標籤彙整：鋼帶塑袋打包機

坐靠雪山山脈出海口，

移動櫃

，鳥瞰宜蘭灣的絕佳視野，

鼻子過敏檢測

，隱身山林的蜻蜓石，

社區大樓下水道接管

，擁有遠離塵囂的景致，

鋼帶塑袋打包機

，同時提供飯店等級的餐飲和服務。沿著蜿蜒的山路一路爬升，

打包機零件

，若不是一路都有指標牌，

資源回收

，很難讓人相信深山叢林裡居然藏著頂級民宿，

證照考試

，走進「蜻蜓石」大門，正對高達三層樓的落地窗，望去的無邊際泳池有借景作用，視覺感好像直通太平洋，讓人忍不住讚歎。民宿主人石正人是台大昆蟲系教授，「以前每一次要帶學生去山上採集昆蟲，前一天晚上我都像小學生遠足似的，興奮地睡不著覺」，他說，來自苗栗苑裡的鄉下地方，長大後一直在大城市裡求學、工作，反而讓他對大自然的情感愈發強烈，在退休之後，選擇賣掉台北的資產，落腳頭城打造民宿。■房子會呼吸 結合大自然2000年取得五甲的原始山坡地，堅持以生態工法整地，建築體直到2011年才完工，選擇鋼骨混合清水模的建材，石正人說，希望讓它是一棟「會呼吸的房子」，不用一片磁磚和一滴油漆，保留了原始的水泥牆面，整棟建築的外觀，就像是一隻面對太平洋，蓄勢待發的蜻蜓。喜愛老東西的石正人，把多年收藏放進民宿裡，房間裡的古董龍椅，讓人感覺回到蔣經國時代，雖然被老婆張聖潔戲稱是「俗到連阿公都不要」的老件，卻是石正人在某生漆工廠角落裡挖出來的「寶貝」，他說，這些家具都是中美斷交之前，由榮民木器廠製作、提供給駐台外交使節所使用的實木家具，手工雕刻的質感，是市面上找不到絕版作品。露天的淋浴間、泡澡池和馬桶，入住蜻蜓石，如果你願意的話，可以無時無刻都和大自然結合；天氣夠溫暖的話，可以跳進無邊際泳池，享受無敵海景；或是跟著石正人的腳步，漫步園內步道，呼吸森林芬多精，探訪原始叢林祕境。■推食農教育 供精緻餐飲「台灣民宿雖然蓬勃發展，但還有無限的成長空間。」經營了三年多，石正人認為自己是一路被客人推著慢慢成長，用加法的方式經營，從原本單純的住宿，到提供餐飲服務，現在更希望能夠分享自己的生活態度，除了在民宿供應自家種植的有機蔬菜，未來也要透過食農教育的方式，把理念宣揚出去。目前總計約1公頃的農地裡，種植著各樣的蔬菜和水果，身為昆蟲系教授，對於害蟲防治，石正人的種菜哲學是「少量多樣化」，在他的菜園裡，看不到整齊劃一的菜苗，檸檬和青椒當鄰居，萵苣和紅蘿蔔送作堆，在包心菜的中間，硬是生出一顆金棗樹，石正人說，「你如果給牠們太充足的養分，蟲兒就可以代代相傳，那繁殖能力是很驚人的」。除了家人般的親切感，石正人和張聖潔今年更要挑戰精緻的餐飲和細微的服務，找來有飯店經驗的外場和廚師，打造以自栽有機蔬菜為主角的中式套餐，讓非住宿的訪客，也可以上山來，分享他們的生活方式。在深山裡打造頂級民宿，石正人的出發點很簡單，「我希望客人可以親近、享受大自然，而不感覺克難。」■宜蘭頭城INDEX★蜻蜓石民宿／宜蘭縣頭城鎮武營農路路底／0975830870／stonbo.com.tw／房型：2人房，可加價加床／價位：平日7500元起、假日9500元起，房價含一泊四食（下午茶、晚餐、宵夜和早餐）★伯朗咖啡頭城城堡館／宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號／03-9699226★蘭陽博物館／宜蘭縣頭城鎮青雲路3段750號／03-9779700／www.lym.gov.tw★龍記牛肉麵／宜蘭縣頭城鎮鑽祥路42號／03-9777377（邱雯敏），

