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，25日凌晨駛離青島赴西太平洋等海域進行訓練。
    　新華社報導，

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，這支編隊由青島號飛彈驅逐艦、臨沂號飛彈護衛艦、洪澤湖號遠洋綜合補給艦組成，

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，隨艦搭載2架直升機。
    　報導說，

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，這次編隊訓練有3個特點，

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，一是出航時機和方式貼近實戰；二是出航時海況惡劣；三是訓練強度大，

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，一出航就連續24小時無間斷訓練，

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，出了碼頭就遭遇「藍軍」阻擊。
    　報導宣稱，

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，這次訓練是北海艦隊今年度例行性軍事訓練；2012年以來，

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，大陸海軍總共進行7次遠洋訓練。1020526
    ，

相識20年的舒淇、馮德倫3日無預警宣告閃婚喜訊，

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，除了甜蜜爆表的「結婚啟事」，

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，同時也大方公開婚紗照，

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，受到大批粉絲和藝人好友的祝福。知名命理師江嘉葉從面相分析兩人，

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，稱婚姻必定幸福美滿，

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，但有懷孕之困難。從事命理研究20多年的江嘉葉說，

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，馮德倫的鼻子高挺有氣息，

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，可見是對感情專注之人，但人中稍弱，顯示他情緒較不穩定、容易受影響，故過去才經歷多段感情。另外，江嘉葉透露馮德倫對人重情重義、真誠付出，對朋友也是有求必應，因此造就極佳人緣。個性直率爽快的舒淇，可謂是女中豪傑，「鼻子高聳，財庫飽滿，嘴型圓潤度稍不夠，屬晚婚型」，但從脣紅齒白的特性看來，很有夫緣，未來婚姻勢必能幸福。江嘉葉稱舒淇婚後運勢強，但稍弱的兩頰氣場顯示出她事業心不強，在公益方面則相當熱衷，除此之外，江嘉葉也提到舒淇子宮虛寒，可能較難懷孕，建議她找中醫調理身體。(中時電子報)

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「陪她買醉護送回家」 馮德倫初見舒淇就動心，

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，第一次世界大戰戰勝國，

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，在巴黎凡爾賽宮鏡廳舉行和平會議，

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，日本要求接管戰敗國德國在山東的一切權益；4月15日，

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，中國談判代表提出《廢除中日民四條約說帖》，

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，要求廢除外國在華勢力範圍、撤退外國在華駐軍、取消日本《二十一條》及換文的陳述書。談判代表之一顧維鈞更力陳中國不能放棄孔子誕生地山東，

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，猶如基督徒不能放棄聖地耶路撒冷，

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，雖博得同情，

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，但列強基於利害，執意將德國之山東權益割讓給日本。5月1日，中國談判代表團團長、外交總長陸徵祥回覆北洋政府，強調如不簽約，將不利於撤廢領事裁判權、取消庚子賠款、關稅自主及賠償損失等等。5月2日，北洋政府密電談判代表可以簽約，消息傳來，全民沸騰，爆發五四運動（圖為五四運動時期散發的傳單，新華社）。同年6月28日，《協約國和參戰各國對德和約》、即《凡爾賽和約》簽訂。此時陸徵祥不在巴黎，顧維鈞暫代職權，拒絕在《凡爾賽和約》簽字，山東問題成了懸案，直到1921年中德國才另簽和約。又因列強在華利益，1922年召開華盛頓會議，經美國協調，簽訂《解決山東問題懸案條約》，日本才有條件歸還山東權益。山東問題始於1914年8月23日日本對德宣戰，11月7日完全占領膠州灣租借地，不顧我撤軍要求，又在1915年1月18日提出《二十一條》，5月9日，袁世凱以「國力未充，難以兵戎相見」，接受大部分要求，簽訂《中日民四條約》。1917年8月14日，段祺瑞主政對德宣戰，與日密約舉債參戰，並就山東問題換文，埋下日本強占山東伏筆。，

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，影響運動表現，

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，增加傷害的風險。(馬樹立攝)

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『要活就要動』已經是人人都有的觀念，

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，但是你動對了嗎？健康概念日益受到重視，

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，近年來倡導運動保健康，

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，許多人都養成了規律運動的好習慣，

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，但運動傷害的病患卻越來越多，

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，幾乎佔物理治療師服務對象的四分之一！熱身、收操與建立基本體能是預防運動傷害的重要關鍵。我們的身體就像是精密的機器，

