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，還深情款款表達對他的支持，

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，不料他立刻出包，

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，被檢察官指控違反假釋，

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，明明該撿垃圾作社區服務，

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，卻坐私人飛機直飛墨西哥坎昆度假，

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，有可能這兩天就得吃牢飯。她在專訪中說，

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，「他犯了錯，也學到了教訓。」很明顯的，兩人都沒有學到！
　克里斯小子在2009年葛萊美獎前夕把女友蕾哈娜打成豬頭，被法官判定５年緩刑與180天的社區服務，他被允許在家鄉維吉尼亞州的一家兒服機構打蠟、粉刷、撿垃圾。當地警方去年９月發文給法官證明他已完成了202天的社區服務，但周二洛城檢察官指控他作假。
　檢察官表示：「警方只在場監督10天，其他時間放牛吃草。」克里斯小子的律師更指導警方如何應付檢察官。且該兒服機構所長原是克里斯小子的媽，試圖指導工作人員做偽證。更扯的是，當他號稱在反省回饋社會時，許多時間與他出國巡演與旅行的時間重疊。，

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，他說：「我在中職生涯投了5千多球，

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，不知道能再投幾球，

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，今年球隊投手比較充裕，

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，我的手傷已沒問題，

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，生日願望就是今年拚先發。」
    　黃欽智在2008年轉隊到桃猿之前，

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，在中職已投1382球，到猿隊5年又投了4390球，在中職總共投5772球，還沒算他在台灣大聯盟的投球數，中職10年來動了2次韌帶手術，被稱為不死鳥。
    　去年是黃欽智風光的一年，在總冠軍賽出賽3場都摘中繼成功，刷新中職季後賽紀錄。，

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，為協助因海燕颱風受創的菲律賓災民，

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，近期在災區發送慰問金、毛毯和白米，

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，讓災民過耶誕節和新年。
    　海燕颱風11月橫掃菲律賓中南部，

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，慈濟基金會先後出動6梯次志工醫療團隊進入災區，

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，舉辦義診、發放物資、以工代賑，

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，提供逾19萬份的「香積飯」，

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，超過28萬人次的「以工代賑」清掃家園。
    　慈濟基金會表示，近期開始做大規模的發放，上百位來自馬來西亞、泰國、越南、香港、台灣、菲律賓等地的志工，在重災區依人口數發放慰問金、毛毯和白米等，並朗讀證嚴法師的慰問信函，說明祝福與慰問金的意義。
    　慈濟基金會說，這波慰問金發放預計有3萬多戶災民受惠；慈濟援助當地的簡易教室，已完成21間，學童可以再到校園上學。1021215
    ，

全球衛星導航製造公司說台南是塞車世界排名第9，

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，雖市府否認，

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，不過李文正議員認為安平每逢假日塞車是事實，

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，他建議安平段和緯路連接四草大橋的開闢有它的必要性，

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，市府工務局表示會在沿鹽水溪高架道路從新市到四草大橋快速道路規畫，

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，可以爭取從安平段先設計處理。李文正表示，

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，每逢連假雖帶來大量人潮，卻也造成往常一樣的塞車，市府雖有電動公車接駁和T-bike，可是效果還是有限，因為安平最大的交通瓶頸就是沒有對外連絡道路。他說，安平港歷史風貌園區，投入將近30億的建設，因為交通的不便，造成大型案場不敢投資，交通問題沒有解決，安平就很難成為國際級觀光聖地。李還說，有些道路根本沒有迫切性卻可以開闢，反而有迫切性的道路反而不開闢 ，讓人匪夷所思，實在值得檢討改進。(中時)，

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，除了學校舉辦的徵才博覽會，

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，也有學生主動出擊，

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，在畢業展上扮演多才多藝的特務，

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，邀請企業主管來挑人才。台藝大廣電系101級舉辦畢業展覽「影報緝」，

