不用數羊了！聽《望春風》、《雨夜花》可幫助入眠。現代人生活壓力大，
，台灣每5人就有1人有失眠困擾，
，根據長庚醫院最新研究，
，針對24名慢性失眠患者進行測驗，
，發現患者睡前聽音樂，
，可縮短入眠時間，增加深睡時間2成，顯示音樂能幫助入眠。《雨夜花》也能平緩心情 其中更發現，台灣人喜聽5聲音階歌曲，像《望春風》、《雨夜花》、流行歌手周杰倫的《青花瓷》、《髮如雪》等歌曲，都很適合平緩心情，但由於台灣民眾過於熟悉，易隨歌曲唱歌，建議可改聽水晶鋼琴、無歌詞的版本，協助平靜大腦運作，降低心跳頻率，讓身心狀態進入睡眠前兆。桃園長庚醫院復健科主任陳智光表示，失眠大致可分急性失眠、慢性失眠；前者多因時差、壓力等，會2、3天無法入眠，而後者是連續3個月都有失眠困擾。無失眠困擾 聽歌反難睡為證明這項研究，陳智光說，院方讓24名慢性失眠患者連3晚在睡眠中心休息，第一晚適應環境、第二晚睡前聆聽音樂、第三晚為無聆聽音樂，發現睡前開始聽緩和音樂，可讓受測者入睡從25分鐘縮短至18分鐘，且深睡時間從84分鐘增加至104分鐘，增幅約2成，越能讓人充分休息，隔天精神越飽滿。但研究也發現，原沒失眠困擾的民眾，若睡前聽音樂，反將使入睡時間從原先僅須5分鐘，增為7至8分鐘，顯示沒失眠困擾的民眾，若睡前聽音樂反適得其反。桃園長庚醫院音樂治療師楊釗雯說，受測者所聽音樂皆由音樂治療師特製，為5聲音階歌曲，沒歌詞僅為音樂，主要是讓患者體內交感神經活性降低，使心跳自原本約72下，下降至約60下，以達入睡效果。搖滾樂、有歌詞 不宜若有民眾有失眠困擾，楊釗雯說，建議聽音樂嘗試入眠，但建議選擇緩和音樂、沒聽過的歌曲或古典樂，像是蕭邦《夜曲》，切勿聆聽搖滾樂、有歌詞歌曲、收音機節目等，這反會造成大腦運作，入睡困難。，
沒入選明星隊，
，且是最後一位被選進全壘打大賽的運動家隊古巴重炮塞斯佩迪斯，
，昨日傳神地用棒子轟炸老美，
，在決賽還有5個出局數下就敲出9轟，
，而以9:8提前擊敗去年國聯新人王哈波，
，成為新科全壘打大賽冠軍。
塞斯佩迪斯以很有個人特色的蹲身、跨步，
，結合速度極快的揮棒，3輪共32轟，特別是第1輪與決賽的神力表現，震驚滿場的紐約花旗球場球迷。
他在首輪敲出最多的17轟（8位參賽球員唯一超過10轟者），成為賽史上單輪第3多的球員，僅次於2008年漢米爾頓的28轟、2005年阿布瑞尤的25轟。
第2輪他輕鬆揮出6轟，而以前2輪23轟與總和16轟的哈波進入決賽，形成拉丁美洲vs.美國的局面。來自多明尼加的美聯隊長坎諾（2011全壘打大賽冠軍）頻頻遞水，與老爸阿Ｑ一起獻計給古巴人。
塞斯佩迪斯在決賽可說「壓倒勝」。率先登場的哈波繼續由父親老哈波擔任餵球投手，在10個出局數可用之下，共敲出8發；而塞斯佩迪斯只用5個出局數就9轟，其中第8轟狠狠砸中左外野第二層看台的玻璃帷幕，與確定奪冠軍直竄中外野達455呎的那一轟，簡直「嚇壞」在場星光閃閃的球星們。
塞斯佩迪斯說：「關鍵在一開始我就進入很好的擊球節奏，」「我要感謝身旁始終相信我的人，相信我夠格打大聯盟。」運動家總經理比利賓，去年2月以4年3600萬美元與塞斯佩迪斯締盟，創下古巴叛逃球員最高身價紀錄，也讓他成為運動家第1高薪球員。，
新華網報導，
，香港海關30日表示，
