國外健康網站《lifehack》分享關於持續喝水30天後，
，身體會出現的7種改變，
，驗證了喝水是保健康的不二法門。此為示意圖，
，與本新聞無關。（圖／取自pixabay.com）
「沒事多喝水，
，多喝水沒事。」是一句頗有記憶點的廣告用語，
，不過相較於喝水，
，台灣民眾似乎更愛手搖飲料，
，街頭隨處可見飲料店，有人甚至常以「飲料代白開水」；而國外健康網站《lifehack》近來分享一項研究，關於持續喝水30天後，身體會出現的7種改變，驗證了喝水是保健康的不二法門。國外健康網站《lifehack》分享，持續喝水30天可為身體帶來7種改變，包括創造及認知表現提升、衰老速度減緩、免疫力增強、強健心臟、控制體重、骨骼強壯、促進新陳代謝等。內文提到，持續喝水30天後，身體將從裡到外都改變，除了大腦反應變快，認知能力提高30%、外貌看起來較年輕外；還幫助身體重要器官，肝臟、腎臟、心臟等維持良好運作，使免疫力增強。同時，研究顯示，每天喝水可促進新陳代謝，尤其早上醒來，先喝一杯16盎司（約454 cc）的水，代謝機能可提升24%；且能將身體內的有毒物質排掉，進而助於體重的控制。事實上，國外曾有女網友挑戰30天不喝飲料只喝水的實驗，事後她PO出對比照佐證，讓人驚呼不已；只見喝飲料前的她，面容憔悴，黑眼圈和眼袋格外明顯，且膚質狀況不佳，有不少痘痘和斑點；沒想到戒掉一個月飲料後，整臉簡直煥然一新，不僅暗沉不在，竟還有些白裡透紅的粉嫩感。該名女網友表示，自己並沒有做特別的運動和調節飲食，就能讓身體感到非常舒暢，外表看起來也更健康，讓其直喊，沒想到看似微不足道的事情，卻能控制人生。(中時電子報)
《lifehack》
國外女網友挑戰30天不喝飲料只喝水，
12月31日中視午間新聞搶先看│中視新聞20161231
今天12月31日的中視午間新聞搶先看：跨年夜20℃偏涼! 國道南下恐塞整一天跨年夜各地氣溫落在19至21℃左右，
，基隆、宜蘭有短暫飄雨的可能，
，元旦連假今開始，
，預估清晨國道就會湧現返鄉和出遊車潮，
，連假期間從前一天的23時至當天清晨6時，
，國道免收通行費。=====2017元旦起 勞工特休沒用完強制折現元旦開始有多項和勞工荷包攸關的新制實施，基本工資月薪調高至兩萬一千元。另外特休假天數增加，有未休完的假，僱主就必須折算日薪給勞工。=====像回到娘胎!日本新療法 成人捲超療癒日本最近流行一種「成人捲」民俗療法，把大人像嬰兒一樣用布整個包起來，據說感覺會像回到娘胎裡一樣，非常的放鬆。還有哪些新聞你不可不知？ 請鎖定今天中午12點主播陳志耕播報的中視午間新聞！(中時電子報)，
華爾街日報報導，
，美國聯邦政府關閉導致國家公園暫停營運，
，至今已嚴重打擊全美各地觀光業及相關商業活動，
，促使地方政府出面爭取以各州資金讓當地國家公園恢復營運。
全美401座國家公園自10月1日關閉以來，
，已使超過2萬名國家公園員工遭到暫時解雇，
，但受創更深的是高度仰賴國家公園景點的觀光業。
以大峽谷聞名全球的亞利桑那州，
，以及科羅拉多州、猶他州等地州長已在周四向內政部長朱爾（Sally Jewell）提出動用地方資金重啟國家公園的計畫。
內政部發言人周四表示：「因應國家公園關閉對地方社區及企業造成的經濟衝擊，內政部長正在考慮是否允許各州自行負擔國家公園營運成本，好讓各地國家公園恢復營運。」
儘管內政部發言人透露朱爾和各州州長的協商「頗有進展」，但至今各州政府及聯邦官員仍無法斷定哪座國家公園得以恢復營運，也無從得知時程表。
位於大峽谷南端的Tusayan市共有558名居民，而當地經濟高度仰賴大峽谷觀光商機，因此國家公園關閉以來已使當地損失100萬美元。當地居民為了讓國家公園恢復部分營運，已募集到40萬美元資金，現在只求內政部與州政府盡快做出決策。
猶他州州長赫伯特（Gary Herbert）也希望盡快讓當地5座國家公園恢復營運，但表示目前州政府還在協調募資方式。
除了國家公園營運成本令各州政府頭痛之外，聯邦政府傾向國家公園恢復全面營運，也連帶提高各州募資的難度。
亞利桑那州州長布魯爾（Jan Brewer）雖稱周四與朱爾協商「有進展」，但坦言目前仍有許多問題尚未解決。她表示：「國家公園是否得全面恢復營運？成本需要多少？能否向民間企業募資？這些都是問題。」，