    　少了曼尼，

汙水下水道工程

，義大犀牛火力不受影響。昨晚在桃園球場補賽，

海鮮伴手禮

，義大在1、2局上開火，

郵購袋

，取代曼尼打DH的高國輝與林益全各轟一發3分炮，

台中市影印

，終場10比0大勝Lamigo桃猿；除中止4連敗，

木箱包裝

，也中斷桃猿5連勝。更重要的是，

礁溪包棟民宿

，義大又擠下統一獅，

鋼帶塑袋打包機

，獨居排名首席，

普吉島旅遊

，並領先半場勝差。
    　沒有曼尼下半季票房令人擔憂，義大總教練徐生明表示，若中職無曼尼會垮掉，乾脆發給每人一把武士刀，「義大接下來要走自己的路。」前大聯盟投手威利斯最快6月底報到。
    　從昨日起進入「後曼尼時代」，徐生明表示，洋將來來去去很正常，但曼尼不一樣，他是大聯盟級巨星，帶來票房效應也影響球員，配合度高與風範都讓大家學到很多。
    　「就我的感受，有無曼尼沒什麼不同，我們要自立自強。」徐生明表示，季初票房狂漲不正常，現在回歸正常，「如果中職因無曼尼就倒，那我發給大家一人一把武士刀，」徐總開玩笑說，「且要不鏽鋼的。」
    　外界擔心義大的戰力會受影響，徐生明表示，從商業行為分析，曼尼具有200％加分效果；但從成績而言，不見得有100％的加分，他的跑壘速度對球隊作戰反而不是好事。
    　徐生明認為，曼尼離開對戰力不會有太大影響，反而讓其他球員有表現機會，他的離開球隊已有好幾套版本可因應。
    　義大不再找洋炮，計畫7月5日前找2先發、1救援洋投來台，包括前馬林魚隊巨投威利斯，再從全部洋投留下3、4人。
    　Lamigo總教練洪一中說，「如果沒曼尼中職就不行，那也太脆弱了。」今年中職熱潮不全是曼尼，還有經典賽與旅外回流，球隊想要建立自己的特色就必須要認養球場。，

    　「鮮血從她白嫩的腿上湧出來…我徘徊在保健室門口，

台灣旅遊

，不知該如何開口道歉…」，

尾牙春酒活動顧問公司

，家扶兒何明倩以《一句說不出的道歉》摘下全國中文讀寫能力賽高中社福組冠軍，

免螺絲角鋼

，荳蔻年華的她，

宜蘭旅館

，未將獎金「中飽私囊」，

尾牙春酒活動顧問公司

，反而全數交爸爸貼補家用，

公仔設計

，相當貼心。
    　何明倩參加的是一場語文馬拉松賽，

鋼帶塑袋打包機

，由漢光文教基金會舉辦的全國中文讀寫能力競賽從去年六月初開賽，

滅火器換藥

，她一路過關斬將進入最後決賽，

客製無塵捲布

，《一句說不出的道歉》指定題獲評審青睞，脫穎而出，獎座外還有兩萬元獎金。
    　何明倩是雲林家扶中心扶助對象中，有史以來基測考得最好的，四○三高分足以上北一女，但家貧無法北上求學，就近選讀虎尾高中。
    　家境原本小康的她，父親因職業傷害及車禍重傷，失去工作能力，一家五口生計僅靠媽媽在果菜市場當驗貨員萬把塊維持，七十五歲的阿嬤為了貼補家用，到處拾荒，往往賣不到什麼錢，生活艱困，卻省下每月三千元老年年金讓她補習，期望她考上醫學院。
    　高三的何明倩正值青春年華，很懂事不思玩樂或打扮自己，兩萬元獎金全數交給爸爸貼補家用，她說，媽媽甲狀腺功能失調，容易心悸胸悶，常請假就醫，非但減少收入，還增加醫藥費支出，希望能稍稍紓解家計壓力。
    　何明倩平日愛閱讀，家扶社工李沂真鼓勵她參賽，沒想到一舉奪魁，自己也很意外。她回顧一段國中時代的友誼，因為一次運動意外，使得最好的同學受傷，無心之過原可以在一聲真心實意的「對不起」中自然化解，她卻遲遲不敢開口，直到畢業，仍滿懷愧疚，平白讓好不容易建立的友情就此轉淡、失落，迄今懊悔不已。，

簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌 – 中時電子報

var addthis_config = {
ui_language: zh
}
var idx_MobilADSet = 1;
var idx_MobilOneADSet = 1;

var _comscore = _comscore || [];
_comscore.push({ c1: 2，

燈光音響舞台公司

， c2: 9457284，

藍牙無線麥克風

，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
function _comscoreTracking() {
if (COMSCORE) {
COMSCORE.beacon({
c1: 2，

寵物美容店

， c2: 9457284，

鋼帶塑袋打包機

，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
}
}
(function () {
var s = document.createElement(script)，

營養金

， el = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.async = true;
s.src = (document.location.protocol == https: ? https://sb : http://b) + .scorecardresearch.com/beacon.js;
el.parentNode.insertBefore(s，

防水隔熱

， el);
})();

_atrk_opts = { atrk_acct: JvLre1aYs600Mr，

公職特考

， domain: chinatimes.com，

胺基酸洗面乳

， dynamic: true };
function _alexaTracking() {
if (window._atrk_fired) window._atrk_fired = false;
if (window.atrk) window.atrk();
}
(function () { var as = document.createElement(script); as.type = text/javascript; as.async = true; as.src = https://d31qbv1cthcecs.cloudfront.net/atrk.js; var s = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.parentNode.insertBefore(as，

中部通馬桶

， s); })();

{
@context: http://schema.org，
@type: NewsArticle，
headline: 簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌，
url: http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112，
thumbnailUrl: http://img.chinatimes.com/newsphoto/2015-06-21/656/bbc400_p_03_02.jpg，
dateCreated: 2015-06-21T04:10:09，
articleSection: 娛樂新聞，
creator: 中時電子報，
keywords: [瑜伽]
}

var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
(function () {
var gads = document.createElement(script);
gads.async = true;
gads.type = text/javascript;
var useSSL = https: == document.location.protocol;
gads.src = (useSSL ? https: : http:) +
//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js;
var node = document.getElementsByTagName(script)[0];
node.parentNode.insertBefore(gads， node);
})();

googletag.cmd.push(function () {

if (!isRWD) {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADBarHead_970x90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarHead).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStandardMiddleRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardMiddleRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_AdStandardBottomRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardBottomRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightLeft_120x600， [120， 600]， div-dfp-StraightLeft).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightHugeRight_300x600， [300， 600]， div-dfp-StraightHugeRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_EC_ADBarHead_970X90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarContentTop).addService(googletag.pubads());

googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel01).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight2nd_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel02).addService(googletag.pubads());
}
else {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner1st_320X100， [[320， 50]， [320， 100]]， div-dfp-RWD300x100).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner_300X250， [300， 250]， div-dfp-RWD300x250).addService(googletag.pubads());
}

googletag.pubads().enableAsyncRendering();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();

});
var ctmid = newspapers;
var ctwebsub = ;

(function (w， d， s， l， i) {
w[l] = w[l] || []; w[l].push({ gtm.start:
new Date().getTime()， event: gtm.js
}); var f = d.getElementsByTagName(s)[0]，
j = d.createElement(s)， dl = l != dataLayer ? &l= + l : ; j.async = true; j.src =
//www.googletagmanager.com/gtm.js?id= + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j， f);
})(window， document， script， dataLayer， GTM-9FG3);
function _GTMTracking() {
ga(create， UA-39614977， auto); // Creates a tracker.
ga(send， pageview);
}

(function (s， p， d) {
var h = d.location.protocol， i = p + – + s，
e = d.getElementById(i)， r = d.getElementById(p + -root)，
u = h === https: ? d1z2jf7jlzjs58.cloudfront.net
: static. + p + .com;
if (e) return;
e = d.createElement(s); e.id = i; e.async = true;
e.src = h + // + u + /p.js; r.appendChild(e);
})(script， parsely， document);

var MAD_ad = /81206261/Chinatimes_RWD_ADHoodPicture_300x430;