，海關從4月28日至5月6日，
，展開名為「霹靂火」的巡查行動，
，加強對旅客「五一」假期的消費保障。香港海關商品說明調查科首席貿易管制主任衛雲青30日表示，
，海關會巡查旅行團安排的購物點及油尖旺、灣仔及銅鑼灣等旅遊購物區的參茸海味、藥房及珠寶首飾等店鋪，
，並呼籲零售商戶及旅遊從業員遵守「商品說明條例」。他指出，
，根據條例，商家如使用不良營業手法，包括就商品作出虛假說明、誤導性遺漏、具威嚇性營業行為，及先誘後轉銷售行為，均屬違法。一經定罪，最高可被判罰款50萬港元，及監禁5年。從4月28日至今，香港海關暫未發現違規行為。據了解，針對大陸旅行團的旅遊業會登記商戶，由2014年至今年3月，共有91件投訴，大部分與產品的產地來源、品質和退貨保證問題有關，強逼購物則佔19件。(工商即時)，
立法院教育及文化委員會今天在朝野立法委員無異議情況下，
，通過中國國民黨籍立委陳學聖、蔣乃辛、柯志恩與吳志揚提案，
，最嚴厲譴責中央研究院長翁啟惠藐視國會，
，規避監督行徑。民主進步黨籍立委黃國書、鄭麗君、吳思瑤、何欣純與鍾佳濱等人，
，也出席教委會會議。臨時提案如下：中央研究院是國內最高學術機構，
，在國際上更享有尊崇的學術聲譽，
，院士亦是各該領域著有聲譽的傑出人士，
，而中研院院長一職對提升我國學術研究及聲譽之維護具有神聖之義務。然翁啟惠院長於浩鼎生技解盲失敗後公然背書可轉作疫苗之用，遭媒體踢爆其女兒居然為浩鼎大股東，完全未遵守利益迴避原則，在朝野等待院長返國釐清疑點之際，卻已請辭中研院院長職務怯於面對，繼再拖病滯美不歸，馬總統並未批示辭呈，並請翁啟惠院長盡速回國說明，然遲至今日仍堅拒出席立法院教育及文化委員會會議，不但有辱學者風範，更讓中研院學術聲譽蒙塵，其藐視國會，規避監督之行徑，本委員會予以最嚴厲之譴責。1050331(中央社)，
國立金門大學砸下7600萬元獎助學金，
，果然十分有效，
，今年吸引1183名新生就讀，
，報到率高達106.08％。4年來全台錄取總平均下降2個級分，
，該校卻逆向成長2個級分，
，今年最佳成績高達71級分，達頂標及前標人數也成長2.5倍之多。
金大今年新生人數1183人，大學日間部837人、大學進修部263人、研究所碩士班83人。全校學生總數突破4000人，寫下金門縣有史以來，各級學校學生人數最多的新紀錄。
據統計，該校自民國99年改制以來，新生報到率已連續4年超過百分之百，分別是99年107.45％、100年105.27％、101年100.25％、102年106.08％。大學日間部新生人數也直線上升，分別為99年度591人、100年度679人、101年度797人，今年更是突破800人大關，來到837人。
校長李金振指出，原因在於金大擁有高學歷一流的師資外，金門縣政府及華僑、企業家捐贈優渥獎助學金，每年高達7600萬元，也吸引許多考生及家長，未來平均錄取級分不斷提高，學生人數持續增加，都是指日可待。
今年，該校有44位錄取新生以金大為第1志願，占總數的13.5％，比去年的7.75％上升1倍。此外，將金大列為前10志願者，也占錄取總人數的50.62％以上，比去年的31.25％，大幅成長19.3％。，
接連幾個與解放軍有關的訊息，
