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,甚至不能轉動,

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,俗稱「落枕」!翁啟富指出,

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,選擇好的枕頭有3項要訣,即軟硬、高低、寬窄;枕頭太硬與頸部接觸面積小,壓力增強,頸部就不舒服;枕頭太軟會導致頸肌疲勞,並影響呼吸順暢。枕頭寬度要大於肩膀,因為睡覺時會翻身,如果枕頭太小就無法支撐頸部,甚至影響睡眠時的安全感!,

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蔡英文:國會將台灣改革火車頭

蔡英文今晚間9點半至基隆造勢晚會(黃靖惠攝)

民進黨總統候選人蔡英文及同黨立委候選人蔡適應晚間在基隆舉辦「手牽手護基隆」造勢晚會,

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,湧進千位支持者不畏細雨及低溫到場相挺,

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,當蔡英文一現身會場,

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,支持者立即萬頭攢動,

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,不但拿著螢光棒、旗幟直揮舞,

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,同時爭相往舞台方向移動,

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,就為與蔡英文擊掌、握手。蔡英文造勢晚會,

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,基市長林右昌、台南市長賴清德、顧立雄、新北議員何博文、資深媒體人鄭弘儀都到場助講,

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,到了晚間9時許,

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,蔡英文一進入會場瞬間氣氛激昂,不斷朝舞台方向移動,高喊蔡英文凍蒜。蔡英文痛批,國民黨的過去執政的8年失能,造成政治惡鬥、經濟不振、社會不安定,讓台灣人失去光榮感;人民在意的事,政府都不在意,舉例,油電雙漲、食物問題,無能的政府只會兩手一攤,什麼都不做。在晚會中,蔡英文強調,團隊是來解決問題,國會將會成台灣改革的火車頭,但還缺了一小塊,就是區域立委,蔡適應就是最佳人選。蔡英文說,蔡適應當選立委,可以當林右昌最佳推手,做整體改革的最佳幫手,讓把「艱困選區」選成「激戰選區」的超級戰將蔡適應,成為「台灣頭」的立法委員,為基隆拚建設,為台灣拚未來,把改革團隊的陣容「補好補滿」。(中時即時),

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李登輝加持?三芝「總統牌西瓜」耐過強颱更香甜

前總統李登輝故居位於三芝,

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,而有了「總統牌西瓜」的美譽。(新北市農業局提供)

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,進入三芝大西瓜收成的季節,

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,推薦來片清涼的華寶西瓜消暑,

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,品嚐新北市在地特產「總統牌西瓜」的香甜滋味,

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,即日起到8月初,

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,數量有限請洽三芝區農會購買。三芝區具有獨特依山傍海的地形,

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,沿岸沙地的土質疏鬆富含養分,再加上陽明山脈水源灌溉,與陣陣的海風吹拂,使得種出來的西瓜質地爽脆,入口甜而不膩,成為全台獨有的海風西瓜。而且農民特別選擇適合當地氣候的「華寶」品種紅肉大西瓜,在全盛時期總面積甚至高達50公頃,每年產量數百公噸,又因前總統李登輝故居位於三芝,而有了「總統牌西瓜」的美譽。今年高齡77歲,一家三代皆務農的孫信雄,從小就非常愛吃西瓜,特別是父親在三芝區濱海沙地種植的西瓜,跟外面買的西瓜比起來特別的香甜爽脆,他希望跟父親學如何種出好吃的西瓜,於是不怕辛苦的每天跟著父親一同下田農作,後來發現父親種植好吃西瓜的秘訣,就是把每顆西瓜都當成自己的小孩一樣的呵護,夏日陽光熾烈之時,便將西瓜一個個用葉子仔細覆蓋,使西瓜不受到陽光直射;每一株藤蔓只留1顆西瓜,讓養分可以集中在單一西瓜上,到8、9分熟可採收時,就生長成每顆達20-30台斤重的高品質西瓜,他也決定繼承父親的事業,讓大家在夏天都可以享用到清涼消暑的美味西瓜,也因此被三芝的鄉親們稱為「西瓜名人」。孫信雄還說,雖然今年西瓜產季適逢超級強颱「尼伯特」侵襲,但因為有做好防護措施,加上每顆西瓜都沉重紮實,故農損並不嚴重,零售價格約每台斤20元。挑選時可選擇外觀網紋間隔均勻明顯,頭尾兩端大小一致,輕拍有如拍肚子的聲音及震動感,就是高品質的西瓜。新北市農業局表示,推動休耕地活化,復耕種植適合的農作物,不但讓土地能充分被利用,還能發展出專屬當地的農特產品,三芝西瓜就是成功的典範。此外西瓜含有豐富的水份、糖份,以及瓜氨酸、維生素和礦物質,能夠消暑解渴,今年三芝區西瓜產季從7月初至8月初,想品嚐「總統牌西瓜」的民眾,可洽三芝區農會或至三芝區農會超市購買(02)26363111。(中時電子報)