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-incover-ad， incover);
});
}

var disqus_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112;
var share_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112;

var disqus_container_id = disqus_thread;
var Article_ID = 20150621000545;
var Category_ID = 260112;
var disqus_domain = disqus.com;
var disqus_shortname = chinatimes-report;
var disqus_title = 簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌;
var quote_to_url = http://www.chinatimes.com/;

中時電子報
優質豐富的新聞媒體

爆料
微博
旺車網
愛玩Game
開運
健康+

設為首頁

var dtNow = new Date();
var chm = new Array(一， 二， 三， 四， 五， 六， 七， 八， 九， 十， 十一， 十二);
$(#navm).text(chm[dtNow.getMonth()] + 月);
$(#navd).text(dtNow.getDate());

var ctrwdArr = new Array(focus， realtimenews， newspapers， star， photo-app， ivoting， newsblog， mag， tv);
function rwdmenu() {
var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = $(#menulist).attr(class);
$(.search_view).hide();
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
$(#menulist).attr(class， ctrwdcss2);
}

function rwdsearch() {
if ($(.search_view).css(display) == none) { $(.search_view).show(); var ctrwdcss2 = menulist clear-fix; $(#menulist).attr(class， ctrwdcss2); }
else { $(.search_view).hide(); }
}
function ctShowMenu() {
if (ctmid != ) {
var ctmidok = #menu_ + ctmid;
var ctmcss = menu + ctmid + sub clear-fix on;
$(ctmidok).attr(class， ctmcss);

}
}

function tosetrwdmenuclick() {

var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;

if ($(ctrwdfid).children(a).attr(href2) == undefined) $(ctrwdfid).children(a).attr(href2， $(ctrwdfid).children(a).attr(href));
$(ctrwdfid).children(a).removeAttr(href);
$(ctrwdfid).children(a).click(function () {

ToChangeRwdMenu($(this));
})
}

}

function ToChangeRwdMenu(obj) {
var isRWD2 = $(window).width() < 768;
if (isRWD2) {
var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;
var ctrwdfcss = ;
var ctrwdfidnow = # + obj.parent().attr(id);

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;
if (ctrwdfid != ctrwdfidnow) {
ctrwdfcss = menu + ctrwdid + sub clear-fix;
$(ctrwdfid).attr(class， ctrwdfcss);
}
}

var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = obj.parent().attr(class);
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
obj.parent().attr(class， ctrwdcss2);
}
else {
if (obj.attr(href2) != undefined) { window.location.href = obj.attr(href2) };
}
}
var ctsub = ;
var ctsub2 = ;
if (ctmid == ) { ctsub = nosub; if (ctwebsub == y) { ctsub2 = _ctwebsub } else { ctsub2 = _noctwebsub } }
var cont = ;

document.write(cont);

速覽

頭條
觀點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技

即時

即時首頁
焦點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技
熱門

日報

日報精選
中國時報
工商時報
旺報
時周精選
周刊王精選

電視

電視首頁
總覽
直播
中天
中視
綜藝
戲劇
音樂
搜奇
特輯
熱門

娛樂

娛樂首頁
新聞
美圖
專題
時尚
熱門

圖輯

圖輯首頁
總覽
時事
生活
娛樂
體育
正妹
搜奇
創作
科技
歷史
軍事
綜合
熱門

書刊

書刊首頁
近期上架
新聞
財經
科學
親子
時尚
生活
藝術
好書
索引
熱門

部落格

部落格首頁
總覽
專欄
藝文
生活
財經
影視
體育
數位
成長
社團

投票

投票首頁
最新網路投票
網路投票分析
熱門

廣播

財經

精選

搜尋

X

ctShowMenu();

if ($(window).width() < 768) {
tosetrwdmenuclick()
}

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-onead-ad);
});
}

首頁

日報

中國時報

娛樂新聞

簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌

2015年06月21日 04:10
中國時報 （陳亭均）

小字型
中字型
大字型

點閱1140

我要評比

6/10

簡嫚書

簡嫚書日前為代言的礦泉水拍廣告，露出難得一見的４塊肌小蠻腰。她從去年下半年開始接觸瑜伽，整個人就像著了迷般練上癮，工作以外經常去上瑜伽課，也和身邊的工作夥伴分享瑜伽經。自從開始接觸瑜伽，她也注意飲食，終於變身成少脂肪的健美體態，她準備10月發行旅遊寫真書，秀出她在豔陽下曬成巧克力色的皮膚。(中國時報)

簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌 - 中時電子報

var addthis_config = {
ui_language: zh
}
var idx_MobilADSet = 1;
var idx_MobilOneADSet = 1;

var _comscore = _comscore || [];
_comscore.push({ c1: 2， c2: 9457284，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
function _comscoreTracking() {
if (COMSCORE) {
COMSCORE.beacon({
c1: 2， c2: 9457284，
options: {
url_append: comscorekw=news
}
});
}
}
(function () {
var s = document.createElement(script)， el = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.async = true;
s.src = (document.location.protocol == https: ? https://sb : http://b) + .scorecardresearch.com/beacon.js;
el.parentNode.insertBefore(s， el);
})();

_atrk_opts = { atrk_acct: JvLre1aYs600Mr， domain: chinatimes.com， dynamic: true };
function _alexaTracking() {
if (window._atrk_fired) window._atrk_fired = false;
if (window.atrk) window.atrk();
}
(function () { var as = document.createElement(script); as.type = text/javascript; as.async = true; as.src = https://d31qbv1cthcecs.cloudfront.net/atrk.js; var s = document.getElementsByTagName(script)[0]; s.parentNode.insertBefore(as， s); })();

{
@context: http://schema.org，
@type: NewsArticle，
headline: 簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌，
url: http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112，
thumbnailUrl: http://img.chinatimes.com/newsphoto/2015-06-21/656/bbc400_p_03_02.jpg，
dateCreated: 2015-06-21T04:10:09，
articleSection: 娛樂新聞，
creator: 中時電子報，
keywords: [瑜伽]
}

var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
(function () {
var gads = document.createElement(script);
gads.async = true;
gads.type = text/javascript;
var useSSL = https: == document.location.protocol;
gads.src = (useSSL ? https: : http:) +
//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js;
var node = document.getElementsByTagName(script)[0];
node.parentNode.insertBefore(gads， node);
})();

googletag.cmd.push(function () {

if (!isRWD) {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADBarHead_970x90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarHead).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStandardMiddleRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardMiddleRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_AdStandardBottomRight_300x250， [300， 250]， div-dfp-StandardBottomRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightLeft_120x600， [120， 600]， div-dfp-StraightLeft).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Newspaper_Content_ADStraightHugeRight_300x600， [300， 600]， div-dfp-StraightHugeRight).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_EC_ADBarHead_970X90， [[728， 90]， [970， 90]]， div-dfp-BarContentTop).addService(googletag.pubads());

googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel01).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_Travel_ADStandardMiddleRight2nd_300x250，
[300， 250]， div-dfp-Travel02).addService(googletag.pubads());
}
else {
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner1st_320X100， [[320， 50]， [320， 100]]， div-dfp-RWD300x100).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(/81206261/Chinatimes_RWD_Content_LargeBanner_300X250， [300， 250]， div-dfp-RWD300x250).addService(googletag.pubads());
}

googletag.pubads().enableAsyncRendering();
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();

});
var ctmid = newspapers;
var ctwebsub = ;

(function (w， d， s， l， i) {
w[l] = w[l] || []; w[l].push({ gtm.start:
new Date().getTime()， event: gtm.js
}); var f = d.getElementsByTagName(s)[0]，
j = d.createElement(s)， dl = l != dataLayer ? &l= + l : ; j.async = true; j.src =
//www.googletagmanager.com/gtm.js?id= + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j， f);
})(window， document， script， dataLayer， GTM-9FG3);
function _GTMTracking() {
ga(create， UA-39614977， auto); // Creates a tracker.
ga(send， pageview);
}