，包括大陸首艘航母「遼寧艦」年內遠航、烏克蘭交付中國首艘歐洲野牛登陸艇，
，以及美媒最新評估各國軍武，
，中國軍事綜合實力僅次美、俄，
，躋身軍事強國之林。訊息透露出，
，伴隨中國崛起的腳步，
，軍武作為強國後盾，
，自然也不能缺席。
依美國《防務周刊》排名，世界軍事強國依序是美、俄、中、德、印、英、日，這7國中，有4國是聯合國安理會5強成員，其他3國至少也是區域大國，都有一定的國際地位。
中國大陸是安理會5強之一，是國際外交的要角，常被拿來與美國合稱「G2」，顯示國際問題要取得最終共識，得中美兩國說了算；此外中國還是全球第2大經濟體，軍事實力當然也不能落後太多。在中國經濟持續較快成長下，中國國際地位與解放軍實力也必然日益強大，尤其近年面對區域內多起領土主權爭議，軍方更有精進壯大的理由。就像所有強權都不免承擔更多國際責任及維護自身利益，北京強軍的步伐只會前進，不會倒退。
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在企業購併消息推升下，
，週一美股溫和上揚，
，美股四大指數續創波段新高，
，多頭格局不變。台股週一收在8812點；以趨勢來看，
，本波上升軌道的下緣支撐目前約在年線8719點，
，未跌破上升軌道的下緣支撐前，
，短多續強；若以K線來看，
，未出現爆量長黑或爆量留長上影線，且隔天下跌出現短期頭部前，短多續強；從KD指標來看，上週五出現黃金交叉買訊，週一K、D開口擴大，未出現死亡交叉或高檔背離的賣訊前，短多續強；成交量週一為830億元，收黑K棒，可視為量縮整理；綜合上述論點，指數持續走高挑戰前高8871點的走勢不變，未出現爆量中長黑或KD死亡交叉前指數仍有高點可期。(日盛投顧提供)(時報資訊)，
空氣品質拉警報，
，環保署提醒敏感族群減少戶外長時間劇烈活動。每年10月到隔年4月，
，台灣空氣中的PM2.5濃度就會明顯提升，
，相關產品也成話題。小米空氣清淨機可用手機遙控，
，一上市就賣到缺貨；InFocus在CES發表airPro小清新空氣偵測器，
，方便使用者即時掌握空氣品質。InFocus airPro小清新空氣偵測器外型有如行動電源，方便隨身攜帶，可以偵測包括空氣品質、溼度、紫外線、氣壓資訊，再透過藍牙資訊傳到手機，業者表示，預計春節前後上市，售價約在1500元左右。小米去年推出豆漿機、智慧手環，最近又推出小米空氣淨化器，售價899元人民幣，不到5000元台幣，結合雲端應用，可透過APP即時掌握運轉，在回到家之前就能先將家裡的空氣過濾好。3M針對有去除異味需求的家庭推出除臭加強濾網，可濾除臭氧、甲醛及常見的VOC氣體，如苯、甲苯、二甲苯、等18種氣體，提供兼具強力去味與高效濾淨功能。樂天市場觀察，除了季節性如東北季風帶來中國地區的汙染影響外，接近年節，不少家庭已裝潢翻新，為了濾掉有害氣體，多半都會搭配使用空氣清淨機，讓家中老小住得更安心。銷量明顯成長15%至30%，可攜式的行動抗菌空氣清淨機成長幅度最高。 博客來推薦歐洲進口Airfree P60空氣消毒殺菌機，適用6至8坪小空間，適合居住小套房的單身族，售價9880元，假日促銷再打8折；Yahoo奇摩購物中心推薦大金閃流除臭觸媒強力空氣清靜機，大風量集塵、超靜音設計，5折促銷價9780元。，