品嚐新北市在地特產「總統牌西瓜」的香甜滋味,即日起到8月初,數量有限請洽三芝區農會購買。(新北市農業局提供),

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越野車世錦賽 驚傳裝馬達作弊

疑似裝有隱藏式馬達的作弊越野車。(翻攝自José Been推特)

世界越野車錦標賽在比利時舉行,

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,選手競輪搭配惡劣氣候,

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,讓比賽精采度提升不少,

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,但最引人矚目的卻不是冠軍誰屬,

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,而是1名19歲的地主小將德里莎(Femke Van den Driessche)竟涉嫌使用裝了馬達的越野車參賽,

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,儘管她最終因機械故障退賽,

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,卻為國際車總(UCI)舉辦的頂級賽事留下汙點。這是UCI舉辦的國際頂級賽是首度傳出「機械作弊」醜聞,

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,自由車界不斷受到禁藥醜聞打擊,

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,包括車壇傳奇阿姆斯壯都牽連其中,

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,但此次卻是首度傳出有選手竟企圖在單車零件動手腳,企圖透過馬達加速,協助選手在比賽中有更佳表現。「這是非常明確的機械作弊案件,我們發現有隱藏式的馬達。」UCI主席庫克森(Brian Cookson)表示,過去就曾聽聞機械作弊的可能,但如今真實發生了,他明確強調,UCI會針對接下來的賽事進行更嚴格的把關,並尋求更有效率的辦法,去找出機械作弊的選手,以確保守法運動員才是最後贏得比賽的人。年僅19歲的德里莎,是比利時23歲級越野賽全國冠軍,本次代表國家參加越野車世錦賽23歲級賽事,卻驚傳機械作弊,她出面否認作弊,含淚表達冤情。她說:「這是我朋友的車,只是看起來跟我的很像。我朋友那天來看比賽,將他的車遺留在車隊卡車上,我們的機械師以為這是我的車,就將車準備好讓我參賽,我不知道這車上有裝馬達。」德里莎強調,她知道自己惹上大麻煩,但不害怕任何調查,因為她沒有做錯任何事。儘管如此,比利時隊教練德拜態度明確,並對整起事件感到「噁心」,他說:「我們認為德里莎有絕佳天分,但目前看來,他耍了我們所有人。」根據UCI規章,機械作弊屬於技術詐欺,選手將至少禁賽半年,並罰款最高20萬瑞士法朗(約660萬台幣),車隊則可罰最高100萬瑞士法朗(約3300萬台幣),但不少車界人士都疾呼,對取巧之人,應處以終身禁賽,以儆效尤。(中時電子報)

中時電子報運動專頁,

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《時來運轉》運彩報報之 雷霆大戰灰熊

『守住威少就守住雷霆』大家都知道,

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,但可沒那麼簡單。(美聯社資料照)

台灣時間12/30周五上午09:00即將上演雷霆灰熊矛與盾的對決,

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,兩支球隊同屬西區前段班實力相近,

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,雷霆進攻強勢、灰熊防守嚴密,

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,兩軍本季第一次交鋒會產生甚麼樣的火花呢?資深運彩分析師表示,

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,灰熊20勝14負排名西區第七,

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,是本季唯一同時擊敗過西區龍頭勇士以及東區霸主騎士的隊伍。以防守見長的灰熊場均可以壓制對手得分低於98分聯盟第二(僅次於爵士),

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,陣中擁有Marc Gasol以及Zach Randolph兩名頂級內線球員羨煞旁人,