(function (s， p， d) {
var h = d.location.protocol， i = p + - + s，
e = d.getElementById(i)， r = d.getElementById(p + -root)，
u = h === https: ? d1z2jf7jlzjs58.cloudfront.net
: static. + p + .com;
if (e) return;
e = d.createElement(s); e.id = i; e.async = true;
e.src = h + // + u + /p.js; r.appendChild(e);
})(script， parsely， document);

var MAD_ad = /81206261/Chinatimes_RWD_ADHoodPicture_300x430;

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-incover-ad， incover);
});
}

var disqus_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112;
var share_url = http://www.chinatimes.com/newspapers/20150621000545-260112;

var disqus_container_id = disqus_thread;
var Article_ID = 20150621000545;
var Category_ID = 260112;
var disqus_domain = disqus.com;
var disqus_shortname = chinatimes-report;
var disqus_title = 簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌;
var quote_to_url = http://www.chinatimes.com/;

中時電子報
優質豐富的新聞媒體

爆料
微博
旺車網
愛玩Game
開運
健康+

設為首頁

var dtNow = new Date();
var chm = new Array(一， 二， 三， 四， 五， 六， 七， 八， 九， 十， 十一， 十二);
$(#navm).text(chm[dtNow.getMonth()] + 月);
$(#navd).text(dtNow.getDate());

var ctrwdArr = new Array(focus， realtimenews， newspapers， star， photo-app， ivoting， newsblog， mag， tv);
function rwdmenu() {
var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = $(#menulist).attr(class);
$(.search_view).hide();
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
$(#menulist).attr(class， ctrwdcss2);
}

function rwdsearch() {
if ($(.search_view).css(display) == none) { $(.search_view).show(); var ctrwdcss2 = menulist clear-fix; $(#menulist).attr(class， ctrwdcss2); }
else { $(.search_view).hide(); }
}
function ctShowMenu() {
if (ctmid != ) {
var ctmidok = #menu_ + ctmid;
var ctmcss = menu + ctmid + sub clear-fix on;
$(ctmidok).attr(class， ctmcss);

}
}

function tosetrwdmenuclick() {

var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;

if ($(ctrwdfid).children(a).attr(href2) == undefined) $(ctrwdfid).children(a).attr(href2， $(ctrwdfid).children(a).attr(href));
$(ctrwdfid).children(a).removeAttr(href);
$(ctrwdfid).children(a).click(function () {

ToChangeRwdMenu($(this));
})
}

}

function ToChangeRwdMenu(obj) {
var isRWD2 = $(window).width() < 768;
if (isRWD2) {
var ctrwdid = ;
var ctrwdfid = ;
var ctrwdfcss = ;
var ctrwdfidnow = # + obj.parent().attr(id);

for (var ctrwdi = 0; ctrwdi < ctrwdArr.length; ctrwdi++) {
ctrwdid = ctrwdArr[ctrwdi];
ctrwdfid = #menu_ + ctrwdid;
if (ctrwdfid != ctrwdfidnow) {
ctrwdfcss = menu + ctrwdid + sub clear-fix;
$(ctrwdfid).attr(class， ctrwdfcss);
}
}

var ctrwdcss2 = ;
var ctrwdcss = obj.parent().attr(class);
if (ctrwdcss.indexOf( on) > 0) ctrwdcss2 = ctrwdcss.replace( on， );
else ctrwdcss2 = ctrwdcss + on;
obj.parent().attr(class， ctrwdcss2);
}
else {
if (obj.attr(href2) != undefined) { window.location.href = obj.attr(href2) };
}
}
var ctsub = ;
var ctsub2 = ;
if (ctmid == ) { ctsub = nosub; if (ctwebsub == y) { ctsub2 = _ctwebsub } else { ctsub2 = _noctwebsub } }
var cont = ;

document.write(cont);

