓她失去工作動力。直到1年多前，賴秀瑩覺得自己應該揮別過去，重新生活。於是2014年她先強迫自己參加10公里的馬拉松比賽。順利跑完全程後，她信心大增，緊接著報名橫渡日月潭活動，並攀登嘉明湖，在一一完成後，她體力大增，無形中也改變了自己的個性。「讀萬卷書不如行萬里路」，賴秀瑩因為參加活動多了，接觸面也廣，慢慢廣結善緣。再加上累積了10年的銷售功力，以及每天發傳單的傻勁，她累積的客戶數也急速成長。曾經有一位住戶，看到賴秀瑩持續半年不間斷的發傳單，被她的真誠所感動，願意免費教她彈古箏。賴秀瑩在不談買賣房屋、不做任何金錢交易的情況下，以最真誠的狀況走進客戶的家、敲開客戶的心門，自然工作表現也就蒸蒸日上。有一對年逾不惑、熟悉法律的夫妻想要購屋，賴秀瑩為這對夫妻找到了一間兩戶打通的大房子，但是屋主夫妻正在打離婚官司，房屋產權難定，屋主太太還必須面臨孩子撫養權的問題，更增加買賣的難度。賴秀瑩先向買方夫妻聊起了屋主的狀況，沒想到買方主動協助屋主太太打離婚官司，後來總價超過2000萬元的房子在1個月內順利成交。而多年求子無方的買方，竟然在入住新家後順利懷孕、生子，也算是功德一件。，
(達志)
有人一年到頭常感冒，
，更有人平常不感冒，
，一感冒就很難好，
，養生專家白雁表示，
，這就是所謂的「虛人外感」，
，虛人就是正氣不足的人，
，這樣的人除了要治療感冒，
，更重要的是從根本要調整體內的正氣，
，才能一勞永逸。白雁指出，
，人體的正氣，是抵禦病邪的關鍵。中醫有句話說：「正氣存內，邪不可干」，反過來說，「邪之所湊，其氣必虛」，體虛之人氣血陰陽不足，身體正氣低弱，抗病力就下降，特別容易感冒，這種病人除了要治療外邪，更重要的是要調整正氣的虛損。
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白雁分析，體弱氣虛的人常因肺衛不和容易引發感冒病變，所以要預防感冒，首要工作就是增強肺衛之氣，才能有效提升免疫力。大多數的小孩及成人體質虛弱，多半是因為在胎中時就「先天氣」不足，再加上後天生活環境改變、速食盛行、緊張壓力、空氣污染等「後天氣」不調，使得身體越來越弱，容易有腸胃問題、過敏症、呼吸系統疾病等免疫力低落的表現。她建議每天練習3分鐘免疫氣功，也就是源自千年秘傳道家昆侖派的「EnerQQi大雁」，這套簡易氣功法從改善先天氣著手，先幫助身體排濁，再補充元氣，讓身體循環變好，精力、體力增加，身體抵禦外邪的能力跟著提高，就能讓自己少生病、少感冒。
周天顫掌(白雁提供)
周天顫掌式A. 動作1. 標準站立式，身體放鬆2. 左腳向左前方跨一步，兩手從身體前方抬起過頭部高度，維持在空中，兩手上下顫動。3. 兩手保持顫動，從前方向後移動，身體重心同時轉移到後腳，同時兩手繼續顫掌向下移動，兩手過耳之後手心朝下，到腿部高度後再向前方抬起，重心同時轉移到前腳，整套動作就是完成一個周天循環，共作7次，做完7次收回左腳。4. 右腳向右前方跨一步，同樣動作做右邊周天顫掌共7次。5. 左右各2回合後，兩手在頭上維持顫掌3秒，再慢慢落下。NG動作1. 顫掌向後的時候，沒有過耳。2. 顫掌向前的時候，身體重心在後面。B. 重點提示1. 顫掌的路線就像是在身體兩側畫圓，只是隨不同的位置掌心方向變換。2. 身體向前跨一步時，後面的腿要伸直。(中時電子報)
這些名人 都跟她學氣功…，