《戰火情人》以大時代下的人物為靈魂貫穿全劇，
，演出深獲好評。（文化局提供）
英國「空動劇團」首度到高雄演出《戰火情人》，
，以知名戰地攝影師「羅伯卡帕」被杜撰的身分之迷，
，貫穿被二戰籠罩的歐洲，
，道出女人在烽火下被迫在「愛情」與「理想信念」裡擇一的動人故事。空動劇團擅長以細膩精緻的多媒體融入視覺設計、搭配肢體流動作為戲劇語言，
，拿手創作「大時代下的人物」為中心之戲劇作品，呈現給高雄春天藝術節觀眾。《戰火情人》講述希特勒正要崛起的前夕，年輕美麗的難民逃至巴黎，將自己改名換姓成潔達塔羅(Gerda Taro)，與來自匈牙利、同為難民的攝影師安德烈相識相戀。這對亦師亦友的戀人踏上遭內戰蹂躪的西班牙，以相機衝鋒陷陣，紀錄法西斯主義的殘暴。《戰火情人》2015年於倫敦首演大受歡迎，除在英國各地演出，更受邀至北京、武漢、廣州、深圳、杭州等地進行巡演，受「北京生活周刊」(Time Out Beijing)以五顆星評為「純粹、毫無拘束的創意、滿溢鼓舞和啟發」。《戰火情人》4月8、9、10日，在大東文化藝術中心演出，全劇約75分鐘，無中場休息，英文發音，中文字幕。(中時即時)，
澳洲財長莫里（Scott Morrison）確認，
，將阻擋外國買家出價收購國有澳洲電網（Ausgrid）的大多數股權，
，因為這不符合國家利益。中國商務部表示，
，澳洲此舉將嚴重挫傷中國企業赴澳投資的積極性，
，對中澳經貿關係產生不利影響。澳洲財長上周初步裁定，
，基於國家安全理由，
，禁止中國國家電網及長江基建買入澳洲電網的50.4％股權，
，但給予買家一周時間，提交經修訂的收購提案。中國商務部發言人孫繼文今（19）日表示，中國國家電網競標澳洲電網是按市場原則開展的正常商業活動。中國企業嚴格按照國際招標程序及澳洲外商投資審查委員會的指導，參與該項目的競標，並依澳洲政府有關部門的要求積極配合安全審查工作。孫繼文強調，中方尊重有關國家依法對外商投資實施安全審查，但在該項目已進入公開招標最後階段的情況下，澳方以其國家安全為由，拒絕中國企業投資該項目，表明澳洲投資環境的不確定性，將嚴重挫傷中國企業赴澳投資的積極性，對中澳經貿關係產生不利影響。他並說，中方希望澳方慎用安全審查做法，為外國企業赴澳投資創造公平、公正、透明的環境。(工商)，
台灣人不只年輕人低薪而以，
，連退休後的第二人生，
，恐怕都是茫茫過；根據摩根投信針對國人首次發表的「摩根退休快樂指數」調查指出，
，國人退休平均只存了268.7萬元退休金，
，快樂指數平均只獲得61.9分，
，僅勉強及格。摩根投信的退休快樂指數調查顯示，
，台灣預計63.8歲退休，比實際退休年齡57歲還要晚，等於計畫與實際有段落差，縮短了儲備退休金的時間，另外，還有44%投資人對退休完全沒準備。摩根投信董事總經理邱亮士表示，在負利率的時代中，持有現金是最大的風險，另政府退休基金是否會出現結構性的變化，是民眾應該納入考量的變數，建議民眾應提高投資比重、及早開始準備。(中時即時)，
陸府建設300多名住戶觀賞記錄片《老鷹想飛》，
，對人鳥共同生存在大自然，
，愛護地球更有體悟。（盧金足攝）
導演梁皆得耗時23年拍攝《老鷹想飛》，
，喚醒大家重視環保生態。（盧金足攝）
長期支持環境保護的陸府建設，
，包場請住戶欣賞《老鷹想飛》。（盧金足攝）
台灣第一部院線上映的老鷹紀錄片《老鷹想飛》再掀紀錄片熱潮，
，多年來推動環境保護不遺餘力的陸府建設特地包下新光影城影廳，
，推動與大地共生，
，導演梁皆得也到場分享拍攝歷程，很多民眾看到老鷹幼鳥無法通過大自然考驗，不禁紅了眼眶，而對本來耕作都噴灑農藥的農友，因為醒悟農藥毒害，改採有機栽培，在映後感動的以掌聲鼓勵。長期支持環境保護的陸府建設，自陸府生活美學教育基金會成立之初，就積極推廣「地球之愛」計畫，其中對於老鷹生態問題更是重視，歷年來舉辦何華仁鷹姿版畫展、生態攝影展等，更帶員工到屏東賞鷹，近年更從人文、生活、美學角度表達對藝文教育及環保活動的關注。陸府建設表示，多年來已舉辦不少鳥類相關展覽活動，《老鷹想飛》則是陸府家族今年第一季活動的重頭戲之一，耗時23年拍攝的《老鷹想飛》由導演梁皆得執導、吳念真獻聲擔任旁白、林強操刀配樂主唱，是台灣第一部院線上映的老鷹紀錄片。