速覽

頭條
觀點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技

即時

即時首頁
焦點
政治
生活
社會
娛樂
體育
財經
國際
兩岸
科技
熱門

日報

日報精選
中國時報
工商時報
旺報
時周精選
周刊王精選

電視

電視首頁
總覽
直播
中天
中視
綜藝
戲劇
音樂
搜奇
特輯
熱門

娛樂

娛樂首頁
新聞
美圖
專題
時尚
熱門

圖輯

圖輯首頁
總覽
時事
生活
娛樂
體育
正妹
搜奇
創作
科技
歷史
軍事
綜合
熱門

書刊

書刊首頁
近期上架
新聞
財經
科學
親子
時尚
生活
藝術
好書
索引
熱門

部落格

部落格首頁
總覽
專欄
藝文
生活
財經
影視
體育
數位
成長
社團

投票

投票首頁
最新網路投票
網路投票分析
熱門

廣播

財經

精選

搜尋

X

ctShowMenu();

if ($(window).width() < 768) {
tosetrwdmenuclick()
}

if (typeof (ONEAD) !== undefined) {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
ONEAD_slot(div-onead-ad);
});
}

首頁

日報

中國時報

娛樂新聞

簡嫚書練瑜伽 拚出腰瘦４塊肌

2015年06月21日 04:10
中國時報 （陳亭均）

小字型
中字型
大字型

點閱1140

我要評比

6/10

簡嫚書

簡嫚書日前為代言的礦泉水拍廣告，露出難得一見的４塊肌小蠻腰。她從去年下半年開始接觸瑜伽，整個人就像著了迷般練上癮，工作以外經常去上瑜伽課，也和身邊的工作夥伴分享瑜伽經。自從開始接觸瑜伽，她也注意飲食，終於變身成少脂肪的健美體態，她準備10月發行旅遊寫真書，秀出她在豔陽下曬成巧克力色的皮膚。(中國時報)

if (typeof (ONEAD) !== undefined) { ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || []; ONEAD.cmd.push(function () { ONEAD_slot(div-inread-ad， inread); }); }，

    大陸民間航海家翟墨駕駛帆船「姜太公號」從釣魚台海域返航大陸途中，

鋼帶塑袋打包機

，4日到基隆碧砂漁港加油，

高溫烤箱

，日方認為台灣此舉變相促成了兩岸聯手保釣，

中壢抽水肥

，破壞了雙方在簽署《台日漁業協議》後的默契，

台南融資

，可能藉拖延「台日漁業委員會」第二次會議來表達不滿。

…更多新聞請看《旺報》，

商品包裝

，，

新北市清潔

，

燈光音響舞台公司

，

舊金回收

    　能仁家商與新榮高中爭奪高中籃球聯賽（HBL）男生組冠軍決戰，

澎湖名產宅配

，讓新莊體育館出現擠爆場景！92學年度即加入HBL的能仁，

平鎮通水管

，總算嘗到期待已久的冠軍滋味，

干貝

，雖花12年之久，

保險絲座

，如今一切辛苦都值得了！
    　在7千多名滿場觀眾目睹下，

宴會造型

，能仁第3節突破拉鋸僵局，

木地板

，尤其「雙塔」黃泓瀚、李昆與表現優異，

機場接送

，帶領能仁70比55輕取新榮，

台北包車

，以17戰全勝之姿，

鋼帶塑袋打包機

，奪下隊史首座HBL冠軍，上次出現全勝封王是86學年度的再興中學。
    　陷入瘋狂慶祝氣氛的能仁球員，除了把教練林育正、助理教練劉孟竹輪流高拋，更做到先前承諾，只要一封王，就把過去1年來，不斷狂操他們的體能教練陳奕丞「圍毆」一頓（當然是裝的），讓他們可以好好發洩悶氣。
    　林育正表示，球員在冠軍賽表現的求勝心，比之前任何比賽還要強烈，心中只想奪冠，所有球員表現都很棒，更感激全校師生到場加油，「我特別想感謝的是林正明（前教練，現任隨隊教師），要不是他，不可能有今天這座冠軍。」
    　接下來能仁目標明確，就是瞄準連霸，在黃泓瀚、李昆與、呂宗霖3名高三球員畢業後，有效整合陣容備戰，不過「Oscar」林冠均明年可能赴美挑戰，成為能仁連霸頭號變數，林育正認為，決定權仍在林冠均身上，他不干預。
    　獲選男生組年度MVP的「大瀚」黃泓瀚，昨拿17分、10籃板及6抄截，李昆與也有17分，李冠毅10分、13籃板；新人王是新榮杜思汗。
    　原本預告拿出秘密武器對付能仁的新榮教練田本玉，賽後解釋「武器」為何？「就是針對能仁的特殊防守，可惜我們只做好上半場，下半場都急了，跟著能仁節奏在打，當然贏不了，我們明年再來。」
    　靠著「奇兵」楊峻傑21分、24籃板，「小黑」張漢銘也拿18分，泰山高中73比49輕取南湖高中，奪下隊史最佳季軍成績，泰山教練廖文彬說：「雖遺憾沒進冠軍戰，完成隊史紀錄第3名目標也不錯。」南湖第4也是隊史最佳成績。，