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，結合畢業求職議題，

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，在創意演出中，

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，多位女學生扮演被捆住雙手的特務，手中捧著定時炸彈，等待各大企業主剪開繩索。這場活動邀請多位企業主管參與，增加產學間的互動。策劃學生表示，現在畢業生不再安於一般投履歷、等待通知的求職模式，而是在畢展上發揮創意、主動出擊，希望企業主管看完學生們的作品實力後，能發掘需要的人才，進而提供就業機會。策劃學生說，特務手中的炸彈，代表「畢業即失業」的危機，企業主管的剪綵動作，則象徵為畢業生剪開大環境的束縛和困境。畢展現場還打造成特務總部，畢業生則化身為具備全方位技能的特務，待價而沽。相關訊息可參考「影報緝」臉書專頁。1050523(中央社)，

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，去年不滿對街私人宮壇噪音擾人，

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，理論時對曾姓屋主動粗，

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，雙方卅萬元和解。二日深夜黃男疑因想起往事，

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，心生不甘，

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，持蝴蝶刀衝入曾宅，

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，見人就朝臉、頸等部位猛刺，

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，造成曾男頭部血腫、九處刀傷，曾妻則身中四刀，還好手術後都已脫險。
    　前天深夜十一點多，黃男突然持蝴蝶刀衝入對街私人宮壇，正在看電視的六十二歲曾男及、六十一歲妻子與黃男理論時發生爭吵，黃嫌情緒激動大喊「今天一定要讓你死」，隨即舉刀狂刺曾姓夫婦，二人想要閃躲卻沒有抵禦工具，被身材魁梧的黃男壓制，扭打中只能不斷被刺，鮮血噴濺一地。
    　曾男女兒在廚房聽到呼救聲，出來見滿地鮮血，跑到屋外沿街高喊救命，並一路狂奔到百公尺外的警局求援。三名員警趕到場時，黃男恍神不斷喃喃說著「一定要讓你死」，還揮舞刀子威脅警方不要靠近，雙方僵持數分鐘後，一名員警趁隙撲上前，猛力抓住黃男雙手，另二人隨即衝上前，合力將他壓制在地，救出奄奄一息的夫婦。
    　長期患有精神疾病的黃男持有重大傷病卡。警方表示，去年他就曾因宮壇焚金紙和噪音等問題，對曾姓夫婦動粗，甚至返家拿鋤頭作勢攻擊。曾家原本求償一百廿萬元，後以卅萬元和解，黃男也很少再上門吵架，前天疑似情緒不穩想到這件事，盛怒下持刀殺人。
    　曾男送醫後頭部血腫、人中裂開、胸部和肢體共有九處刀傷；曾妻則身中四刀，所幸都沒有傷及要害，縫合後已轉入普通病房。黃男送醫施打鎮定劑後，檢方已裁定強制就醫。，

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，穿著巴基斯坦式寬袍行走於阡陌之上的男人們，

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，衣袂飄揚；頭頂薪柴的婦女，

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，長巾飛逸，

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，三三兩兩漫行在那條從村尾吐出口的破碎柏油路上……我深吸一口大氣，

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，再次闔眼感受眼前的旁遮普大地。
　我非常喜歡巴基斯坦小姑美娜的夫家，