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，開機前需要正確的暖機，

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，運作時不能超出機器負荷，關機之後更需要時間冷卻。

尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任蔡佩玲(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪。(馬樹立攝)

動態伸展做熱身運動前拉拉筋再上場，是許多人的習慣。然而研究顯示超過30秒的過度拉長肌肉，會造成爆發力和肌力下降，進一步影響運動表現，增加傷害的風險。主要是負責感受肌肉長度變化的肌梭因為過度伸展使得敏感度下降，肌肉變得鬆弛無法提供足夠力量來完成被交付的任務。以大角度、慢速的關節活動與低強度有氧運動，如快走、登階…等進行動態伸展，能使體溫上升、活化體內酵素活動、加速神經傳導、提升肌肉血液供給並活化肌肉，如此的肌肉神經系統整合會增加反應力而減少運動傷害的機會。【拉筋示範動作】

一、雙手在胸前交握(馬樹立攝)

二、雙手交握向前延伸，感覺肩胛骨稍有緊繃(馬樹立攝)

【暖身示範動作】

一、單手舉至肩膀高度(馬樹立攝)

二、手臂向前延伸，伸展肩胛骨(馬樹立攝)

累積身體活動量建立基本體能平日就從事每次至少十分鐘，每週累積至少150分鐘以上的中等費力身體活動，對建立基本體能、提升健康將更有效益。所謂中等費力身體活動為做這些活動時還可以舒服的對話但無法唱歌，會覺得身體有點累，呼吸會比平常快一些，流一些汗、心跳快一些，如用一般速度騎腳踏車、攜帶有點重的東西走路、整理庭院／陽台、費力的家務、下山、健走、用一般速度游泳、下樓梯等等。靜態伸拉為收操運動後因為肌肉與筋膜緊繃，大量的血液與代謝產生的廢物會暫時堆積在肌肉中無法排出，同時其彈性與延展性下降，若沒有適當的靜態伸展做為收操，經年累月下來會使肌肉與筋膜活動範圍減少，影響運動表現也更容易增加運動傷害的風險。先以非常低強度的有氧活動，讓心跳速率緩慢下降，再以超過30秒的靜態伸拉將肌肉拉長至緊繃狀態，讓肌梭的敏感度下降，真正的放鬆肌肉。(本文作者蔡佩玲為臺灣大學物理治療研究所博士班第三屆畢業生、尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任)(中時電子報)

健康50專欄：5招聰明挑對鞋 美足不痛苦，

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，台灣近來因寒流接連報到，

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，流感、諾羅與腺病毒肆虐，

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，醫師指出，

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，流感和一般感冒不同，

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，病情來得快又猛，

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，病毒複製力強，

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，患者一有症狀最好趕快就醫治療，

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，可以在初期很快緩解症狀，

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，將病情控制下來。
　台中仁愛醫院胸腔科醫師吳昆明指出，冬季裏盛行的感冒，都是病毒感染，包括腺病毒、呼吸道融合病毒等，其多半症狀都是上呼吸道的症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛，有的還會合併發燒、肌肉酸痛，但症狀不若流感明顯。
　吳昆明說，如是流感病毒造成的發燒與肌肉酸痛則不同，症狀通常來得又快又猛，因其病毒具複製力強的特性，可能在短短一到三天內就會出現呼吸道症狀、高燒與肌肉酸痛，甚至合併倦怠感。
　在臨床治療上，一般感冒採症狀治療，歐美國家則是鼓勵患者透過多休息、正常飲食、吃維他命C等方式提升免疫力來緩解，卻不一定需要就醫；但吳昆明說，面對流感就不同，早點用藥，可迅速緩解症狀。
　尤其對抵抗力較弱的老人、小孩、慢性病患者，因流感病毒易併發重症，包括呼吸衰竭、敗血症等，恐危及生命，所以吳昆明建議一旦有高燒、頭疼、肌肉痠痛等症狀時，應立即就醫，不可自行買成藥退燒，以免病情加劇。，

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，南加州山區Cajon Pass隘口發生火災，

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，野火在風勢助長下迅速延燒，

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，目前受到影響的面積已達3，

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，642公頃，

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，導致洛杉磯地區和拉斯維加斯之間的高速公路部分路段關閉，

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，南加州政府並已下令緊急疏散8.2萬人。(時報資訊)，

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，，

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，

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，便能篩檢癌症及多發性硬化症在內的多種疾病。(圖片取自達志影像)

