不用數羊了！聽《望春風》、《雨夜花》可幫助入眠。現代人生活壓力大，
，台灣每5人就有1人有失眠困擾，
，根據長庚醫院最新研究，
，針對24名慢性失眠患者進行測驗，
，發現患者睡前聽音樂，
，可縮短入眠時間，增加深睡時間2成，顯示音樂能幫助入眠。《雨夜花》也能平緩心情 其中更發現，台灣人喜聽5聲音階歌曲，像《望春風》、《雨夜花》、流行歌手周杰倫的《青花瓷》、《髮如雪》等歌曲，都很適合平緩心情，但由於台灣民眾過於熟悉，易隨歌曲唱歌，建議可改聽水晶鋼琴、無歌詞的版本，協助平靜大腦運作，降低心跳頻率，讓身心狀態進入睡眠前兆。桃園長庚醫院復健科主任陳智光表示，失眠大致可分急性失眠、慢性失眠；前者多因時差、壓力等，會2、3天無法入眠，而後者是連續3個月都有失眠困擾。無失眠困擾 聽歌反難睡為證明這項研究，陳智光說，院方讓24名慢性失眠患者連3晚在睡眠中心休息，第一晚適應環境、第二晚睡前聆聽音樂、第三晚為無聆聽音樂，發現睡前開始聽緩和音樂，可讓受測者入睡從25分鐘縮短至18分鐘，且深睡時間從84分鐘增加至104分鐘，增幅約2成，越能讓人充分休息，隔天精神越飽滿。但研究也發現，原沒失眠困擾的民眾，若睡前聽音樂，反將使入睡時間從原先僅須5分鐘，增為7至8分鐘，顯示沒失眠困擾的民眾，若睡前聽音樂反適得其反。桃園長庚醫院音樂治療師楊釗雯說，受測者所聽音樂皆由音樂治療師特製，為5聲音階歌曲，沒歌詞僅為音樂，主要是讓患者體內交感神經活性降低，使心跳自原本約72下，下降至約60下，以達入睡效果。搖滾樂、有歌詞 不宜若有民眾有失眠困擾，楊釗雯說，建議聽音樂嘗試入眠，但建議選擇緩和音樂、沒聽過的歌曲或古典樂，像是蕭邦《夜曲》，切勿聆聽搖滾樂、有歌詞歌曲、收音機節目等，這反會造成大腦運作，入睡困難。，
除了大樓、公寓的住宅價格指數，
，北市地政局也利用「同心圓」概念，
，將全市分為四個房價次分區。其中，
，大安信義中正區的標準住宅價格是一九六六萬元，
，穩居北市第一。中山松山南港區受捷運松山線等公共建設影響，
，住宅價格上漲十二.三八％，
，漲幅最大。
四個房價次分區的核心是大安信義中正區，往外有中山松山南港區、士林內湖大同區，以及萬華文山北投區。一○二年四月的住宅價格指數以中山松山南港最高，是一一二.三八％，標準住宅價格為一二○六萬元，和基期相比，漲幅達十二.三八％，是全市最高。
北市副市長張金鶚分析，該分區可能受松山機場開發、捷運松山線等建設影響，出現預期心理造成房價上漲。至於被視為「豪宅區」的大安信義中正區，雖然標準住宅價格高達一九六六萬元，但漲幅約五.四六％，相對平穩。
地政局也根據去年八月至今年四月的實價登錄資訊，於廿三日公布各行政區的住宅價格資訊。大安區的平均交易總價為二四四七萬、每坪單價是八十三.八八萬元，穩坐全市冠軍；和交易價格最低的萬華區相比，足足多出一倍多。價格第二高的是中正區，平均總價為一九八○萬元、每坪單價七十三.五萬元。，
新北市立圖書館歷經2年的時間，
，蒐錄130則動人的新北生命故事。（葉書宏翻攝）
為了讓大家可以看到社會不同階層人士的人生體驗，
，新北市立圖書館歷經2年的時間，
，蒐錄130則動人的新北生命故事，
，今（30日）下午舉辦成果發表，
，以分享的形式邀請3位不同領域的故事主角，