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，那是一個很有童話氛圍的村莊。
　騎著野狼機車，

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，從小鎮東隅郊口遁入遼闊的旁遮普平原，沿著坑坑洞洞的唯一一條柏油路不斷行去，約莫十分鐘便會遇到一條鐵道，穿過柵欄即是美娜夫家所在的村莊。
　首先在村口迎接來人的，是幾株枝影婀娜的白楊樹，隱在那搖曳葉下的，則是立著黑色墓碑的小土堆群──是村人的小墳場。進入縱貫這個小村莊的主街後，崎嶇的泥石路兩側都是土磚砌成的商鋪；雜貨店、現炸甜品小吃店、鮮蔬店、水果店、小食肆……呈現著一種自給自足的中古閒逸風貌；每家店的格局相同、大小一致，規模完全不能與小鎮上的集市相比，當然，更別說是縣城裡的商區。
　最具視覺驚喜的是，顛簸難行、蜿蜒逶迤的土石市街，隨時都有馬車自街的盡處竄頭而出，踏踏轆轆地朝我正面迎來。
　那場景實在是魔幻又寫實，我仿如身處中古童話，不禁就要以為交叉口轉角那披著髒汙粉藍頭巾的女娃兒，或許就是賣火柴的小女孩；不禁要想像，在雜貨攤前的小男孩正在買著的，也許就是一袋傑克的魔豆；又不禁要揣測，幽巷深處被綠蔭覆蓋的那幢破舊老屋裡，或許也躺著一個睡美人……。
　遠眺旁遮普　絕佳視覺饗宴
　小姑美娜的夫家，便位於這個魔幻村莊的尾端，兩戶之後，即是望眼無際的綠野平疇，下一個村莊則隱身在極遠處的黛青色樹叢後，目測距離有好幾公里，也因此，我總可以在美娜家的天台上，擁有絕佳的視野饗宴。
　為了參加外甥的生日派對，在一個風和日麗的午后，我因故提早來到；平常總是人前人後擁著大大小小男眷女眷的我，難得擁有了獨處機會，我於是毫不猶豫地，直奔天台。
　環顧眼下大地，此時，仰頭是悠悠蒼穹，極目是莽莽青原，和風拂面，暖陽烘烘，附近人家播放的樂音裊裊，好一副大地春回、萬物生生不息的歡欣氣息。
　如此太平盛世的瞬間，我卻猛然揪心，驚愕發現，在這樣一個時刻裡，我竟無法目視美景，也不能聽動人樂章；因為，我看到的、聽到的，都是火，都是一把把我看不清、澆不滅的，無名火。是台灣帶來的心事在糾纏。
　我迅速地緊閉雙眼，緊鎖眉頭，試圖抑下那熊熊噴發的火苗；我倒豎峨眉，往鼻樑間施壓，務使那在熾熱心火的燃燒下，正從鼻翼緩緩逆衝並有洶湧直上之勢的熱潮鍛羽而歸。
　半晌後，成功了。成功地揠下那火我成功地逼退那潮……
　深匿於只有真主知道的黑潮暗湧幾乎滅頂的我，終於掙上水面，絞結鬱塞的胸臆，再度舒緩。
　怔怔睜開雙眼時，雖眼眶已浸濡在一層霧濕般的涼意，但，我畢竟成功地遏抑了這次的焰火與潮水。
　我深吸一口大氣，再次闔眼感受眼前的旁遮普大地，確認暗潮不再襲來；然後，我立地站起。
　悵看四周，美景依舊。
　靜謐鄉村景　享受閒逸風情
　我決定，不再閉上眼睛了；我決定面對美景，處理美景；我決定，為眼前的風景，描一幅速寫。
　掏出手提包裡的筆與紙本，我開始試圖寫下眼前所見。
　此刻在我腳下的大地，極目之處，盡是與雲天縫縫相連的黛青喬木，間或錯落許多不敵寒冬而赤裸了胳膊的枯木；眼前鮮活曳動的青黃色原野中，散布著花椰菜田、菠菜田、油菜田、豌豆田、胡蘿蔔田……等旁遮普平原冬季蔬食。
　十點鐘方向處，有一畝方田，隱約可見黑點與白點忙碌穿梭、竄動於黃土之上；勤勉的農家男人，正胼手胝足撿拾一袋袋的馬鈴薯。
　馬鈴薯田右前方的兩箭之遙，矗立著一棵巨大的印度榕，榕樹左右各踞一側的矮舍，悄無人跡；然而，卻有少說十數隻水牛與兩隻毛驢，各自低頭，閒逸而靜謐地啃嚙著糧草。是我的視力不及，無法看清其間動態，還是牛舍主人不在，任牛驢兒自在，我不得而知。屬於這一個象限裡的景致，竟似畫般地，定格了。我不禁想起那幅世界名作──米勒的《拾穗》──是否正是在如此這般的凝望中，栩栩畫下。
　正前方的田埂間，穿著巴基斯坦式寬袍行走於阡陌之上的男人們，衣袂飄揚；一點鐘的方向，纏繞白色頭巾、肩荷鋤頭的大叔，正步履輕穩地往十二點鐘方向走去；順時鐘繼續看下來，頭頂薪柴的婦女，長巾飛逸，三三兩兩漫行在那條從村尾吐出口的破碎柏油路上；更有那野狼機車、電動三輪車不時地從鐘面上錯錯落落的林間穿梭而出，奔馳於迤邐的鄉村小路；以及，不能忘了那些始終活躍於旁遮普鄉間的馬車、驢車與牛車，它們的軌道，是不受路跡限制的。
　日頭漸西下　魔幻景致變化
　我縮短焦距，接著來到眼下與美娜夫家只有一牆之隔的兩楹屋舍。
　緊鄰麥田的那戶，中庭的曬衣繩上掛著花花綠綠的衣衫，好不熱鬧；露天倚坐在靠牆繩床上沐浴天光的，是一個身穿紅碎花傳統寬袍、頭覆米灰色大披肩的女孩；她時而搖擺手上的數頁白色紙張彷彿也在閱讀，時而撥弄栓在她正前方木樁上的兩隻毛驢，又彷彿在餵食。
　與美娜夫家毗鄰的這戶，院內一棵赤裸著枝幹的巨木，骨相深黝陰寒，即使在如此風和日麗的白晝，都令我望之森然；樹下一米遠的右方，農家主人自闢了兩畦蒜田，株株挺拔，好不神采。空曠院庭的左邊牆角，兩個小男孩各自專注地瞄準彼此彈珠，正玩得起勁呢。
　在我九點鐘以降的方向，有戶屋頂插著象徵伊斯蘭星月、綠色旗幟的人家，但見深碧旗影如波流轉，在空中飄動，颯颯有力；村莊邊隅，植有一排如堤防般的茫茫蘆葦，嫋嫋身影，迎風搖擺，好不清麗。
　我終於轉身回望一直背對著我的風景，日頭正逐漸西下的那一方。那是魔幻村莊的街屋群；一落落的房舍，緊密排列，高高低低，各有姿態的向小鎮方向延伸而去。
　有人家處，便有炊煙，當我看到裊裊竄升的炊煙，才驚覺時候不早，牆影不知何時已經占據天台一半的領土，陽光也不再那麼和煦了；不知不覺，我竟在這天台消磨了將近兩個小時。
　感受到風中的涼意後，我趕緊將羽絨外套的連帽覆上，就怕不小心在風地裡吹暈了頭。
　「大嫂，大家都在等妳。」美娜適巧來喚。
　我終於下樓，將整個午后在旁遮普廣原裡高高飄盪的那個靈府，拉回眼前庸碌的視界；我混在已經陸續前來參加生日派對的雜沓人群，繼續構築另一個只有自己能居的小村壘。，