菲律賓單方面將南海爭端提交國際海洋法法庭（ITLOS）的舉動出現新進展。菲律賓外交部25日宣稱，
，因中國拒絕回應菲方提交的仲裁，
，ITLOS現任日籍庭長柳井俊二，
，日前已任命波蘭籍法官帕夫拉克為中方仲裁代表，
，30天內，
，柳井還將提名仲裁團另3個席位，
，形成5人仲裁小組。
大陸海軍軍事學術研究所法律研究室主任邢廣梅指出，
，5人仲裁小組是根據《國際海洋法公約》成立的；據此，
，爭端任一方可將爭議事項提交「具有管轄權」的法院或法庭，
，一旦法庭成立後，不管另一方是否參與，法庭都會做出對雙方有約束力的仲裁結果。
菲方早前已指定1名頗有經驗的德國籍仲裁員，中方因認定菲方行為在事實和程序上不具法理依據，所以放棄指定，於是出現由國際海洋法庭指定中方仲裁員的局面。依規定，仲裁小組另3人應由爭端雙方協議名單，若中方繼續放棄，這3人也將由聯合國指派。
邢廣梅認為，菲律賓此次法律行動，展現利用國際遊戲規則的一定水準，使中方應對起來比較為難，接下來，ITLOS在初步仲裁階段將首先確認法庭是否對此案具有管轄權，若該法庭能不受其他因素干擾，從法理上理應做出對此案不具備管轄權的結論，並不受理菲律賓提交的仲裁。
《聯合國海洋法公約》第15部分第3節第298條規定，如果當事方之間的爭端涉及到大陸或島嶼主權，則不應該接受強制仲裁。
…更多新聞請看《旺報》，
高師大黃緯丞高中才正式踏上籃球路，
，原本只是因為興趣，
，但隨著年齡逐漸增長，
，他從籃球找到了未來的目標與夢想，
，不但身形壯碩了不少，
，心態更有顯著成長，
，他說：「選擇籃球是對的，
，它改變了我的人生。」黃緯丞接觸籃球前，原本練習長號（伸縮喇叭），國中畢業後，高大身材被當時泰山高中教練陳志忠相中，就此踏上籃球路，從音樂家變籃球員，他選擇了幾乎相反的人生方向，但團體生活與對籃球的熱愛，讓他每一步都走得踏實。「我國中很愛玩，個性很木訥，對周遭很無感，但接觸籃球後，因為同儕友誼，讓我懂得去思考，對未來更有目標。」黃緯丞笑說，自己以前很懶散，但因為籃球讓他願意吃苦，升上大學後為了增加禁區對抗性，他更不惜增重做重量訓練，改變連自己都沒想到。推著黃緯丞不斷向前的動力，就是他的父親，「其實媽媽很怕我吃苦，但爸爸認為男生就該獨立。」黃緯丞感性地說，家人看到他的表現都感到驕傲，但父親不改嚴厲本色，總會挑剔他的情緒控管或基本動作，但他明白這些都是父親對他的鞭策。黃緯丞走著最愛的籃球路，又有家人全力支持，他對未來更顯篤定，目前預賽10場繳出平均9.8分、8.2籃板、1.4阻攻，昨又助高師大以73比55擊敗首府大學，本屆10戰全勝。他希望在大四這年率隊拿下上屆錯失的冠軍，再挑戰台灣籃球的最高殿堂SBL。，
中華民國籃球協會今天表示，
，第12季女子超級籃球聯賽（WSBL）將於民國106年1月3日在板橋體育館開打，
，共有國泰人壽、中華電信、台元、台電4隊角逐。女子超級籃球聯賽今天召開領隊會議，
，確認新球季賽程與各隊參賽名單。籃協表示，
，各隊陣容部分，
，國泰鄭慧芸正式卸下球員身分轉任教練，
，新登錄韓雅恩、歐婕兩名年輕好手，
，中華電信、台元、台電則是分別登錄旅外返台的潘姿吟、張綺芳、魏于淳，
，讓本季賽事增添看頭，全部賽程將於106年3月31日結束。這季例行賽和準決賽都在新北市板橋體育館進行，決賽則轉戰新莊體育館，全部賽事都不售票。1051221(中央社)，