，包括手腳截肢的生命鬥士郭韋齊、印尼籍的廣播金鐘主持人丁安妮、以及在地畫家徐慕仁，和大家分享自己的生命故事。甫於日前成功挑戰玉山攻頂、單車環島、以及泳渡日月潭等壯舉的截肢鬥士郭韋齊；因為喜歡講故事給女兒聽，進而進入廣播更敲響金鐘的新住民主持人丁安妮；以及用畫筆為大家保留時代記憶的三峽在地畫家徐慕仁，他們都是新北國民記憶庫的故事主角，同時用自己的方式書寫城市生命故事。擔任新北國民記憶庫成果發表會主持人的丁安妮，是印尼籍的新住民媽媽，同時也是奪下廣播金鐘的「教育文化節目」主持人。來自印尼爪哇的丁安妮，一開口溫暖的聲音便流瀉而出，當初因為聽說「台灣是一個好玩的地方」，而到台灣當看護，進而結識先生，從此在台灣落地生根。到台灣已經15年的她，因為喜歡講故事給女兒聽，而加入廣播的工作，甚至更敲響金鐘。她說，來到台灣後為了努力融入台灣社會，花了十年的苦工學習中文，因為這樣，才能將溫暖的聲音透過廣播傳達出去，覺得自己很幸運，努力也得到回報，身在異鄉卻能獲獎，就是台灣對她最大的肯定。故事主角被稱為「台灣力克‧胡哲」的截肢鬥士郭韋齊，7歲時因病被迫截去雙手雙腳，她一度很自卑，認為自己是「怪物」，在學校也常被霸凌，後來因為接觸音樂和舞蹈，找回自信以及對生命的熱情，並加入「混障綜藝團」巡迴演出、演講，鼓勵那些生命低潮的人，生命故事並且被寫進國小課本中。雖然沒有四肢，但郭韋齊從不被打倒，不僅成功攻頂玉山，更花完成單車環島，以及泳渡日月潭等3項創舉，一圓夢想。郭韋齊除了和大家分享自己如何克服身體缺陷走出陰霾，更現場載歌載舞，向大家傳達只要堅持一定可以做到，沒手沒腳也能看得更高更遠！在地畫家徐慕仁則帶來自己的畫作和大家分享，居住在三峽的他透過畫筆為大家留下時代的紀錄，許多今日已不復見的景象，透過畫作讓回憶重溫，也讓新一代認識過往，同時傳達出對家鄉的熱愛，成了最好的時光印記。新北市立圖書館館長高鵬表示，每個人的小故事，匯集起來就是精彩的城市故事，可以反映社會真實、動人的一面，新北國民記憶庫希望可以透過文字影像紀錄，讓大家可以更關心生活周遭的故事，130則動人的生命故事，均記錄在「台灣故事島」網站中，希望讓大家可以學習從他人的生命歷程，獲得更多的正向能量，看見城市裡的生命故事。(中時)，
桃猿隊簽下楊岱均（左）與劉昱言（右）外，
，另外談妥3位新人合約。（中央社）
中職桃猿隊選秀新人談約趕進度，
，繼第1指名捕手張閔勛、第6輪的高中捕手江忠垣後，
，今天再簽下第2、第3輪的楊岱均、劉昱言，
，其實猿隊還確定3位新人加盟，
，談約速度居4隊第1！猿隊今（12）日公布第2輪內野手楊岱均、第3輪投手劉昱言的簽約金與月薪外，
，猿隊另行確是第5輪內野手馮健廷、背號「45」，
，第7輪左投鄭佳銘、背號「98」與自主培訓球員游朝惟。這些新人的簽約內容為馮健廷簽約金210萬、月薪7萬，附帶100萬元激勵獎金；鄭佳銘簽約金110萬、月薪6萬，另有激勵金30萬；游朝惟等待國訓隊退伍後再進行簽約加盟。今年6月27日中職新人選秀會上，桃猿隊選進8位新人與外加1位主自培訓球員，2周內，猿已談妥7人合約，目前只剩下第4指名投手森榮鴻與最後第8輪外野手林知譽尚未談妥。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
鴻夏戀婚期一延再延，
，讓夏普惴惴不安，
，甚至派出大隊人馬來台追婚。不過，
，對於夏普，
，郭董這次可是來真的，