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，營造區間財利。【股市黃曆】9月9日星期五根據農民曆記載，

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，日值「大時大敗」，

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，又有日犯「橫天煞」的今天諸事不宜。太陰星、土星、太陽和海王星的「三刑會沖」能量，

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，這是個不吉利的日辰。行事作為宜謹慎，

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，投資買賣也務必觀察市場情緒的變化。（【股市黃曆】，作者：陶文）從日辰五行氣數的角度看來，個有利可圖依舊是日辰現象寫照，因此逢高依舊宜站在賣方。【地雷復卦】這一天（9/9五）台股投資求財卦象。這是一種描述反反復復情境的易卦，因此高檔震盪是比較容易出現的現象，因為《雜卦傳》說「反者，復也。」代表盤勢容易出現返回和反覆的狀態，而此種現象就是高檔震盪。《卦辭》說「復，亨。出入無疾，朋來無咎。反復其道，七日來復，利有攸往。」說的也是反複的走勢。就卦象而言，短線有利可圖，只不過不宜繼續追高，適可而止，提前反應「中秋變盤」的趨吉避凶，順著市場氣氛買賣為宜。（【股市黃曆】，作者：陶文）這一天吉利方位：西南方、正東方。吉利顏色：黃色、紅色。吉利數字：2、8、3、4。（本文章純為個人研究觀點，並非任何勸誘或投資建議。）◎轉貼文章，請註明出處和作者。感謝！陶文為來學部落格：http://futurology.com.tw/teacher_article.aspx?sq=279(中時電子報)，