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,惟球隊整體投籃命中率41.8%聯盟倒數第一,

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,是最需要加強的地方。雷霆20勝12負位居西區第五,禁區有驃悍長人Enes Kanter以及Steven Adams坐鎮,是聯盟中少數無懼於灰熊雙煞的球隊。看板球星Russell Westbrook場均31.7分、10.6籃板與10.9助攻將所有數據一手包辦,是當前MVP呼聲最高的球員,獲得本季例行賽MVP的賠率1.7倍最被看好,『守住威少就守住雷霆』大家都知道,但可沒那麼簡單。雷霆與灰熊三分出手的數量都屬聯盟中後段,周五對決估計兩隊以禁區肉搏戰為主,內線攻防容易拖慢比賽節奏,此役賽果出現小分機會較大!勝負方面,灰熊的籃板難以和聯盟籃板前五的雷霆抗衡,如果本役灰熊命中率如以往一般低迷,估計很難拿下勝利。反觀雷霆近期連續四場贏球氣勢高漲,看好雷霆趁勢拿下五連勝。(中時電子報)

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中時電子報體育專頁,

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社會傳真機-新竹圖書採購弊案 追加起訴30人

    新北地檢署偵辦新竹縣議員透過助理勾結書商,

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,利用議員配合款買中小學書籍從中圖利,

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,4日依貪汙、背信等罪追加起訴現任新竹縣議員張志弘、林光榮、劉良彬、趙一先、蘇明輝、鄭美琴、林保光,

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,前縣議員許阿勇等民代及掮客、廠商、校長共30人。遭訴國小校長包括錦山何明星、新樂劉真琴、東安江菊美、錦屏趙淑芝、嘉興葉長發、桃山王富美、花園王賢、五峰朱義德、博愛呂紹澄、竹仁彭寶旺、二重黃國寶、十興范光順、秀巒王恭志、竹北邱鳳柑;關西國小校長朱勝泉緩起訴。,

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朱立倫挺郝 胡志強諷馬「開鞋店」

     國民黨中生代陸續對政策唱反調,

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,與國民黨高層隱然有針鋒相對之勢。台北市長郝龍斌昨天重申應廢特偵組,

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,新北市長朱立倫認為郝是為國家好;台中市長胡志強除了暗諷馬英九屢被丟鞋外,

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,也質疑黨內高層向媒體放話要連勝文搬出帝寶,

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,是想讓連選還是不想讓連選?
     台北市長郝龍斌昨天面對媒體時再度表示,

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,近期的監聽與司法關說案件,

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,讓民眾對特偵組的公信力產生懷疑,

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,因此應慎重考慮特偵組的退場機制。檢評會日前已清楚羅列2個問題,

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,包括特偵組是否亂權,以及司法關說案件目前沒有法律可處理。
     新北市長朱立倫20日受訪時強調,「相信郝龍斌也是為了國家好,做為他的好朋友,他講的話我都是支持的。」但朱本人不願對特偵組退場、連勝文房事等敏感議題發表意見。
     連勝文住帝寶、購買康師傅TDR接受頂新退佣,被批權貴,台中市長胡志強為連抱屈說,黨部如認為連勝文搬出帝寶較有利競選,那就跟連講,怎麼跑去跟媒體講,是想讓連選還是不想讓連選?胡志強肯定連勝文具有擔任台北市長的能力。
     胡志強昨天在就職3周年記者會,媒體追問他是否參選連任?他說, 「選或不選,各占60%」可能性,要大家「放120個心」,他是個有使命感的人,思考到底怎麼做才是對台中市民最好的。
     至於有沒有第3個選擇?胡志強說,入閣就是不選,這不太可能,入閣就是到行政院工作,「早就說過我不會去」,外傳他要去當監察院長,「根本沒人問我」。
     友人建言和連勝文同天宣布參選,組成「連胡連線」,他幽默表示,「不是連胡是連莊」接著說是在開玩笑,「沒有動過這個念頭」。
     對常有人對外放風聲,說國民黨已和他見面好幾次,胡志強強調只見一次,因為是密談,他不會主動講。如果洩露談話內容,「我就傷害國民黨了」。
     記者打趣他常被「穿小鞋」放暗箭,可以開鞋店了,胡志強還笑著說:「台灣早就有人開鞋店了,因為很多人丟鞋給他」。,

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南韓未來總統 對北韓將更積極

     南韓總統大選兩位候選人在內政方面的政見有許多相似之處,

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,只是實踐方法不同,

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,至於對北韓政策,

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,都比現任總統李明博更加積極,

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,包括主張南北韓互設代表處。
     執政黨新世界黨候選人朴槿惠的北韓政策,

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,是從深思反省過去政府的「柔和」和現任政府的「強硬」政策開始。
     朴槿惠主張,