自1992年開始，梁皆得使用16mm電影底片，跟隨一老一少追鷹人：「老鷹先生」沈振中及「黑鳶公主」林惠珊的腳步，帶出台灣自然生態遭破壞及老鷹的生存危機，票房創下千萬佳績。特地從台北南下台中參與映後座談的導演梁皆得指出，最初只是想紀錄老鷹蹤跡，沒想到卻拍攝了20多年，光是老鷹玩樹枝的畫面，就等了4年多，當中還遇到資金不足一度停拍，最後靠著贊助商的支持、沈振中20年前發願、林惠珊接棒，才得以完成這部橫跨20餘年的紀錄片。梁皆得說，原以為黑鳶減少是都市開發造成，後來發現先進國家的黑鳶數量卻比台灣還要多，追根究柢才知道，台灣高居世界第一的農藥劑量、頻繁施放老鼠藥的做法才是元兇。《老鷹想飛》傳遞的不只有黑鳶的生存問題，農藥過量更導致台灣罹癌、慢性病人數倍增，不噴灑農藥及落葉劑的有機種植方式成本雖高，但友善農業換來的不只有環境生態的平衡，對人類食安來說也是好事。陸府建設進一步表示，農藥與任何化學藥物過量使用危害的不只有黑鳶，更與人類生活環境的安全息息相關，透過友善農業的活動，讓環境保護議題能受到更多人重視，未來除了繼續支持環境保護之外，也將與苗栗迴鄉驛站合作，推廣無農藥種植的有機食材及生機飲食。(中時即時)，
雷霆前鋒杜蘭特（右）運球突破小牛帕森斯（左）的防守。（美聯社）
儘管韋斯布魯克表現全能，
，但到關鍵時刻，
，雷霆想贏仍靠「雷帝」杜蘭特！杜蘭特今天攻下24分，
，另有7助攻、3籃板、2火鍋，
，更在最後54.9秒投進穩住勝局的中距離，
，帶領雷霆109比106力挫小牛，
，豪取7連勝。韋斯布魯克雖有16分、7助攻與8助攻，全場投19中8的手感卻不理想；幸好杜蘭特投進關鍵1球，否則整體戰局還很難講，坎特也替雷霆拿下16分、9籃板，伊巴卡14分，威特斯13分，席格10分、5籃板。地主小牛以「高富帥」帕森斯26分最高，另有5籃板、3助攻，戴隆威廉斯22分。諾威茲基雖有14分，負責執行最後一擊的他，卻是三分出手落空，讓小牛錯失把比賽逼入延長機會，麥修斯13分、5抄截。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
惠勒歷經長期復健，
，總算重返戰場。(美聯社資料照)
經歷韌帶重建手術(Tommy John)，
，惠勒(Zach Wheeler)睽違2年，
，總算重返熟悉的大聯盟戰場，
，然而一切人事全非，
，辛德加(Noah Syndergaard)等年輕投手竄出，
，想擠進堪稱全大聯盟最強的先發輪值，
，難度相當高，但惠勒選擇放手一搏，「我知道我屬於先發輪值。」現年26歲的惠勒，2013年菜鳥球季，17場先發就繳出7勝5敗、自責分率3.42戰績；隔年也有11勝11敗，受傷前是大都會的不動先發之一，正當表現要起飛之時，無奈傷痛此時找上門，使他被迫暫時離開大聯盟，邁入漫長的復健之旅。《紐約郵報》凱文科南(Kevin Kernan)報導，如今惠勒眼中只有一個目標，就是不要被擺在牛棚，「我感覺如果到牛棚，就會離不開那個位置，我不想那樣。如果你夠好，他們不會讓你去牛棚。所以只能努力拚卡位，這也是為甚麼我想試著讓所有人明白，我不是牛棚投手，我是先發。」大都會如今扣掉「三本柱」辛德加、狄葛朗(Jacob deGrom)、哈維(Matt Harvey)，若再加上受重用的麥茲(Steven Matz)，先發席次僅勝1席，惠勒想重返先發頗有難度，不過他倒是樂觀的說，「如果跟這些大聯盟的傢伙競爭，還能擠進先發會很有趣，我看到了現況，但我依然會持續去做。」(圖片)
中時電子報體育專頁，
江蕙日前在臉書哀悼自殺的楊又穎，
，「希望她的犧牲可以讓人反省，
，社會更祥和一點」，
，卻因一句「台灣言論太自由」被網友斷章取義罵翻，
，臉書粉絲團也隨之消失，
，但她不是受不了抨擊自行關版，
，還打電話問經紀人陳子鴻：「為什麼臉書進不去？」她臉書多數是自己發文，偶爾由小版工代公布訊息，網友謾罵是否影響心情？陳子鴻說：「還好，她不太介意，要氣會氣不完。」其實明眼人知道她要表達的是什麼，卻因為一句話被放大、曲解，「相信罵她的人多數沒有看到全文，只看到了一句話就訐譙。」★再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995張老師專線：1980，