健康50 – 癌症與物理治療

今天是世界癌症日，

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，根據國際抗癌聯盟和世界衛生組織2000年在巴黎舉辦的世界腫瘤高峰會議，

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，簽署「巴黎抗癌憲章」，

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，訂定2月4日為世界癌症日，

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，藉此向世界宣導腫瘤防治的重要。近年來由於癌症篩檢政策的推行，

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，使得癌症能夠即早發現與治療，

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，根據統計每年約有超過八萬人診斷出癌症，

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，隨著癌症治療技術的進步，癌症病人的存活率也逐漸提高，在癌症的治療階段、治療完成後，直到最後癌症末期，如何促進與維持患者最佳的功能狀況，提升生活品質，促進健康與維護生命尊嚴，是病人、家屬與醫療團隊終極目標。

臺大醫院復健部物理治療師林慧芬(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪，談癌症與物理治療。(馬樹立攝)

癌症治療的過程可能會有做局部性治療處置，例如手術與放射治療、全身性化療、或標靶治療，或多或少會讓身體產生不適的副作用，手術後因傷口腫痛、呼吸不好、無力等，有可能讓身體活動功能下降。物理治療師可以給予手術後運動訓練，指導如何早期下床活動，促進身體功能恢復。例如乳癌或頭頸部癌症病人在手術及放射治療後會影響正常的手臂或頭頸部活動，物理治療師可以在住院期間或是門診時指導病人做關節運動與拉筋運動，讓手臂與頭頸部活動可以盡可能恢復到正常。骨癌或做骨骼轉移接受手術後，或是藥物治療後，物理治療師會根據骨骼的耐受強度，協助如何在適當的保護下，讓病人及早下床或恢復活動功能。血液腫瘤的病人，或是因為癌症治療相關症狀住在腫瘤病房的病人，物理治療師會指導如何以運動改善因治療引起的衰弱、疲憊、呼吸困難等症狀，或是指導照顧者如何協助病人恢復最大的功能與生活品質。在癌症治療告一段落後，癌症病人還是會受到一些後遺症所苦，例如淋巴水腫、尿失禁或大便失禁、疼痛，這些問題都可以由物理治療得到改善，例如病人若有上下肢淋巴水腫的問題，物理治療師可以對病人做淋巴水腫的預防及衛教，衛教內容包括淋巴水腫日常生活禁忌症、皮膚自我照顧、自我淋巴引流、壓力治療建議、穿戴原則及技巧、壓力治療效果評估及追蹤、教導退腫運動原則與計畫、及循環治療儀器的使用等。癌症療育者此時最需要的是盡量恢復到生病前狀態，預防慢性病的發生與復發，並且幫助病人養成規律的運動習慣，包括有氧(增加體能)與阻力(增加肌力/肌耐力)的運動，以增加活動量，以上方法都可以增加癌症病友的生活品質。此外物理治療師是運動的專家之一，也可以幫助病友擬定個人化的運動處方，使其生活狀態更健康。增加癌症病友的活動量或體能可以規劃每周至少150分鐘中等強度的運動(有點喘但可以講話的程度)，例如每天快走30分鐘以上，每周有五天以上，或是周末假日多出去郊外健行、騎腳踏車等，都是不錯的活動。另可做阻力運動，主要訓練手與腳的大肌肉，每周最好有2次做阻力運動的時間，例如可以到健身房用重量訓練器械、沙包或使用簡易的彈力帶來做，過程中要做到肌肉有用力但不很吃力的程度，每個動作的次數以做完第二天不會肌肉痠痛為原則。癌症對世人的健康威脅不僅世界衛生組織與政府的高度重視，民間各專業團體組織也積極共同參與防治。台灣癌症基金會提出「全民練5功，防癌就輕鬆」，亦即「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「避免菸害」、「定期篩檢」五項概念，喚起更多人能夠身體力行健康防癌的生活習慣。所以物理治療師不只是在罹癌病人的治療過程中共同參與醫療照護，對於健康國人的癌症預防也可經由適當運動指導、肌耐力強化、行為修正與居家復健諮詢等衛教來提升體適能增強免疫力；如此既能維護國人健康更是整體國力提升的保證!