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,配合南北韓關係正常化進度,

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,在首爾與平壤互設「南北交流協力事務所(即辦事處)」,

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,扮演「南北代表部」角色。
     在野黨民主統合黨候選人文在寅則強調,首先從經濟領域進行交流,推動「南北經濟聯合」的5年計畫,期望最終達到南北韓統一。
     朴、文兩人都認為南北韓必須舉行高峰會談,而文在寅立場尤其積極。前總統盧武鉉在任時,文在寅曾是他的幕僚長,而盧武鉉認同前任金大中對北韓的「陽光政策」,曾到平壤與北韓領袖金正日會談。
     文在寅表明,如果當選總統,將派遣特使前往平壤,邀請北韓高層出席他的就職大典,同時,為發展南北韓關係,將於就任第一年內與北韓舉行高峰會談。
     對北韓核子問題,朴、文兩人都同意進行多邊磋商,但朴槿惠偏重於「韓美中三方戰略對話」,文在寅則主張重啟包括日本與俄羅斯在內的「六方會談」。
     在內政方面,朴槿惠和文在寅都提出政策革新、經濟民主化、創造就業、加強民眾福祉等政見,只是實踐方法不同。
     除了政策和選民對政黨的忠誠度,足以左右本次選舉結果的關鍵因素,還包括無黨籍候選人安哲秀退選後,他的支持者會流向哪個陣營。
     朴槿惠的新世界黨在努力吸收安哲秀支持者當中並不認同民主統合黨的中間選民,文在寅則志在接收安哲秀的全部支持勢力。今天公布的民調顯示,文在寅在這方面占有優勢。
     另一個對文在寅有利的因素是,雖然南部大城釜山和慶尚南道傳統上是執政黨的票倉,但文在寅和安哲秀都出身於釜山,兩人在當地的支持率加起來超過40%。
     現任總統李明博5年任期將在明年2月結束,新任總統將於今年12月19日選舉產生。1011125
    ,

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波城爆炸案 嫌犯原鎖定七月四日

     波士頓馬拉松爆炸案落網嫌犯佐哈.查納耶夫向辦案人員供稱,

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,他們兄弟倆原計畫在七月四日美國國慶日當天發動攻擊,

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,後來決定提前。另據調查人員指出,

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,查氏兄弟的炸彈是在已死亡嫌犯塔默蘭的公寓裡製造,

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,塔默蘭的遺孀凱瑟琳.羅素是否事先知情,

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,還有待調查。
     美國媒體二日引述辦案人員的話說,

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,佐哈與其兄塔默蘭本來打算在七月四日引爆炸彈,

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,沒想到炸彈製造完成的時間遠比原先預期更早,因而決定把動手日期提前。以波士頓馬拉松為攻擊目標,則是在案發前一、兩天才選定。
     波士頓為美國獨立革命發源地,每年七月四日都舉行各式各樣盛大的慶祝活動,其中國慶煙火晚會,能吸引大約五十萬民眾前往觀賞,並由全國性電視網進行實況轉播。至於查納耶夫兄弟打算在哪個地點、以哪一項活動為目標,目前並不清楚。
     消息人士透露,查氏兄弟使用的炸彈,是在塔默蘭與妻子、女兒所住的公寓裡製造。其妻凱瑟琳與女兒現已回到羅德島州娘家暫住。她是否事先知情或對丈夫的所作所為起疑,尚不得而知。
     在警方追捕行動中喪命的塔默蘭,其遺體二日由叔叔領回。當載運遺體的黑色靈車來到波士頓南郊的「戴爾湖殯儀館」時,當地居民噓聲四起。數小時後,塔默蘭的遺體即被運往他處。家屬透過發言人表示,塔默蘭的雙親無意將兒子遺體運回俄羅斯,他將被送到麻州一處墓園下葬。,

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NAND第4季可望續漲 產值看今年新高

儲存型快閃記憶體(NAND Flash)第3季產值季增19.6%,

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,整體產值將可攀上今年新高。市調機構集邦科技指出,

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,受惠智慧手機需求強勁,

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,加上供應商轉進3D NAND Flash,

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,整體產出減少,

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,第3季NAND Flash價格走揚,

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,並帶動NAND Flash產值攀高至102.26億美元,

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,季增19.6%。三星(Samsung)第3季營收季增20.6%,

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,市占率達36.6%,穩居全球NAND Flash龍頭寶座;東芝(Toshiba)市占率19.8%,位居第2,威騰市占率17.1%,位居第3。展望未來,集邦科技研究協理楊文得預期,隨著時序步入各終端設備出貨旺季,NAND Flash供不應求情況將更加嚴重,產品價格可望持續走揚,產值應可攀上今年新高。1051201(中央社),

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