，外傳為了籌資，郭董還特別趕在今年2月質借了17萬張持股，將質設比拉高至31.75％，法人推估，這一切都是為了夏普。根據公開資訊觀測站資料顯示，郭董在今年2月15日分別向銀行質設了三筆持股，其中一筆係向中信商銀城東分行設質專戶，共設質了8.5萬張鴻海股票，第二筆是向兆豐商銀南京東路分行設質1.8萬張股票，第三筆則是在台新銀行建北分行設質，設質張數為6.7萬張股票，此三筆交易均已在2月19日申報，合計總設質張數達17萬張，以鴻海當日收盤價74.7元計算，市值達126.99億元。不過，法人指出，一般銀行質借行情價約為質押股票約當市價的5成到7成質借金額大致落在63.5至88.9億元間，恐無法拿到質押持股的市值全額126.99億元。(工商即時)，
惠勒歷經長期復健，
，總算重返戰場。(美聯社資料照)
經歷韌帶重建手術(Tommy John)，
，惠勒(Zach Wheeler)睽違2年，
，總算重返熟悉的大聯盟戰場，
，然而一切人事全非，
，辛德加(Noah Syndergaard)等年輕投手竄出，
，想擠進堪稱全大聯盟最強的先發輪值，
，難度相當高，但惠勒選擇放手一搏，「我知道我屬於先發輪值。」現年26歲的惠勒，2013年菜鳥球季，17場先發就繳出7勝5敗、自責分率3.42戰績；隔年也有11勝11敗，受傷前是大都會的不動先發之一，正當表現要起飛之時，無奈傷痛此時找上門，使他被迫暫時離開大聯盟，邁入漫長的復健之旅。《紐約郵報》凱文科南(Kevin Kernan)報導，如今惠勒眼中只有一個目標，就是不要被擺在牛棚，「我感覺如果到牛棚，就會離不開那個位置，我不想那樣。如果你夠好，他們不會讓你去牛棚。所以只能努力拚卡位，這也是為甚麼我想試著讓所有人明白，我不是牛棚投手，我是先發。」大都會如今扣掉「三本柱」辛德加、狄葛朗(Jacob deGrom)、哈維(Matt Harvey)，若再加上受重用的麥茲(Steven Matz)，先發席次僅勝1席，惠勒想重返先發頗有難度，不過他倒是樂觀的說，「如果跟這些大聯盟的傢伙競爭，還能擠進先發會很有趣，我看到了現況，但我依然會持續去做。」(圖片)
中時電子報體育專頁，
美國量化寬鬆措施（QE）醞釀退場引發資金撤退潮，
，導致亞洲新興市場股匯債災情慘重，
，為此印尼與印度急推救市措施因應。連跌5天的印尼股市受到激勵首見止跌反彈﹔但印度投資人對央行救市動作不買帳，
，股匯繼續破底。
印度央行（RBI）周二發布聲明，
，訂本月23日透過公開市場操作購買長天期公債，
，替銀行體系注入800億盧比（13億美元）流動性，此舉料可擴大信貸供應。
RBI為遏阻盧比兌美元繼續挫貶，自7月中以來便採取一連串緊縮流動性措施，包括2度升息及限制資金供應，不但未能阻擋盧比跌勢，還將印度10年期公債殖利率推向5年高點，促使多位經濟師下修印度經濟展望。
受央行決定增加銀行流動性消息的鼓舞，印度股市早盤確曾在金融股領漲下反彈，可惜先盛後衰，終場仍大跌1.86％，以17，905.91點作收，創11個月新低。
今年來表現最弱勢的亞幣印度盧比，周三未受救市消息拉抬反而續創新低，從周二觸及的歷史低點64.13盧比，下探至64.60盧比兌1美元。
不過印度10年期公債殖利率，周三由周二飆破9％的5年高點回跌至8.27％。
另一方面，印尼總統尤多約諾周三在內閣會議後的記者會上宣布，因應印尼盾走貶引發的金融動盪，將於本周五發表穩定經濟的政策方案。
尤多約諾表示：「出口下滑之際，我們的近期目標是擴大投資。（今年）經濟成長率要達6.3％有其困難，我們會與民間部門攜手合作避免裁員。」
印尼盾周三擴大跌勢，盤中一度跌至10，771兌1美元，來到2009年4月來新低點。印尼盾今年以來已累跌超過10％，主要還是美國聯準會購債擬縮手，外資自新興市場抽腿的緣故。