圖一動作說明: 手抓彈力帶(或握啞鈴)，起始動作兩手在肚子前面，一手向上向外拉高，大拇指朝上，另一手向下壓，大拇指向下，注意彈力帶跟手臂方向平行。再回到起始位置，然後換邊作。這個動作會用到後背肌肉，以及伸展到前胸。建議重複10-15下。(圖/廖清彬提供)

圖二動作說明: 彈力帶取約兩肩膀寬度，起始位置為兩手向上舉高，手心向前，然後向外拉，手臂再向下到肩部高度，手肘彎約90度，再回到起始位置。這個動作會訓練到肩部肌肉與下斜方肌。建議重複10-15下。(圖/廖清彬提供)

圖三動作說明:彈力帶綁成一圈(比兩邊臀寬略窄)，套在小腿上，身體站直，一腳站穩不動，一腳作前踢、後踢或是向外側踢的動作，如果不穩可以讓做動作的腳尖點地，注意膝蓋打直，骨盆在動作時維持穩定沒有前後或上下動，手也可以扶欄杆維持平衡。左右腳交替各作10-15次。這個動作可以訓練到臀部與大腿的肌肉，並且動作時維持骨盆穩定可以連帶訓練腰腹部核心穩定控制。(圖/廖清彬提供)

【彈力帶的使用小叮嚀】彈力帶具有輕便、價格相對較低的優點，在物理治療、運動醫學開始廣泛使用。用彈力帶訓練沒有場地及設備的限制，對於設計病人的居家運動，或是執行團體運動訓練班，有其實用性與便利性。有研究顯示用彈力帶做肌力訓練的效果不亞於使用健身器材。所以對於癌症病友無論在治療期間或療癒期間都很適合用彈力帶做運動。有些較具規模的公司用不同厚度或管徑做成不同強度的彈力帶(管)，以顏色分級，讓使用者可以參考選擇合適強度的彈力帶。如果使用的人不知道該用多重的重量做訓練，最簡單的方式是根據自覺費力程度做調整，例如先做10次後，自覺有點吃力的程度就是剛好的程度，覺得太輕鬆，可以增加次數或組數(即10次為一組，做2-3組)；但若覺得很吃力，可以減少次數。運動強度進展方式建議先增加次數或組數，再來進階強度。用彈力帶增加訓練強度方式，可以換成高一階強度之彈力帶，對折或是重疊兩條彈力帶，也可以將彈力帶起始長度縮短來增加阻力。【世界癌症日小檔案】根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症（惡性腫瘤）至今蟬聯國人10大死因首位34年，其中「氣管、支氣管和肺癌」為第一。104年癌症死亡人數占所有死亡人數的28.6%。癌症不但使70歲以下國人折壽平均13.5年，對國家健保支出也是一大負擔。根據健保署統計，2015年癌症醫療支出達815億元，目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數超過50萬人。（本文作者廖清彬為臺灣大學物理治療學系第15屆畢業生、現職為和信治癌中心醫院 物理治療組長；林慧芬為臺灣大學物理治療研究所博士班第4屆博士生、現職為臺大醫院復健部物理治療師）(中時電子報)

健康50專欄：過年拚命滑手機 小心頸椎提早退化，

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，期透過這條動線及其場站開發，

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，讓該鄉產業經濟活絡起來；但纜車站計畫基地「大彎服務區」開發案，

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，去年秋季在第2階環評中被退回，

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，實現之日遙遙無期。縣府與地方人士28日取得共識，

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，土地讓來後重新評估規畫，讓纜車夢盡快實現。，