台北燈節今年有濃濃北京味逗熱鬧！北京地壇文化廟會去年首度移師台北，

短期打工

，今年加碼聚集東、西城區兩大廟會，

墾丁接送

，27日在花博公園舞蝶館隆重登場，

中部洗水塔

，近百攤的京城小吃與精工百藝，

即時口譯

，帶給台灣民眾一個好吃又好逛，

楊梅通水管

，深具台灣傳統與北京文化藝術特色的難忘燈節。有「現代清明上河圖」美譽的北京地壇文化廟會去年移師台北，

豬肉角

，創下35萬參觀人次，

鋼帶塑袋打包機

，魔力模力娛樂董事長張建農今年把當地規模最盛大的「廠甸廟會」一併帶來台灣，

寵物美容職訓

，舉辦「北京文化廟會‧台北之旅」，

楊梅通水管

，今晚5點開幕同時點亮6公尺高的天壇花燈。鼻煙壺國寶畫家獻藝活動布展結合北京特色、羊年意象及舞蝶風情，張建農指出，尤以北京天壇為原型打造的主燈最為壯麗，還有翩翩起舞的彩蝶飛舞燈區及北京廟會牌樓、祈福光廊、主題光雕，民眾不必搭飛機去北京，就能體驗北京最傳統的燈節。除了花燈，張建農推荐民眾一定要好好欣賞國寶級「非物質文化遺產」大師的表演，全中國大陸僅千人入列，其中包括「京派內畫鼻煙壺」畫家，獻出用彎曲90度的畫筆，伸入鼻煙壺內作畫的精湛工法，還有麵粉加上糯米面和麵時再滴入顏料製作面人等技藝，絕對令人驚嘆連連。眾多北京老字號名店，如北京金漆鑲嵌、北京料器、水墨肖像、北京鬃人白、曹式風箏和喜鵲王等各種手工藝品全齊聚一堂。京味美食全部吃得到現場民眾還可透過品嘗北京著名傳統京味小吃認識北京，諸如護國寺小吃、外焦裡嫩的炸糕辛、煎餅果子、便宜坊的宮廷甜點、汁多爽口的慶豐包子鋪、山西特色麵點「一根麵」和老北京清真小吃，走一趟廟會，全都吃得到。北京文化廟會從即日起到3月8日，每天都有旗袍舞和漢唐服飾精采走秀；元宵節當天在舞蝶館舉辦晚會，演出台灣相聲「當北京遇到台北」及四大美女賀元宵、雍正甄嬛遊台北的戲碼，各攤商也會有猜燈謎活動，民眾答對可獲得精美禮品。，

    英國一名三十四歲的男子皮爾斯，

保健食品推薦

，揮拳打一名七十一歲的老先生寇克利，

楊梅抽水肥

，反倒被老先生撂倒。
    身高一九四的皮爾斯跟寇克利的鄰居吵架。寇克利聽到出去勸架。皮爾斯看到比他矮了十幾公分的老頭子竟然多管閒事，

龍潭通水管

，立刻大罵還揮拳。
    寇克利沒料到皮爾斯會動手，

超細纖維擦拭布

，頭部被打，

運動腿套

，倒在地上，

鋼帶塑袋打包機

，老花眼睛也摔壞了。
    寇克利被打相當火大，

海島旅遊

，站起身一拳就將皮爾斯擊倒在地。皮爾斯想站起來，老先生再一記右鉤拳打在他肚子上，皮爾斯反被撂倒。
    寇克利報警將皮爾斯逮捕。警方依傷害罪將皮爾斯移送法辦。寇克利原來是軍人，他在軍中是「次中量級」拳王，從沒被打敗過。
    ，