除尤多約諾政府將端出刺激措施之外，印尼國營退休基金PT Jamsostek周二亦宣布進場救市大買股票，激勵印尼股市周三收漲1.04％，報4，218.45點，為5個交易日來首見收紅。，
空氣品質拉警報，
，環保署提醒敏感族群減少戶外長時間劇烈活動。每年10月到隔年4月，
，台灣空氣中的PM2.5濃度就會明顯提升，
，相關產品也成話題。小米空氣清淨機可用手機遙控，
，一上市就賣到缺貨；InFocus在CES發表airPro小清新空氣偵測器，
，方便使用者即時掌握空氣品質。InFocus airPro小清新空氣偵測器外型有如行動電源，方便隨身攜帶，可以偵測包括空氣品質、溼度、紫外線、氣壓資訊，再透過藍牙資訊傳到手機，業者表示，預計春節前後上市，售價約在1500元左右。小米去年推出豆漿機、智慧手環，最近又推出小米空氣淨化器，售價899元人民幣，不到5000元台幣，結合雲端應用，可透過APP即時掌握運轉，在回到家之前就能先將家裡的空氣過濾好。3M針對有去除異味需求的家庭推出除臭加強濾網，可濾除臭氧、甲醛及常見的VOC氣體，如苯、甲苯、二甲苯、等18種氣體，提供兼具強力去味與高效濾淨功能。樂天市場觀察，除了季節性如東北季風帶來中國地區的汙染影響外，接近年節，不少家庭已裝潢翻新，為了濾掉有害氣體，多半都會搭配使用空氣清淨機，讓家中老小住得更安心。銷量明顯成長15%至30%，可攜式的行動抗菌空氣清淨機成長幅度最高。 博客來推薦歐洲進口Airfree P60空氣消毒殺菌機，適用6至8坪小空間，適合居住小套房的單身族，售價9880元，假日促銷再打8折；Yahoo奇摩購物中心推薦大金閃流除臭觸媒強力空氣清靜機，大風量集塵、超靜音設計，5折促銷價9780元。，
陸股開高後，
，滬指上衝重回3000點，
，黃金股、虛擬實境等題材活躍。然而次新股今日普遍回檔，
，跌幅盤中快速擴大。黃金股強者恒強，
，赤峰黃金漲5.22%，
，金貴銀業、中金黃金、豫光金鉛、湖南黃金、恒邦股份漲逾4%。11:00左右，
，滬指漲0.82%，為3012.58點；深成指漲0.74%，為10689.82點；創業板漲0.15%，為2242.29點。(時報資訊)，
美股開盤跳空重挫，
，標準普爾500指數今年最大週線跌幅擴大，
，稍早出爐的數據顯示，
，美國3月新增就業人口不到市場預期的一半。
台北時間晚間9時31分，
，道瓊工業指數跌107.22點或0.73%，
，報14498.89點；那斯達克綜合指數跌53.91點或1.67%，
，報3171.08點；標準普爾500指數跌15.95點或1.02%，報1544.03點；費城半導體指數跌8.98點或2.13%，報412.17點。
Janney Montgomery Scott LLC駐費城首席投資策略師魯奇尼（Mark Luschini）接受彭博社電訪時說：「這份報告令人大失所望。這將讓市場飽受驚嚇，也明顯意味著聯邦準備理事會（Fed）將以高度寬鬆的貨幣政策保持警戒。」
美國勞工部今天公布的數據顯示，上月非農業就業人口增加8.8萬人，創9個月來最小增幅，也遠遜於2月經上修後大增26.8萬人的表現。彭博社調查87名經濟師的預估中值為增加19萬人。失業率從7.7%降低到7.6%。（譯者：中央社尹俊傑）1020405
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