Boxing樂團和大學生首度合作完全無代溝。(台視提供)
Boxing樂團日前到台灣科技大學工商業設計系，
，和同學一起為《2016金曲獎頒獎典禮暨金曲國際音樂節》的「前進校園」活動打造視覺設計企劃。Boxing靦腆笑說：「以前我們不太會唸書、跑去練拳擊成了國手，
，後來又當了歌手，
，現在可以回到學校跟老師學生一起討論，
，好像有彌補心中的小缺憾。」Boxing跟學生坐在校園樓梯間七嘴八舌討論構想，
，直呼：「感覺自己好年輕！」新歌以抒情搖滾為題，
，以「小孩眼中的巨人脆弱背影」為概念發想，成果將於6月23日在Neo Studio的「金曲售票演唱會」以及「金曲展示活動」中呈現。(中時即時)，
「如果沒有鄭成偉及他父母的大愛，
，現在我們這些人都不存在。」大學生鄭成偉16年前因車禍過世，
，篤信佛教的父親鄭興寧簽下器官捐贈同意書，
，捐出兒子的心、肝、腎和眼角膜；4名器官受贈者15日來到新竹縣芎林鄉的鄭家，
，表達心中無限的感謝，
，其中，
，接受腎臟移植的張蓮昭，突然激動下跪叩拜，對著鄭興寧夫婦直喊「再造父母」，鄭氏夫婦百感交集忍不住落淚，場面溫馨感人。大愛！鄭興寧捐兒心肝腎昨日來到鄭家的分別是接受肝臟移植的邱亦宣、接受心臟移植的顏俊輝、接受腎臟移植的張美雲及張蓮昭，他們特別獻唱〈感恩的心〉一曲，讓鄭興寧夫婦頻頻落淚。一度到對岸尋找器官捐贈的張蓮昭，沒想到在台灣排隊半年就等到腎臟移植，她說，「找到鄭爸爸、鄭媽媽後，心情很澎湃，一直想哭，就像終於找到找了很久的父母親。」鄭興寧則說：「看到大家健健康康地活著，證明我16年前沒有做錯，我也心安了。」相認！追思會上擁抱痛哭由於醫院不能透露個資，加上傳統習俗，器官捐贈者和受贈者被限制無法碰面。器官捐贈協會祕書長吳英萊說：「這可能是台灣首見器官捐贈者家屬同時與4位受贈者『團圓』」。1999年6月5日晚，鄭興寧突然接到派出所通知，告知兒子騎車摔傷，正在醫院急救。他趕往醫院，醫生告知救活也可能成為植物人，長期為慈濟義工的鄭興寧，毅然決然將兒子器官全部捐贈。次日，鄭興寧低頭向兒子話別：「不是爸爸狠心，你也不要怨爸爸，捐出大體是幫你做功德，希望將來找個好家庭轉世。」動人！16年後4人登門謝恩鄭興寧昨拿出兒子舊照，與4位器官受贈者分享，也秀出這16年來，邱亦宣、顏俊輝寫來的信件，他默默地將這些書信與兒子照片放在一起，壓在客廳桌子透明軟墊下。56歲的邱亦宣，是與鄭興寧第一個相認的受贈者，在長庚醫院追思會上，邱亦宣上台發表感言，鄭興寧與妻子上前詢問換肝日期，雙方一比對，才發現鄭成偉的肝就是捐給邱亦宣，雙方激動地抱頭痛哭，也保持聯繫至今。目前經商、也是換心協會理事長的顏俊輝，在50歲時接受心臟移植，說自己「從此結束心臟內裝置自動電擊器及節律器的夢靨。」由於擔心家屬傷心，16年來只敢以書信往返表達感謝，昨日是他首度與鄭家見面。感慨！捐款延續人間至愛16年前在長庚醫院擔任護士的張美雲，洗腎之後登記器官移植，苦等1年3個月後突然接獲通知，她直呼「有點不敢相信」，因為醫院不肯透露鄭家資料，她只好在每年的6月6日以鄭成偉名義捐款。鄭興寧有感而發地說：「人家說人死後10年就會轉世，相信成偉已經轉世人間。」16年來，他多次低調捐款給器官捐贈協會，不曾或忘以子之名的人間大愛。，