現今的身體檢測方法日益進步，

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，研究人員表示，

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，將來光憑血液檢測，

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，便能篩檢癌症及多發性硬化症在內的多種疾病，

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，輕易了解病人身體狀況。一項以死亡細胞DNA特徵為基礎的實驗性血液檢測，

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，這項研究仍在初步階段，

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，有朝一日或將用於篩檢癌症及多發性硬化症在內的多種疾病，但已開啟許多的可能性。這項研究成果已刊登在美國「國家科學院公報」(Proceedings of the National Academy of Sciences)期刊。目前為止，研究人員在320名患者及對照組上試驗過，結果成功發現像是胰臟癌、胰臟炎、糖尿病、創傷性腦損傷及多發性硬化症等疾病。研究團隊雖表明，這項結果離臨床運用雖言之過早，但這代表新方法來靈敏偵測特定組織的細胞死亡，對診斷治療學而言很令人興奮。(中時電子報)

文章來源：Experimental blood test may find multiple diseases，

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，原本暑假前才會辦的促刷活動，

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，提前至4月起展開，

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，除與35家旅行社攜手合推優惠外，

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，更端出海外刷卡最高1.2％回饋，

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，要把潛藏的刷卡意願全數逼出。以往銀行多在暑假前1到半個月期間，

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，舉辦促刷活動，

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，除延續母親節檔期，也為衝刺暑期出國旅遊暖身，不過今年中信銀先跑，加上暑假檔期到9月底，整體促刷期長達6個月。中信銀此次與雄獅、東南、可樂等35家旅行社合作，除刷卡滿額贈送旅行組外，針對海外實體商店消費更「大放送」，累積刷滿5萬元享1％現金回饋、滿10萬元則有1.2％，連國外網路消費也回饋200元刷卡金。若不想跟團，中信銀也提供自由行包含搭乘華信、澳門航空的購票優惠；且為提供全球租車需求，也與全球最大的Rentalcars.com合作提供租車最低價格承諾。眼見中信銀已起跑，且提前了兩個月，各銀行不甘示弱，台新銀本周一口氣推出四項刷卡促案，除日常性的美食買一送一，全聯點數7倍送，並銜接新光三越初夏購物季，還有刷卡滿額抽日本來回機票。台新銀副總經理夏敏蘭表示，如七大美食天天買一送一、全聯周四卡友日福利點數7倍等當季促案，為了提高消費意願，將主打「刷777元送日本機票」，要送100張機票。永豐銀豁出去，端出保時捷跑車，創信用卡史上最高回饋紀錄，只要單筆刷999元，就有抽保時捷跑車的1次機會，且機會月月累積，當月未抽中，下個月繼續抽，可抽到11月底止。此外，永豐銀每個月再抽1萬元刷卡金，並結合季節月分加碼，要送出iPhone 6、東京雙人來回機票、SOGO百貨禮券及Rimowa登機箱。凱基銀則瞄準高資產客戶，拿出市場上一票難求的江蕙演唱會門票，6月底前單筆刷卡滿2015元以上，就有抽獎機會；不想憑運氣，「自己的門票自己刷」，刷滿168萬元以上也可獲得門票2張。，

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，高雄地檢署今天說，

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，這兩個案子經調查後，

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，都排除他殺，

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，死因都是自縊身亡。陸戰隊99旅衛生連吳姓女中尉4月20日在部隊自縊身亡，

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，隔壁的工兵連陳姓中尉5月1日也在部隊上吊自殺送醫延至昨天不治。雄檢說，

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，這兩起軍官自縊身亡案，

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，經調查都排除他殺，

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，吳姓女中尉是以部隊迷彩服上吊，

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，陳姓中尉則是用電腦電線上吊，兩人都排除他殺，只上吊用的工具不一樣，待相驗報告完成，會分別簽結。珍惜生命。自殺防治專線（24小時）：0800-788-995；生命線：1995。1050503(中央社)，

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，造成21歲越南籍杜姓男子不治。(賴佑維翻攝)

桃園市龍潭區手信坊27日早上發生工安意外，

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，造成21歲越南籍杜姓男子不治。(賴佑維翻攝)

桃園市龍潭區中興路上的手信坊27日早上8時許發生工安意外，

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，21歲越南籍杜姓男子不慎頭部卡入攪拌機台內，

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，送醫途中失去生命跡象，

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，到醫院搶救後，

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，仍宣告不治。警方表示，

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，詳細事發原因仍須調查。(中時即時)，

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，